前言

生活中我们经常遇到这样一类人：他们善于沟通，热情洋溢，拥有快速融入陌生环境的能力；即便是在一个相对陌生的场合，也可以恰到好处地活跃气氛，缓解尴尬。这样的人跟谁都能聊得来，即使上一秒双方不是完全陌生的路人，他们也能在下一秒立即与对方开启人生挚友模式。

事实上，许多人在面对陌生人或者初次见面的人时，根本无法做到自来熟的状态，反而会显得手足无措，不知道说什么好，无法跟人聊到一块儿去。他们害怕面对人群，觉得恐惧、不好意思，对自己以外的世界有着强烈的不安感和排斥感。他们常常逃离人群，除了几个亲近的人之外，他们不愿意与外面世界沟通。他们大多有人际交往障碍，他们心里有很多苦恼：“我不愿和别人交往，我挺烦的，怎样才能做一个善于交际的人呢？”“我是一个女孩，我想说的是，我无论和男的或女的说话时，都不敢看对方的眼睛，手一会儿挠头一会儿揣兜，不知道该怎么办。”“我太在乎别人对我的看法，和别人沟通时，我担心别人怎么看我，尤其是面对比较重要的人时，我还有点自卑。”“我觉得我自己心理上有问题，很多时候很想跟别人聊天，但又不知道有什么好聊的，很多时候我很害羞，说话也不敢大声，我感觉自己好胆小。”从这些话语中，我们可以看出，他们中的大多数只是性格内向而不善于交际，或是不懂得社交的艺术，因此导致社交过程中出现不适，而并非他们不愿意与人交往。

然而，交际并不能回避。不善沟通的人需要走出家门，尽可能与人交往，多参加一些有意义的集体活动，在活动中，你可以认识更多的朋友，相应地，也拓展了你的交际圈子；别胆怯，做一个主动者，假如总是一个人低着头走路，等待着别人来招呼自己，那么很容易被身边的人忽视。

跟谁都聊得来，才会形成良好的人际关系。所以，请克服内心的恐惧，鼓足勇气，迈出交际的第一步，你会发现跟人畅聊其实是一件很容易的事。

编著者

2017年11月