压力的对立面

以下是我们的目标：轻松高产的工作动力和控制感。这个目标能让你保持平静，更可能有规律地进入身心禅定的状态。

轻松：你是积极、放松的，认为自己有很大机会取得成功，虽然你偶尔也会犯错误。

高产：你知道自己已经做好了准备，一切都已进入最佳状态。工作有动力：一段非常好的工作状态，能让你精神振奋，从而完成更多了不起的工作。它与拖延和压力的效果截然相反。控制感：给你继续做下去的力量和信心，让你有更强的工作劲头，更轻松、高产。

我知道这里有很多内容需要消化，但是它们和外部世界让你感受到的压力、羁绊和麻木相比，只有一点不同：你的思维状态。