如果你仍然难以入眠，这时就建议不要仅仅服用助眠茶，很多天然疗法也会有帮助。你所需要的材料大部分和助眠茶相同，但是使用的方法却可以不同。其实还有很多其他途径可以尝试。因为如果实在不想喝茶，那也没必要强迫...