好朋友要互相帮助，楚雄也不时讲一些后世的武学理论。
苏泽在作为一个大学生的时候，也曾经在网上，看过国术的理论和拳法，也参加了学校的武术社。
苏泽现在是高层建淩了。掌握了几百种武功，回头看国术，也可以深得精髓。
而郭靖这个人，精巧的武技是学不会的；反而锤炼身体的武学，学得很入味。
所以苏泽想交给他的，就是国术。
已经兑换给六道的武术套路是不能教的，但自己理解的理论和零散的招式还是可以教的。这一点，楚雄已经咨询过六道了。
郭靖很受启发。大为开窍的同时，也疑惑楚雄的武功理论是哪里来的？为何自己不练？
楚雄为给自己以后武功进展飞快提前做好铺垫。便说：“是我家传的功夫，可惜内功心法丢失。我自己天生体弱多病，虽然懂得理论，却没有练成。”
楚雄有心传郭靖内家拳，就说：“当时老爷爷还教了我一些拳法，你帮我看看该怎样练习。”
郭靖头一次做别人的老师，心中很是畅快，连连点头：“好啊，好啊，你说出来我帮你。”
楚雄边讲边演练，郭靖当然不懂。
楚雄说：“我只懂一点，我教给你吧。”
太极十年不出门，形意一年打死人。这话说的是形意拳易学易练，出功快。
楚雄教给郭靖形意拳的散招，也是因为郭靖太笨，才没有教什么太极拳、八卦掌之类的需要阴阳、易经之类理论辅佐的功夫。
虽然练法上，应该是以太极养生为主，但楚雄教的打法上却以形意为主。
郭靖比较愚钝，楚雄首次也不能多教。于是郭靖学会了一个三体式桩的练法和半步崩拳的打法。
半步崩拳连续打出，出左拳为顺步崩拳，出右拳为拗步崩拳。
两拳一出一入，接连不断，势如连昧箭。正好适合郭靖超常的体力与耐力。
国术讲究百日筑基，这百日，气机发动，阳气上浮，下面坚硬如铁，但却不能近女色的。但凡守不住身，元阳泻出，那就前功尽弃，又要重头再来啦。
当然，这百日更重要的是收心入静，排除杂念，以便入门。但这点郭靖反而不愁，他随时随地都可以入静。
练武之人都会多吃肉，吃肉多转化的精气也多。
和尚为什么不吃肉？因为精气多了，不会转化的话，精满自缢，就会想女人了。
和尚道士，都喜欢打坐。打坐时，初步阶段气机发动，阳气上浮，铁棒上挺。有个解决的方法就是：吃素，少吃食物。等于从源头减掉精气。
所以打坐练不好的人，都很瘦，很虚弱。
楚雄教郭靖内家拳，也是一个伏笔。
将来拆穿谎言后，证明白发白胡子老爷爷确实存在，而且不是老顽童的一个伏笔。
三体式桩的练法和半步崩拳的打法是经过后人几百年的演变后，几代人的心血结晶，绝对需要有人传授才能够掌握的武功。
在这个时代还没有出现过，证明确实有这么一个高人存在着。
楚雄曾经研究过内功与国术的威力的比较，结论是：
张三丰创内家拳，专注于对自身气血筋骨的修炼。不断打磨自身体质，易筋锻骨，使全身劲道浑圆如一。自身为一小天地，不加外求。其实也是出于无奈。因为当时的天地灵气已经非常稀薄了。
所以在神雕时代，完善的内家拳还是可以与内功并立的；到倚天时代，就可以超越内功体系了；而在之前的天龙时代，灵气充裕，内功完胜内家拳。
而在洪荒时代，完全不需要内家拳的，只要有了吸纳利用灵气的法门，自然可以排山倒海，摘星拿月，顺带把身体改造的如同铁石，钢筋铁骨。
楚雄在现实中最初只是一个宅男。怕苦怕痛，又有很多爱好分心，加上现实生活还算平静安逸，几乎不需要和别人打斗，所以他的武功并不高，连明劲都没有进入。
但在六道轮回中，经历了无数次被追杀，生死离别的故事后，他已经对国术深深的了解，现在可以使出化劲的宗师功力。所以调理身体到正常或者强健对他来说，并不难。
这次是为了学习全真内功，所以一开场，就让六道把自己设置的很凄惨。而且不医治，就等郭靖到来。
夜晚郭靖已睡着，楚雄便以国术宗师的角度审视身体五脏，当然是底子很好，可以说是良材美质，百年难遇的奇才。
这也是六道中数年的积累。他对自己身体的体察已经达到洞察入微的境界。
当下没有二话，站起易筋经桩功，以内壮功法治疗身体表面的肌肉和内部的五脏。
半个时辰后，徐徐吐出一口长气，在空气中显现白虹，吐气如虹。竟是半个时辰进入暗劲。身体自然也全都好了。
这番治疗的神效，自然不能让郭靖知道，所以才打发他先睡觉。
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二人结伴行走了2天，遇到了一个大集市。
郭靖出钱，为他买了一匹青色的壮马。
这几天，天天吃肉，加上内功的修习。楚雄可以光明正大的骑马，不需要再装作体力不济了。
在天龙八部世界，楚雄也学会了一些骑术，只是不能快跑。
二人骑着马，慢跑着向张家口而去。
这日，二人正在马上谈论武功。背后却追上来四团白蒙蒙的东西。到近了一看，却是四匹白色骆驼，以及坐在骆驼上的四个白衣男装丽人。
郭靖怕楚雄不明白，告诉他道：楚大哥，这四个人是女的。是来讨要我的汗血马的。
楚雄明白这段故事，这段本来以汗血马的脚程，早该甩开她们了。想是因为救助自己的缘故，路上耽搁了2天，才被她们追上。
楚雄就出主意道：“郭兄弟，你的马快，你就快点跑吧。我们到张家口汇合。”
郭靖问道：“那楚大哥，你怎么办？”
楚雄道：“她们不认识我，又只是要你的汗血马。想来不会与我为难。”
郭靖听得有理，就快加一鞭。先跑掉了。
四匹白骆驼追上来，四人看了楚雄一眼。却没有理睬，想继续去追郭靖。
楚雄却把马横过来，拦住她们。
“各位姐姐留步，我看你们好漂亮的。”
一个圆脸的少女就笑道：“你倒是个识货的，拦住我们做什么？”
“我好久没有去桑拿了，看到姐姐们比按摩女郎还漂亮。就想和你们亲近亲近。”
四人虽然不懂什么叫桑拿，什么叫按摩女郎。却听懂了亲近的意思。
一个外族女郎模样的少女就娇笑着：“你这话让我们少主听见了，怕是要打断你的四肢。”
楚雄笑道：“怕是不光是四肢，连第五肢都要打断吧？”
少女们唧唧咯咯的笑着，扭出了好看的身形。“少年，你好色呀。快快让开，姐姐们有急事。”
“那就是说不能陪我啦？”阳光般明媚的少年突然阴下脸来。
楚雄倒真想在这个世界开开荤，不是强干少女，而是吞噬了她们的内力。
但是自己才冒充初学武功的书生，不想这么快就崩了人设。
只好拨转马头，闪在一旁。
四匹白骆驼，从楚雄身边一闪而过。圆脸的少女还出手摸了他的脸一把。“咯咯，小弟弟还生气了。”
少女们远去了，脸上的余香还在。
楚雄认识到：少女们不光可以拿来吞噬内力，似乎做点别的什么，也是极好的。