第2天 运动有利于成功受孕

人的机体好比汽车的发动机，如果经常保持快速运转，就可以使发动机的各个部件充分运转，润滑油润滑着每一个角落，就会始终保持发动机的良好性能，延长汽车的寿命。如果汽车不经常使用或经常低速运转，则油路不畅，零件锈蚀，就会小毛病不断，导致发动机的寿命缩短。

人体经常运动可使全身的血流顺畅，血液对人体有冲刷的作用，会及时带走身体的代谢废物和二氧化碳，更新组织细胞，也可以及时带走入侵的细菌和毒素。血液还有运输养料的作用，能快速地将营养成分运送给每一个细胞，保持全身器官强壮，同时也保证着生殖器官的清洁和活力，在这种状态下的生育能力是优质的。

临床上经常有20多岁的女性因腰痛和月经紊乱来看病，外观一看身体消瘦，面无血色，说话声音细小。再一问是办公室白领，没时间运动已经很久了，检查后没有发现大毛病，只是轻度盆腔炎和腰肌劳损。医生一般开的处方就是劳逸结合、运动加睡眠，过不了多久病准好。而我们所见到的体力工作者或户外工作者，则很少有亚健康所带来的身体不适，不孕症患病率也较低。所以强烈建议，为了健康、为了宝宝，坚持户外运动，每天抽出30分钟的时间做做有氧运动，持之以恒，必有益处。