手把手教你艾灸

取脾俞、胃俞、中脘、内关、足三里、公孙等穴位,按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施灸。患者取合适体位,施灸者将艾条的一端点燃,手持艾条对准穴位施灸,火头距离皮肤约3厘米。以患者感觉局部温热而无灼痛感为宜。建议患者自灸可以灸到的穴位,方便控制温度。每穴灸15~20分钟,灸至局部皮肤潮红为度。这样的治疗每日1次,10次为1个疗程,每个疗程间隔1~2天。