37 失眠
失眠又称入睡和维持睡眠障碍，是以睡眠时间不足或质量不高为临床表现且对日常生活造成影响的一种病症。
失眠是最常见的睡眠障碍形式，包括入睡困难、难以维持睡眠、睡眠程度浅、经常梦魇、早醒等。医学上失眠分为三类：一是短暂性失眠，通常是持续几天；二是短期性失眠，通常持续2~3周；三是慢性失眠，持续时间为1个月以上。失眠的时间不等，轻者偶发或者病程小于1个月，严重者可以彻夜难眠并且病程大于6 个月，长时间失眠会导致精神不振、反应迟钝、记忆力下降、神经衰弱等疾病。
选穴 四神聪、安眠、心俞、脾俞、肾俞、内关、神门、三阴交。
伴口舌生疮加刮少冲、少泽；胸脘胀闷、痰多、性情急躁加刮中脘、丰隆、行间至太冲。
刮痧方法 患者取合适体位，找准穴位后，进行常规消毒，然后在所选穴位上均匀涂抹刮痧油或润肤乳，以平补平泻法刮拭。先用点按法刮头部四神聪（四神聪处有头发覆盖，不需涂刮痧油）、安眠，再用面刮法刮背部心俞、脾俞、肾俞，最后用面刮法刮内关、神门、三阴交，以出痧为度。伴口舌生疮加刮少冲、少泽放痧；胸脘胀闷、痰多、性情急躁以单角刮法或面刮法加刮中脘、丰隆、行间至太冲。
