第二章 暗示与自我暗示

第一节 生活在暗示中

生病了要吃药打针，身体才能恢复健康；可是，如果病人充分信任医生，即使不吃药不打针，也能有所缓解。这听起来像天方夜谭，但的确真实地发生过。

早在1955年，美国的Beecher医生就在《美国医学会杂志》上发表了有关安慰剂的文章，第一次提出某些药物其实就是安慰剂。Beecher曾经作为医护人员奔赴“二战”战场。在意大利南部的海滩战斗中，很多士兵受伤了，而当时镇痛剂已经用完，伤员们难以忍受疼痛，哀嚎声一片。万般无奈之下，Beecher医生给伤员注射了盐水，却告诉伤员这是强力镇痛剂。令人吃惊的现象发生了，注射盐水后，伤员竟然停止了嚎叫，止住了疼痛。这一现象引起了Beecher的注意，战后，他回到美国，开展了一系列药物的疗效实验，最后提出安慰剂效应，即病人事实上接受的是无效治疗，但病人深信治疗有效，从而令病痛得到缓解。

安慰剂一般是蒸馏水、淀粉片，不含药物成分。但人们相信医生，相信这种药可以治愈自己的病，从而给了人们“可以痊愈”的心理暗示。

心理学研究显示，安慰剂对于一些疼痛病、抑郁症、肠胃病、心脏病和功能性疾病具有缓解治疗功效。如果在病人不知情的情况下使用安慰剂，效果会更好，而且，医生的治疗手段、医生和病人之间的交流、医生对病人的鼓励和对药物的肯定，如“这种药效果非常好，对你的病情很有帮助”，都对安慰剂的效果有很大的影响。尤其是信誉度高、职称高、诊疗费用高、看起来和善的医生更能赢得病人的信任。病人会相信医生的每一句话，这种“积极的错觉”会让病人更有信心，更愿意接受医生的积极心理暗示，接受治疗，从而恢复健康。

为什么安慰剂没有治疗成分，却可以治好病呢？最能让大家接受的解释就是心理暗示作用：病人对疾病治愈的信心因为安慰剂而大大增强，病人坚信安慰剂的治疗效果，最终痊愈。有人认为，大脑在紧张时会释放吗啡类化学物质，可以缓解疼痛。

当然，安慰剂并非万灵药，并不是有了安慰剂就不用接受其他治疗了。在这里想强调的是，积极的暗示——相信自己可以痊愈的信念，有助于缓解病情，加强治疗效果。给予积极的心理暗示，帮助病人树立治愈疾病的信心，能使他们拥有良好的心态，帮助病人排除不良反应。因为病人往往没有专业的医学知识，对自己所患的疾病一知半解，同时又对自己的康复抱有强烈的期待。当医生告诉他们“你会被治愈”时，他们就能够建立这个信念，从而相信并积极配合医生的治疗。

 

延/伸/故/事

特效安眠药

刘奶奶年纪大了，老伴走得早，子女们也不在身边，她在社区养老中心的生活还算愉快自在。唯一的问题是经常失眠，半夜睡不着觉。

于是，刘奶奶找到社区的工作人员小杨——小杨平时非常热情，做事认真负责，深得老人的信任。刘奶奶告诉小杨，自己的安眠药吃完了，问她还有没有安眠药。小杨是年轻人，睡眠相当好，从来不吃安眠药。但她灵机一动，对刘奶奶说：“我这里有朋友送给我的最新的特效安眠药，您先回房间，我马上给您送过去。”

小杨找到维生素片，给了刘奶奶，跟她说：“这就是那个特效安眠药，吃了一定能睡个好觉。”刘奶奶高兴地吃了“安眠药”。第二天，她一见到小杨，就兴高采烈地说：“我昨晚睡得特别好，很久没有这么舒服地睡觉了，你再给我一些吧。”

小杨只好继续让刘奶奶吃维生素片。就这样持续了大半年，刘奶奶的失眠慢慢好了。但老人家还是一直都记着小杨的特效安眠药，说效果特别好。

一片维生素片就能让刘奶奶安稳入睡，这就是心理暗示的作用。因为刘奶奶非常信任小杨，对安眠药的真假丝毫不怀疑。在强烈的心理暗示作用下，刘奶奶服下的维生素就产生了安眠药的效果。