跑步是一件简单的事情，即便如此，你也需要未雨绸缪。比如，跑前进行一次心脏体检，准备一双鞋子和一套衣服，思考一下自己为什么要跑步，学习一下跑步中需要注意的事情，等等，都是非常有必要的。充分的准备，会让你在今后跑得更轻松！