第6章 提升睡眠的十种新方法

之前讨论了一些传统方法，我想是时候露一手了。以下是十个颇为新奇的抗击失眠的招法。或许，它们听起来很奇怪，但如果勇于尝试，这些办法的确行之有效。

冷疗法

这是一个全新的疗法，用户包括...