离苦之道

佛陀的第四圣谛说明了如何脱离痛苦及不快乐：通过八正道，并分为三个部分：智慧、道德律、心智训练（慧、戒、定）。我们可以发现，所有佛法都可落入这八个大类之中。

正当的见解所指的是看到生命的本然；特定来说，就是对于无常、不满足、无我等真理能了解。

正当的想法所指的是能认真看待佛法修行，决意要提升自己的觉知程度，要净化想法，让自己不再有贪念、仇恨、妄想。

正当的言语、行止、谋生本业让我们所行之路拥有道德上的基础。我们必须能以慈悲、慈爱、公道待人的方式来说话、做事、谋生。通往智慧的道路需要我们以合乎道德的方式来过日子。在佛教中，只有能正直生活的人才能完全享受到冥想带来的甜美果实。

正当的奋发、专注、专定则跟冥想练习有关，我们会在后面的章节中详加探讨。