彻底平静下来的皓天从抽屉里拿出三本功法，想了一会，又放了两本回去。
贪多嚼不烂，先把内力练起来再说。
在上一世，皓天也只是在各种小说，电影里面知道内力这个东西，不过都是别人想象出来的，谁也没见过真家伙。
可就是这些传说中的东西实打实的出现在了皓天面前，激动的心情难以言表。
翻开秘籍
“夫丹田者，在脐下一寸三分，乃元精汇集之地，栖身之所，壮大之本。”
“丹田，乃人体重中之重，修内力之时，不可放松精神，不可三心二意，不可用力过猛；当循序渐进，步步为营，如积跬步，如聚沙塔，如汇江海。”
“内力者，一如气，二如雾，三如露，四如杯中水，五如口中丹。”
“以丹满丹田，长无可长，方为圆满。”
“............”
“妙啊，实在是妙啊！”皓天就像乡下来的土鳖一样。
在这个世界内力境界分为五个大层次。
第一层的内力就如同气流一般，看不见，摸不着，只有在自己身体当中才能感受得到，又称练气境。
第二层就是气体与液体的结合，如同雾气一般，初入此境，丹田内力犹如青烟缥缈，似有似无；此境大成，内力动荡之间，浓雾翻滚，宛如流浆，又名化雾境。
第三层浓厚的雾状内力开始缓缓浓缩，直到转化为完全的液体，就像整个天空的雾气为之一清，阳光洒下地面，只剩下树叶上的露珠还在闪闪发光，此为开光境。
第四层的融元境，属于内力积累的过程，将一滴滴的露水汇集丹田，往茶杯中倒水一般，一般顶尖高手都在这个层次。
第五层金丹境，传说中的境界，玄之又玄，传闻到此境界可打开人体与外界的通道，化天地灵气为己用，可增寿五百。
皓天看完秘籍，内心激荡不已，各种玄妙的境界让他大开眼界，浑身充满动力。
随即花费一点时间将这本化蟒诀的内力运行路线熟记于心。
皓天放下秘籍，盘腿坐在床榻上，开始摒弃杂念，感受自身脉搏。放空的念头随着心脏的血液流遍全身，渐渐的，皓天的念头开始无意识的围绕着《化蟒诀》运行路线行走。
一圈，二圈...不知道从第几圈开始，一丝透明的精气从四肢百骸之中诞生出来，被念头牵引，行走于经脉之间，这一根比头发丝还细小的内力，随着不断的运转，吸收着身体细胞里的多余精气，缓缓壮大，直到最后不论再怎么运转，也吸收不到一点精气了。
皓天也意识到，多余的精气已经吸收完了，在强行运转下去可能会透支细胞潜力，涸泽而渔，得不偿失。
于是皓天引导着有两根头发丝粗细的内力注入丹田，给空荡荡的丹田到来一丝生气。
睁开眼睛，看着窗外的太阳，皓天心中估算着这次入定花了多常时间，约摸用了四个时辰，这还得算上感气的时间，早从父亲那知晓，常人感气，快则三五天，慢则十天半月。
这头一次感气加修炼却只用四个时辰，怕是已经破了这个世界的记录了。
内力既是人体精华凝聚，那么以他的肉体精华程度，相当于开采露天的矿石那么简单，省去了寻找，挖洞，搬运等等不必要的消耗，所以对皓天而言这只是一次基本操作。
内力修炼，一天一次，清晨最佳。休息一夜，清晨醒来，是人之身体，精神最为饱满的时候，此时入定修炼，效果最佳。
这里的内力修炼并不能代替睡觉，修炼内力不仅不会精神抖擞，反而会消耗精神，毕竟控制内力运转不是件轻松的活计。
默默的感受了下丹田的内力，试图调用起来，想试试内力的神奇的作用，不过看着只有两根头发丝大小的内力，也是放弃了，就这一点还感受个屁，怕是没等感觉到就用完了。
匆匆去厨房随便吃了两口，便把午饭应付过去，然后又赶去演武场练习霸王枪，毕竟那个地方开阔，还有武器随便取用，更有王长老可以请教，目前挺合适皓天这种新手。
这个世界的武技，并没有具体的高下之分，都是基于肉体力量开发出来的技巧，各有所长。
不会出现那种我的刀法就一定比你练得剑法厉害，也不会有那种我的刀技能发挥出200%的力量，你的剑技只能发挥150%的力量，所以我就一定比你厉害。
这样超玄幻的力量在这个世界是不存在的，如果有的话，想必也不会被区区兽类所限制吧！
当然，武技毕竟都是人创出来的，有人喜欢招式繁多，花样叠出的武技，相反的，就会有人喜欢简洁明了，直来直往的武技。
这些都是各人喜好罢了，至于谁更厉害最终还要看使出武技的人。
而皓天手中拿的这本《霸王枪》，算是化繁为简的代表作。
枪术有三要，一拦，二拿，三扎。这三式是枪术最基础的招式，也是所有枪术的核心，只有最基础的招式练好了，才能发挥更强的招式，没有基础一切都是空谈。
而霸王枪这本武技的精髓，就是打下坚实无比的枪术基础，先从这三式练起。
以脚带腿，以腿带腰，以腰带臂，以臂带腕，力从地起，节节贯穿。
当全身劲力贯通，拦、拿的瞬间发劲能把全身的力量都迸发，一拦一拿都虎虎生风，枪头大圈小圈随心变化，捉摸不定；枪身宛如游龙，力贯千钧，等闲兵器不可交击，不然必叫敌人手拿不稳，露出破绽。
仅仅如此，却也当不起霸王枪三字，能被放入宗祠供子弟学习，是因为霸王枪的练法！
最开始，只需用最普通的白蜡杆，九尺三寸，每日出枪三千次，三式各一千次。
如果练到能在一个时辰之内出完三千次，就换枪再练。
白蜡杆，一丈一尺九寸。
出枪三千次，一个时辰练完，再换！
白蜡杆，一丈三尺七寸。
出枪三千次，一个时辰练完，再换！
椆木杆，一丈三尺七寸。
出枪三千次，一个时辰练完，再换！
牛筋木杆……
出枪三千……换！
镔铁杆……
出枪三千……换！
练至最后，将由百炼精钢所制枪杆，同样，枪长一丈三尺七寸，约和4.56米，再加上精钢枪头，总长可达4.7米！
枪杆粗3.7cm
整把枪总重108斤！
手持此枪，无一合之将！
与人对敌只需一拦，一拿，一扎。
练到此时，才当的霸王枪三字。
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皓天感觉时间不够用了
每天清晨起床，雷打不动的一个时辰内力修炼。
然后去用早饭。
用完早饭，则去演武场练习枪术，按部就班，一步步按照枪法说的走，至于枪杆，都是拜托王长老帮他想的办法。
不过除了最基础的三式枪法，皓天另外还融合了挑，缠，点，劈，绷，扫六式，连原本的拦，拿，扎共九式，以弥补枪招过于简陋的缺点。
缺点是弥补了，但是训练量却是增加了足足三倍，从出枪三千次，增长到九千次。
有时候，练到最后，精疲力竭皓天只剩下本能的身体动作去完成招式，不断的压榨身体潜力，竭尽所能的调动身体每一块肌肉来帮助自己完成枪式。
中间不休息，不使用内力辅助，全凭肉体本身的力量来完成。
皓天以为，如果用内力才能使出霸王枪，那么内力用完了呢？那枪在手中就如同废铁，成为了拖累。
那还是霸王枪吗？这样的结果是皓天不能接受的，所以，用肉体去训练，是皓天的坚持！
等练完所有的枪式，再去用饭，并且稍作休息，以应对接下来的肌肉训练。
简单的自重训练已经被皓天所抛弃，取而代之的是新的负重训练。
在演武场靠东南方向，属于最偏僻的一角，因为过于靠里面，视线也被遮挡，大家都不爱来这一块进行锻炼。
四根实心铁柱成正方形四角，竖在地上，在四根铁柱的顶端同样有四根铁杠相互连接。
在四根铁柱的中心，一尊巨大的铁器静静的悬至在半空，形状甚是奇特。
中间只有一根粗大的铁杆，铁杆两端是巨大的圆形铁片，一边四块，共有八块。
铁杆的最两端一边连接着一条铁索，铁索的另一头连接在两边架起来的铁杠中间，做了一个活节，可以随时调整铁索的长短。
没错，这是皓天根据前世的经验，自制的深蹲架！
四根铁柱铁杠，再加上铁索，都是为了保证可以在半空中拉住整个杠铃，以免在力竭的时候被杠铃压住，在前世，没有保护措施就进行深蹲训练那就是个铁憨憨，一个运气不好，直接被杠铃带走都有可能，这样的视频网上可不少。
皓天可不想在练武的时候被工具压死，说出去也太丑了。
自制的杠铃片一片50公斤左右，八个杠铃片再加上杠子，已经稳稳超过420公斤。
这只是起步而已。
深蹲，硬拉，二头弯举，杠铃划船，卧推，负重引体…
皓天的口号是，只有想不到，没有练不到；只要练不死，就往死里练！
力竭，是皓天的底线；爬着回去吃饭，是皓天最后的倔犟！