1.心俞、脾俞、膈俞、神门、足三里等穴位，按照先上部后下部的顺序施灸。将新鲜的生姜切成厚约0.3厘米的薄片，用针在其上扎数个小孔。然后让患者取合适的体位，把姜片放置在要施灸的穴位上。
2.中艾炷放置在姜片的中央，点燃施灸。若艾灸过程中患者感觉疼痛，可抬起姜片片刻，缓解疼痛，旋即放下，反复操作。燃完第1壮再更换第2壮。每穴灸3～5壮，以皮肤潮红为度。这样的治疗每晚1次，7次为1个疗程。这种方法尤其适用于心脾不足引起的失眠。
