第2章 死要面子活受罪

人活一张脸，树活一张皮。人们之所以会有“不好意思”的心理，大多跟面子有关。不是怕被别人看不起而丢了面子，就是担心自己所说所做的落了别人面子。这种“不好意思”的心理就像无形的绳索捆绑着我们，让一些原本简单的事变得复杂起来，给人生增添了很多本来不必经历的磨难。

太爱面子，被虚荣心绑架

人活着不是给别人看的，而是活给自己的，因为怕没面子而变得不好意思，过分在意别人的眼光和看法，只会让我们离幸福美满的人生远来越远！

在很多时候，我们之所以会觉得不好意思，实际上是虚荣心在作祟。爱面子是人的天性，人从生下来就有虚荣心，每个人都希望能得到他人的关注和尊敬。但是，如果虚荣心太重，太看重面子，就会被面子所累。

比如，在请客吃饭时，不顾自己的经济实力而过分讲究排场；当别人请求帮助时，不管自己能否做到就一口答应下来；对自己不知道的事，不懂装懂，闷头去做……

现实生活中，这些表现都跟虚荣心有关，最后也都会给自己带来很多不必要的麻烦。确实，一个人如果为了面子而活着，就会使人生陷入被动的状态，徒增烦恼。

小丁是某国内知名大学的毕业生，踏实、老实、认真。按理说，他的工作、生活应该顺顺遂遂。然而，实际情况却是，由于他总是把面子看得太重，在遇到一些人和事的时候常抹不开面子，最后把自己的生活弄得一团糟。

以刚毕业时找工作的经历为例。当时，在他面试的几家公司中，其实有不少已经决定录用他了。可是他思来想去，不是觉得这家公司规模小，就是觉得那家公司的办公楼不够“高大上”，总而言之，认为在这些公司工作有点掉面子，便没有去报到。

小丁想找的是一份“看起来”体面的工作，对实际的情况欠缺考虑。可以说，他完全是为了满足自己的虚荣心。

一来二去，半年过去了，他还在不停地寻找自己心目中理想的工作。同班的同学这时绝大部分早已走上了工作岗位，自己能养活自己了，甚至有些人已经小有成就，可他还需要靠父母寄钱给他度日。不仅如此，在与同学聚会的时候，小丁还常常不顾自己的经济条件，打肿脸充胖子抢着埋单。

就这样过了一段时间，小丁还是没能找到自认为“看起来”有面子的工作，只得灰溜溜地回了家乡。

现实生活中，类似小丁这样因为面子而误事的人比比皆是。他们在做任何事情的时候，首先考虑的不是自己是否有能力做到、会有什么样的结果，而是做这件事会不会有面子，会不会被别人瞧不起。他们把人生价值和尊严寄托在了一些不切实际甚至是虚假的荣誉上，因为觉得不好意思而错失了一个个原本可以让生活变得更美好的机会，把自己逼进了一个个难以自拔的泥潭。“死要面子活受罪”就是这群人的真实写照。

看到这里，你不妨反思一下，在面对一些人和事的时候，你是不是常常觉得不好意思，总是在考虑会不会丢面子呢？如果答案是“是”的话，你就得多加注意了。因为，这种源于虚荣心和面子的心理将会成为你人生发展的最大阻碍。如果现在的你尚未获得成功，这或许就是一个很大的原因。

想要改变自己爱面子的习惯，你需要明白以下两点。

1.人不是活给别人看的

每个人都希望得到他人的关注和尊重。但是有些人对“关注和尊重”的理解产生了偏差，他们总是渴求获得更多人的夸奖和羡慕，觉得只有这样才能体现出自己的价值，才会有面子，这是不对的。人生的快乐幸福并非建立在他人的评价之上，而是在于自我内心最为真切的感受。

在这个世界上，人与人是不一样的，别人认为的幸福可能与你想的大相径庭；对于别人难以自拔的忧伤，你或许感觉难以理解。所以，我们没有必要过分在乎他人的看法。

我们常常会说这样一句话——“人活着不是给别人看的。”如果你总是在乎别人的想法的话，就会变成“活着就是为了让别人看”了。如此一来，只会让你渐渐迷失掉自己，变得越来越焦虑。你希望自己的人生变得如此吗？

2.你所谓的“丢面子”只是自己的猜想

在很多时候，我们觉得自己丢了面子，觉得不好意思，其实这都是自己臆想出来的。例如，请人吃饭时，对方可能并没有想要吃得多么丰盛，你却因为担心失礼、被人瞧不起而点了满满一桌子的菜。尚且不说你能否负担得起为了面子而花费的金钱，这桌菜最后很可能吃不完，而好面子的你应该也提不出打包的要求。或许到最后，你给别人留下的印象就不是自己期待的“大方”，而是“铺张浪费”了。

看到这里，相信你已经很清楚面子给我们带来的危害了，更知道过分看重面子是一件多么不明智的事了！在此奉劝太过爱面子的你，少一点虚荣心，扔掉“不好意思”的念头吧！当我们走出了“为面子而活着”的陷阱，用积极主动的态度面对人生时，我们会活得越来越真实，我们就有可能变成一个“活得有面子”的人。

一个人真正活得有面子，不在于他人的羡慕和夸奖，而是源自自我内心的幸福和满足感。当他们的内心感到幸福和满足时，便会将最好的状态呈现给世人，赢得他人和社会真正的关注和尊敬。

不懂拒绝，给自己找罪受

现实生活中，很多人因为怕得罪别人而对别人的要求不敢拒绝，最后给自己的生活造成诸多困扰。其实，他们输的不是个人能力，也不是处事技巧，而是面对别人的要求说“不”

的勇气。

在生活中，我们不难看到，很多人最大的特点就是，不懂得如何拒绝别人，总是“打肿脸充胖子”。尤其在遇到自己能力之外的事情时，如果他们一味在乎别人的眼光和感受，不好意思拒绝，最后只会劳心劳力，“吃力不讨好”。

如果我们不懂得维护自己的权利，不好意思勇敢地拒绝别人，最后只会让自己有苦说不出，自己给自己找罪受。

李欣欣在首都某外国语大学读一年级时，每月有500块钱生活费，这本该够用了，可是她却时常感到手头紧张。有时同学邀她参加聚会，因为不懂拒绝，觉得不好意思，每次她都会点头答应，即使那意味着第二天她的午饭没有着落，也很难说出拒绝的话。直到姨妈的一次意外到访改变了她。

姨妈到首都出差，这天有空，便邀请她去某处吃午饭。李欣欣觉得自己是“东道主”，这顿饭应该自己请。但是实际上，此时她的兜里只有120块钱了，而且这些钱还得维持到月底呢。可是，一直以来的习惯让她觉得自己无法拒绝。

李欣欣知道一家好吃不贵的自助快餐厅，每人花15块钱就可以吃一顿不错的午饭。那样的话，她就可以剩下90块钱，用到月底没什么问题。于是，她领着姨妈朝那家自助快餐厅的方向走去。

正准备进去时，姨妈突然指着街对面的“经典家常菜”说：“我看对面那家挺好，里面的东西肯定不错，咱们去那家吧！”

“好吧，您喜欢哪家，咱们就去哪家。”李欣欣这样说，即使她心里想的是：“姨妈，我的钱不够啊！那家餐厅那么豪华，饭菜当然好吃啦。我们只有在聚会的时候才考虑去那家，平常想都不敢想！”心里立即算了一下账，小松一口气：“幸亏身上的钱还够吃几个菜，不会太丢人。”

落座之后，服务员以最快的速度拿来了菜单，姨妈看了一遍后说：“吃这个菜好吧？我们每人点一个菜就可以了。”

那是一道粤式清蒸鱼头，在菜单上算比较贵的菜，标价48块钱。李欣欣为自己点了一道菜单上最便宜的菜——只需3块钱的特价菜。这样，她用到月底的钱仅剩下可怜的69块。

“您还想要点什么吗？”服务员热情地推销道，“我们家有一道特色菜——啤酒鸭，肯定合您的口味。”“啤酒鸭！”姨妈叫道：“这个菜很有名，我以前还没吃过，今天就尝尝吧。”

看到姨妈兴致这么高，李欣欣不好说：“别啊，点了这道菜，我就只剩18块钱了！”于是，她要了一大份啤酒鸭，还有一杯酒。就这样，她只剩下了15块钱，刚好够买一周的面包。

刚吃完清蒸鱼头，姨妈见一个服务员端着奶油蛋糕走过。她说：“那个蛋糕看上去不错，给你来一块尝尝吧。”只剩12块钱了。

饭后，姨妈又喊来服务员加了一个果盘。

账单拿来了，最下面写着大大的“120元”。李欣欣硬着头皮掏出身上所有的钱递给服务员。姨妈看了看钱，又看了看李欣欣。问道：“口袋都翻出来了，那是你全部的钱？”

“是的，姨妈。”

“你用你全部的生活费招待我吃了一顿美味的午饭，你很孝顺，但是这样做有点傻。你在大学学语言吗？”

“对。”

“那我考考你，在所有的语言中，哪个字最难念？”

“我不知道。”

“就是‘不’这个字。随着你长大成人，你得学会说‘不’——即便是对自己非常亲近的人。我早就知道你没有足够的钱来这家餐厅吃饭，可是我想让你长个教训，所以我不停地点最贵的东西，并且一直在留意你的表情。”

最后，姨妈付了账，还给了李欣欣100块钱作礼物。

现实生活中，不少人和李欣欣一样，习惯去顺从别人，害怕拒绝别人。即使是自己力所不及的事，也不好意思拒绝，结果吃亏、难受的是自己。那么，我们如何才能从中走出来呢？

1.打消讨好他人的想法

一个人是否真的受他人欢迎，并不在于他与人交往时，是否为了他人高兴而刻意地迎合奉承，而在于他的所作所为、他是一个怎样的人。请记住这句话：“讨好所有人是不可能的，根本不必去尝试。”

“受欢迎”的本意是使他人赏识你这个人，而不是你去附和对方，让对方开心。也就是说，当我们走上工作岗位之后，要将自己的优点和长处发挥出来，做出实际的成绩。只有这样，才能真正得到同事的认可和欢迎。

2.以真诚的心对待对方

交往贵在真诚。只有我们真心对待他人时，才能得到他人的真心对待。职场人士因为所处的环境比较特殊，与人交往时难免会出于某种目的，压抑了真实的自我。这种做法虽然能够带来暂时的益处，但长此以往，却可能彻底毁掉我们的人生。因为受到他人喜欢的毕竟不是真实的自我，我们总有一天会倦于伪装，露出自己的真性情。他人在惊讶于我们的改变的同时，非常有可能厌恶我们曾经的隐瞒，让好感大打折扣。所以说，若我们不以真诚的心面对他人，何尝不是给自己的前途埋下了一颗不定时炸弹呢？

3.量力而行

现实生活中，每个人都会遇到困难。有的人在看到别人遇到困难时会毫不犹豫地伸出援助之手，这没有什么不对。但“厚黑学”认为，帮助别人要量力而行，不要因自己的能力不足而做出损己利人的事。因为一个人的能力是有限的，这个有限性决定了我们做事情的上限。

比如，你有10公斤的力量决定你只能举起10公斤以内的东西，你有20公斤的力量就注定你举不起30公斤的东西。如果你不顾自己的力量，非要去举超出自己力量的东西，那么你不但举不起这个东西，而且还会伤害到自己的身体。

我们勉励别人的时候常说：“做事情尽力就好。”其实还应该加上一句：“做事情同样要懂得量力而行。”因为只有量力而行，才能真正保全自己、理智进退，不会因为头脑发热而做出一些不切实际的事情出来。

4.别怕得罪人，敢于说“不”

生活中，每个人都喜欢按照自己的想法去做事，力求实现自己的目标或理想。如果总是害怕得罪人，一有人反对你的做法你就放弃，你恐怕永远也达不到自己的目标。

要知道一点，我们永远无法做到令每一个人满意。事实上，如果我们能取悦50%的人，那就已经做得相当好了。我们生活在一个纷繁多变、复杂难测的社会中，面对各种各样、瞬息万变、布满陷阱的人际诱惑，要学会保护自己，勇于说“不”，懂得拒绝。

很多时候，我们生活中的烦恼不是别人造成的，而是我们自己给自己增加的。放下顾虑，敢于说“不”，你会发现，生活并未因此而更糟糕，反而会让自己获得一份从未有过的自在。

盲目攀比，丢失了幸福感

盲目攀比，满足的只是我们的虚荣心，却会给我们的平静思想造成混乱与迷茫，它带来的代价往往是失去自己，并让我们离真实的生活越来越远。

在让我们产生“不好意思”心理的诸多原因中，“攀比”绝对名列前茅。盲目的、带着满满虚荣心的攀比，不仅会让我们变得喜欢抱怨、自卑自怜，还会让我们脱离真实的生活，让人生充满各种各样原本不会出现的苦难。

杜洋大学毕业后就参加工作了，由于家庭条件不好，他只能自己努力打拼。女友与杜洋的情况差不多，什么都要靠自己努力才能获取。好在两人情投意合，愿意一起为了未来奋斗。两人结婚后，在同一个城市找到了各自的工作，彼此都很努力。

杜洋与妻子都比较爱浪漫，他们十分向往甜美幸福的生活，但由于两人工作没几年，没有丰厚的积蓄，生活条件非常有限。他们住的一居室是贷款买的二手房，家具是从旧货市场淘来的，电器只有一台旧彩电。幸运的是，虽然家中简陋，但是夫妻俩感情很好，下班后一同买菜、做饭、看电视，双休日就去公园、剧场散散心，日子过得很不错。

过了一年，家里存了些钱，夫妻俩觉得可以提高一下生活质量，于是打算更换新家具、增添新家电。因为亲戚朋友经常来做客，家里实在太简陋了。就这样，夫妻俩用一年下来省吃俭用的钱换了硬木新家具，也买了新的电冰箱、自动洗衣机，家里顿时比以前像样了许多。

可没过多久，他们又觉得房间太简陋，羡慕邻居家的房间很漂亮。于是两人又努力挣钱，准备装修房子。经过半年的努力，房子终于装修好了。可他们又觉得亲朋好友的房子都很大，不是二居室就是三居室，自家的一居室太逼仄了，又打算买套新房子。

但是，买新房子需要很多钱，不是短期内就能攒够的，夫妻俩为此制订了买房计划，打算继续过五年省吃俭用的日子。两人为此起早贪黑地工作，双休日也去做兼职挣外快，整天忙得劳累不堪，连一点空闲时间也没有，有时还为一点小利益争吵不休。

当他们结束一天的工作，坐下休息时，经常望着家里的东西发呆。家里虽然增了家具、添了电器，但夫妻俩却少了和美的感情，再也体会不到当初的那种幸福了。

在这个案例中，杜洋夫妻最初的经济条件很有限，但是他们生活得很幸福。后来，他们的经济条件越来越好，两人反而找不到当初幸福的感觉了。为什么会这样呢？

这一切都是因为虚荣心，因为盲目的攀比。现实中许多人跟杜洋夫妻一样，他们的工作做得很不错，却不断地与别人比较：拿自己的工作与别人比，看谁的工作更体面；拿自己的工资与别人比，看谁的工资更高；拿自己的消费水平与别人比，看谁的生活更高档；甚至拿自己的伴侣与别人比，看谁的女友长得更漂亮，看谁的男友长得更帅……事实上，这些攀比有必要吗？不过是想满足一下自己的虚荣心而已。

更要命的是，人们在攀比时不会一直都赢，当发现自己许多方面都不如别人时，便会觉得落了下风，进而要求自己在某方面努力提高。当这方面做好了以后，又会在新的攀比中发现自己另一方面的不足，然后接着完善新的方面，没完没了。

其实，我们想要的幸福一直住在我们的心里，用心体会便能拥有。盲目攀比，被虚荣心驱使着前进，是无法真正体会到人生的快乐和幸福的。

别再让攀比之心影响了你，也不必在发现自己的不足时感到没有面子或者不好意思，试着活得真实一点，那样我们就能体会到真正的幸福。

1.为自己的学业有成感到幸福

不要在乎自己的学历高低，无论是毕业于中专、技校还是名校，每个人都是平等的。因为你们都学了许多知识与技能，只是知识的类型与运用程度不同而已。学以致用、努力工作，将才智发挥出来，不埋没了所学的知识，才是你要做的。

2.肯定自己的工作与生活

不要拿自己的工作业绩和生活状况与旁人攀比，只要你今天做得比昨天好，今天生活得比昨天好，这就是进步。哪怕是工作中多积累了一点经验，家里添了一个小巧雅致的鱼缸，也是值得庆幸的。因为你学会了工作，学会了品味生活中的情趣。

3.从不同的群体中享受人间真情

经常与你熟悉的人来往、交流，与恋人到公园散散步，与老同学聚个餐，与亲人谈谈心，你会觉得有很多人都围绕在自己身边。在你看不到的地方，他们虽然做着自己的事情，但都没有忘记你。即使你只发了一条调侃短信，也会收到他们不同的祝福。这样的生活很惬意，因为你并不孤单。

4.开展一项个人的爱好活动

心情不好时不要刻意去想烦心事，你可以开展自己的爱好活动：唱歌、跳舞、画画、看书、打球、登山、划船、逛公园等，你可以尽情享受爱好中的乐趣。

幸福，是我们每个人所渴望的，所以我们才不停地寻找。有人总认为，工作好了，工资高了，伴侣找到了，就能得到幸福了；得不到这些，便会觉得在别人面前抬不起头来。但，拥有了那一切之后，是否就真的幸福了呢？并非如此。幸福用不着寻找，它就藏在我们每个人的心里，关键是你能否用心体会。

不懂争取，机会随风而去

不懂争取，害怕失败，难以坚持，即便拥有再好的机会也是白费。懂争取，懂珍惜，敢挑战，才能抓住机会，创造美好的生活。

要想得到他人的青睐，我们不仅需要用热情和行动、努力和勤奋来证明自己，同时还需要有积极主动、自动自发的精神，利用一切机会展现出自己超乎他人要求的表现，以及为了完成任务在必要时不惜打破常规的智慧和判断力。唯有如此，我们才能在人才竞争激烈的当代社会赢得一片立足之地，才能为自己赢取一个成功的机会。

然而令人遗憾的是，很多人因为害怕失败，担心被别人拒绝或被别人说闲话，如“爱出风头”“好表现”等，以至于不敢争取、不好意思表现，进而让许多大好机会与自己擦肩而过。

李明高考落榜后就跟着堂哥到一个陌生的城市讨生活，那个城市很美，每个人都穿得光鲜亮丽，让李明这个初来乍到的农村娃看得眼花缭乱。晚上，李明兴奋得睡不着，翻来覆去地说：“这里真不错。”堂哥从睡梦中被吵醒了，生气地对他说：“这里是不错，可终究不是咱们的家，这里的人根本看不起咱们这些人。”可李明还是很高兴：“虽然这里不是咱们的家，但咱们可以把这里当成自己的家。别人看不起咱们，只要咱们看得起自己就行了。”他的话还没说完，堂哥早就再次进入了梦乡。

很快，李明找到了一个给工厂看守仓库的工作，堂哥也不情不愿地跟他一起干活。一天夜里突然下起了暴雨，眼看着仓库外面的货物就要被淋湿了，李明一骨碌地从床上爬起来，拿起雨布就往外冲。堂哥很不理解，大晚上的做好事谁知道？再说了，仓库外面的东西又不在自己的职责范围之内，淋湿了又有什么关系？于是连声骂李明是“蠢蛋”。

李明根本没想那么多，他只是觉得这些东西淋湿了挺可惜的。在农村，谁家里有困难，他们都会主动去帮忙的。尽管这次被雨淋的是别人的东西，损坏了总是不好的。

经过一番折腾，货物终于保住了。这时老板也来了，看到满身湿透的李明，老板很感动，当场提出要给他加薪，可是李明没有答应，他憨憨地说：“那是我应该做的。”

老板又提出让李明出任另一家分公司的总经理，李明连连推辞，直说自己的文化水平太低，还是让那些有文化的人干吧。老板却说：“我看重的就是你这个人，你比那些有文化的人责任心都要强。”

于是第二天，李明成了新上任的分公司总经理，而堂哥还在看守仓库。

在李明正式上任的那一天，堂哥来看他，让他给自己找个美差干，可是李明没答应，原因是堂哥不把这里当成自己的家。堂哥气急败坏，大骂他忘恩负义。

分公司开张后，李明招聘了几个学历很高、很有潜力的业务员。不到一年，这个公司就搞得有声有色，甚至在国际上都小有名望。

某天，一个外商慕名而来，想要和李明合作，李明很高兴地接待了对方。看到对方是一个外籍华人，李明用英语问：“您会说汉语吗？”对方说：“会。”李明就说：“那我们还是用母语来交谈吧！”对方怔了一下，答应了。

谈判很愉快，也取得了实质性的进展。会后，李明提出请他们吃饭，对方同意了。

晚餐很简单，但有特色。最后所有的菜都吃光了，只剩下一小碟花生米，李明对服务员说：“把这个菜打包带走。”

说这些话的时候，李明觉得很自然，助手却不由得紧张起来，生怕外商会因为李明的小气而放弃合作。没想到，外商却像发现金子一样握住了李明的手，激动地说：“你就是我要找的合伙人，明天我们就签合同！”

外商问李明曾经受过什么教育，为什么能做得这么好。李明说：“我家很穷，父母不识字。可他们对我的教育是从一粒米、一根线开始的。后来我父亲去世，母亲辛辛苦苦地供我上学。她说她不指望我高人一等，能做好自个儿的事就中……”

外商满眼泪花地举起了酒杯说：“让我们为世界上最伟大的母亲干一杯吧！”

从此以后，李明的事业一帆风顺，而他的堂哥却一直在为维持生活而奔波。

处处留心皆机遇，人生的机遇会以很多种方式降临在我们身上。要想捕捉它，我们就不要过于在乎别人的眼光和看法，放下内心的害怕和“不好意思”，戒除因为极度渴望成功而产生的浮躁，培养自己坚持等待机会降临的毅力。

李明用他的实际行动告诉了我们这个道理。那么，在实际生活中，我们应该怎么做呢？

1.永远相信自己

无论是相信自己的能力还是相信自己的毅力，总之要做一个自信的人。谁都知道，一个连自己都不相信的人是无论如何也不可能成功的。

2.随时调整自己的心态

心态好才能一切都好。在通往成功的路上，很多人不是败在没有毅力，而是败在自己的心态。心态不好的话，会让我们处于一种先天的劣势中。我们要明白，机遇是随机出现的，不要过分强求机遇的来临，凡事都要自己去努力争取。天上不会掉馅饼，这是永恒的真理。

3.记住自己强烈的愿望

欲望和兴趣一样，能产生很大的动力，同样也能产生毅力。很多人明白这一点，他们在进行一项长时间的工作时，就会把未来的宏伟蓝图放在自己的面前，时时激发自己保持无穷的动力和毅力。

4.明确自己的目标

目标在人们成功的路上不仅仅能起到引导的作用，还能起到督促的作用。面对一个又一个的目标，我们难免会产生一种紧迫感，而这种紧迫感又会激发我们的毅力，帮助我们挺住挑战的艰辛。

5.努力做好有组织的计划

成功需要一步一个脚印地走，马虎不得，也侥幸不得，否则就容易在关键时刻掉链子。要想做到这样，最有效的办法就是努力做好有组织的计划，让计划引导、督促自己，使自己产生足够的毅力，面对任何挑战。

6.积极行动，既要想到，更要做到

想到是走向成功的开始，它给了我们一个努力的方向。做到是走向成功的脚印，一步接着一步。而积极的行动则是让自己有节奏地走向成功，这样能让我们产生足够的毅力，来对付一路的艰辛。

7.克服消极的心理因素

消极的心态对毅力无疑是巨大的打击。它容易让我们变得脆弱、瞻前顾后、畏缩不前。因此，克服消极心态对于锻炼毅力来说是必不可少的功课，这就好比给玫瑰去除扎手的刺一样，会让它更招人喜欢。

8.养成良好的习惯

习惯既是枷锁也是鞭子，起决定作用的是习惯的好坏。好的习惯是鞭子，它能催促我们不断努力；而坏的习惯就是枷锁，它锁住了我们，不让我们邂逅迎面而来的机遇。

等待时机的到来是一个充满艰辛的过程，挺住挑战的艰辛是许多心理因素共同作用的结果，这些因素包括愿望、信心、明确的目标、有组织计划、行动、习惯、人生观等，任何一个环节做不好，都会影响结果。毅力的强弱在很大程度上决定了你能否成功，更加决定了你邂逅机遇的机会。归根结底，这要看你是否具有主动争取和坚持的精神，而要做到这一点，你就不能把外界的因素看得太重。

自信过头，太自负惹人嫌

自负的人容易陷入一种莫名其妙的自我陶醉之中，变得不切实际地自高自大起来。他们很容易无视他人的不满和提醒，终日沉浸在自我满足之中，对一切功名利禄都要捷足先登。

可想而知，这样的人得到的将永远是大家的厌恶和蔑视。

现实生活中，很多人总是自信过头，让人反感。比如，他们无论面对任何人，都觉得自己高人一等；无论面对任何事情，都觉得自己胜券在握。固然有些人真的非常有能力，但实际上，他们中大多数人的能力并没有表现出的那么强悍，他们表现出的超级自信是面子心理在搞鬼。他们的虚荣心非常严重，在虚荣心的驱使下，习惯于表现出一副不知天高地厚的样子，说大话，爱吹牛，以示自己是多么的与众不同、出类拔萃。

很显然，这种过度自信已经不能再称为自信，而应该称为“自负”了。这种自负心理对生活和工作都是非常不利的。

有一只黑雁从小生长在雁群中，后来有一天，它突然发现自己和伙伴们有些不一样：它的身躯比一般的大雁要大，而且不同于其他大雁一身白色的羽毛，它的羽毛是黑色的。这样看来，它简直就是雁群中的异类。

伙伴们并没有因为它的与众不同而排挤它，而它却开始瞧不起自己的伙伴了：“你们一个个都那么瘦小，真是可悲，羽毛颜色还那么难看，哪有我的黑色高贵！哦！我生活在这样一个家庭里真是太不幸了，我本来应该和乌鸦生活在一起的……”

黑雁觉得乌鸦的生活很有格调，它们可以整天什么都不干，闲的时候还可以唱唱歌。于是，黑雁一心一意想要搬去和乌鸦同住。可是，乌鸦们觉得黑雁长得和自己不一样，叫声也不一样，因此不让它和自己一起住。

乌鸦带着厌恶的口气说：“难道你不知道吗？你和我根本就不是同类，你是一只大雁，我们不会喜欢你的！”

黑雁在乌鸦那里吃了闭门羹，只好无可奈何地回到雁群找它原来的伙伴。伙伴们看到垂头丧气的黑雁，没有了最初的友善：“你不是看不起我们吗？和我们在一起会给你丢脸的，你还是走吧，这里不欢迎你！”

黑雁只好孤单地离开了雁群，在天空中发出凄凉的叫声。

虽然这只是一个寓言故事，但是现实生活中确实有人和那只黑雁一样，总是觉得自己高人一等。有的人刚当上小官，就仿佛做了皇帝；有的人刚发了小财，就仿佛成了亿万富翁；有的人刚有了点名气，就以为“老子天下第一”……

毫无疑问，这种人不仅不会得到别人的尊重，反而会遭到别人的唾弃。最重要的是，这种人因为过分自负，很容易找不着北，无法准确地认清自己的位置，创造自己的价值。反过来说，要想准确地认清自己的位置，就必须根除内心的自负心理，以平常心来面对自己的成绩。

那么，对于这些人来说，具体应该如何做呢？

1.学会看轻自己

所谓看轻自己，并不是说觉得自己不重要，而是指避免给别人一种自信过头的感觉。有句话说得很有道理：“人啊，别拿自己不当人，也别拿自己太当人。”乍听起来似乎不通，但细细琢磨，大有深意。不拿自己当人是严重的自卑，拿自己太当人则是典型的自负。而适当地看轻自己，则是一种处在中庸的状态，既不自卑，也不自负。

2.少提自己的成绩

每个人或多或少、或大或小都会取得一定的成绩，面对这些成绩，有的人选择闭口不提，有的人则是逢人便说。很显然，惹人嫌的总是后者。其实，每个人都能看到钻石发出的光芒。对于有成绩却保持低调的人，人们会自然而然地产生敬佩心理。但是对于高调轻狂的人，人们反而不屑于承认他们的成绩，甚至产生厌烦心理。

3.不要总是“自以为”

“自以为”是自负之人的一个典型表现。在他们心中，“自以为”就是真理，是别人必须认同的意见，甚至是“圣旨”。最明显的一个表现，就是他们常常把“我认为”“我觉得”挂在嘴边。事实上，这些人的“自以为”往往是有偏差的，甚至是错误的，这就非常可笑了。

4.不要想着抢功

前面我们说过，自负之人有一个特点，那就是虚荣心爆棚。而最能体现这一特点的，就是他们都喜欢抢功劳。

丽芸是一家曲艺团的女演员，她凭借优美的身段、优雅的唱腔很快成为团里的“台柱子”之一。无论到哪里演出，让观众喝头彩的都是她。团领导对她更是青睐有加。只要是大青衣的戏，肯定是丽芸担任女主角。丽芸俨然成了团里的“小明星”。

按照一般人的想法，丽芸先天条件这么好，又肯努力，前途一定不可限量。实际情况并非如此，因为丽芸身上有一个致命的缺点：很自负，特别喜欢抢功。正因为如此，她常常和同事搞不好关系。

拿一次巡回演出来说，上午丽芸一连演唱了三场，效果都很好。考虑到嗓子不能过度劳累的原因，团里本来安排她下午休息。可是听说下午一场闺门旦大戏的女主角感冒上不了台，团长决定换戏，丽芸觉得这是一个表现自己的好机会，于是亲自去找团长，说自己可以代替那位女演员唱这场戏。团长不愿意，主要是考虑到丽芸的嗓子。可是丽芸一再请求，还胸有成竹地向团长打包票，说自己一定能再次出彩。团长只好答应了她。

下午的这场戏唱做并重，很吃功夫。丽芸刚开始几幕感觉还可以，后来渐渐感觉有些吃力了，观众当然也听出来了。唱到最后一幕，丽芸已是力不从心，不但嗓子沙哑，动作也开始走形，完全失去了韵味。台下观众反应强烈，喝倒彩的越来越多。团长后悔不及，一上午的好戏全被否定了，整场演出失败透顶。

在这次演出中，丽芸出风头不成，还砸了自己的牌子，在团里的地位一下子跌到谷底。再加上同事们对她的评价很是不好，团长就借着这个机会将她开除了。

自信是成功的开始，不自信的人很难鼓励自我大胆做事。但我们也应该把握好这个度，不要自信过头变成自负，成为一个人见人烦的人。

自卑成习，蹉跎着过一生

自卑，在很多时候恰恰是老实人做事畏首畏尾的重要原因之一，同时也是让老实人变得失去斗志的祸根。一个自卑的人往往过低评价自己，总拿自己的弱点和他人的优点比，觉得自己事事不如人，从而悲观失望，不思进取，甚至沉沦。

那些在人前总觉得不好意思的老实人，除了可能是虚荣心作祟以外，还有一个主要原因，那就是自卑——看不到自己的优点，缺乏自信。这类人的内心非常敏感，他们非常在意他人对自己的评价。也正因为如此，他们在做任何事情的时候都会考虑他人的看法，过于谨慎，有所保留，很难会积极主动并全力以赴地做一件事。

我们都知道，现在是一个充满竞争的社会，积极主动和全力以赴是在这种环境中取得成功的前提。试想一下，自卑的人能把事做好，能取得突出成就，能获得他人的关注和尊敬吗？不能。不仅如此，由于他们秉承着谨慎、保留的人生态度，在做任何事的时候不敢放手干，难以获得成功，他们便容易变得消极悲观，这让他们原本脆弱的自尊心变得更为脆弱，人生中充满了抱怨和牢骚。

顾晓丹学习成绩一般，高考时考上了一所专科学校，三年的大学生活过得很不充实。

大一时，许多漂亮的女同学受到男生的追求，开始了一边恋爱一边学习的大学生活，经常有男生在女生宿舍楼前等候，一起结伴上自习。顾晓丹也想谈恋爱，但是自己长相一般，性格又比较闷，所以一直没有男生追求，慢慢就产生了悲观情绪，平时越发不好意思与人交往了。

顾晓丹在生活上也很不合群，总是独来独往。她从不参加学校和班级组织的文体活动，因为她觉得自己没什么特长，参加了也是丢人现眼，还不如一个人打发时间。

顾晓丹最喜欢去的地方就是图书馆，她觉得在那里可以找到心灵的归宿。由于性格的原因，一些消极悲观的哲学著作总是能打动她的心，于是她经常沉溺于萨特、叔本华等人的理论著作。在这些消极思想的影响下，她变得更加失落，对自己的学习、生活、人际交往、家庭、前程越来越失望，甚至还有过轻生的念头。

同学们很关心顾晓丹，平时有什么活动都会主动叫上她，可她不是以自己不舒服为由推脱不去，就是到场后一会儿就悄悄走人。有几位热心的同学还为她介绍了几个男生，想让她认识一下，可每次顾晓丹与男生见面都害羞得不敢说话，弄得对方很扫兴。

大学三年就在顾晓丹的悲观与忧郁中过完了。毕业前夕，她回想自己的大学生活，似乎除了孤独与自卑，没有任何有意思的回忆。

毕业前，大家都在忙着找工作，顾晓丹又添了新愁：自己一没特长，二没长相，能做什么工作呢？假设自己是老板，也不会聘用像自己这样没出息的员工。但是为了生活，她还是走向了一家家公司去面试。令她沮丧的是，每次面试完，面试官都让她回去等通知，但是没有一家公司通知她去上班。

由于顾晓丹在学校不爱与别人交往，这时大家都忙着自己的事，也就没人在找工作方面为她出谋划策。顾晓丹不禁想到，如果自己的家庭不在农村，如果父母不是农民，找工作是不是就不会这么困难了？如果一直找不到工作，别人会不会笑话自己？顾晓丹越想越对自己的前途感到绝望，她想到了自杀，但是又可怜家乡含辛茹苦把自己拉扯大的父母，不忍心丢下他们。

毕业两个多月后，顾晓丹的工作还是没有着落，她又不愿向家人开口要钱，只有靠在城里做小生意的表姐救济度日。顾晓丹不知道自己能做什么，她当初的理想、志向全都没有了，她简直不愿意面对这个复杂的现实社会。

从上面的案例中，相信你已经清楚自卑会给人生带来多大的伤害了吧！当人们被自卑心理控制后，会陷入一个无法挣脱的怪圈，觉得自己比不上他人，做任何事情都会觉得不好意思，认为自己什么也做不好，最后陷入悲观之中无法自拔，对自己的长处却视而不见，就这样一步步走向绝望。

其实每个人都有自己的优点与缺点，十全十美的人是不存在的。也许你的相貌好，但头脑不够聪明；也许你的头脑聪明，但相貌一般；也许你的家庭条件好，但你只能听从家长的安排；也许你毕业于名牌学校，但工作很普通；也许你的才貌都很出众，但找了个不如意的伴侣，等等。

我们要以平常心去对待生命的残缺。不能只看到自己优越的方面而沾沾自喜，也不能一味抱着自己残缺的方面绝望到底。你的相貌一般，但可以发挥你的才智；你的家庭条件不好，但可以努力工作改变现实状况；你就读的学校不出名，但你可以让自己的专业知识学扎实；你的恋人相貌不好，但只要心肠好，你们也一样能得到幸福。扬长补短，才是真正的聪明人的做法。

那么，我们要想克服自卑的心理，具体该如何去做呢？

1.思考让自己消极的原因

我们可以对诱发自己出现消极思想的因素做一下汇总，是因为自己工作不好，还是因为自己没找到合适的对象？是家庭有困难，还是自己目标远大一时难以实现？将困扰自己前进的消极因素统统罗列出来，做成一个清单。然后认真分析其中的原因，有针对性地一一进行解决。

如果分析之后发现，自己没有遇到大的困难，只是故作“新愁”的话，你要立即打消自己的念头。因为你对社会了解得太少，多接触社会，你会发现许多问题其实并不是问题。如果分析后发现自己消极是因为不知足，一味追求从各方面提高自己，也请你打消这个念头。因为知足是福，即使做得再好，也会有更好更高的目标等着，那样只能自寻烦恼。

2.思考身边优秀人士的成功原因

我们可以对自己身边熟悉的成功人士进行分析，看他们是如何去做的，并向他们请教一些生活与工作上的心得体会，然后通过交流与借鉴，更加完善自己。

3.临渊羡鱼，不如退而结网

在诸多消极因素中，有不少都是我们的心理不平衡造成的。羡慕他人的成功本来是无可厚非的事，努力追赶也可以成就成功的自己。但是许多人往往只是空羡慕，却没有用对方的成功来督促自己做得更好，甚至在羡慕他人之余对自己的现状悲叹不止，自怨自艾，这就太可怕了。

4.多接触一些乐而有成的人

一个人悲观有时是由于接触面太窄造成的。我们要主动与一些开朗、乐观的人接触。当我们与他们深层交往之后，会感觉到：原来还能这样看问题，原来还有这种活法，看来自己以前是太封闭了。我们应该知道，成功的人未必快乐，快乐的人也未必处处成功。快乐有成是人生的最高境界，我们应该积极追求这种境界。

自信是前进的动力。如果我们认为自己能做好，就能更加积极努力地争取，也就更容易将事情做好。倘若没有自信的驱动，我们往往很难有实际行动，现状也就得不到改善，继续自卑，只会加深堕落。要想有进步，必须树立自信心。

盲目跟风，只会更加平庸

我们可以羡慕和学习他人，但是一定要有自己的主见，千万不要去盲目地追赶和不加思考地模仿，这样只会使自己失去自我和方向。

在人生的不同发展阶段中，很多人常常会选择一些自己看来优秀的人作为自己的学习榜样，督促自己进步。在通过一段时间的努力，追赶或超越对方之后，这时他们会调整目标，更换新的学习榜样。这种设立榜样的方式有许多好处，最大的好处是这些人不会对着空洞的目标努力，跟着实实在在的成功人士学习，他们的行动不会盲目、空泛。但是需要注意一点，在学习他人之前，我们首先要明白自己为什么要向对方学习，又该向对方学习些什么。如果没有搞清楚这个问题，只是觉得对方不错，想让自己也成为对方那样的人，那么，很可能会迷失方向，甚至会闹出东施效颦一样的笑话。

小吴大学毕业后没有考上研究生，就找了一份工作，是在一家企业做业务员。不过他觉得，将来一定要上研究生，不然以后肯定会在竞争中处于劣势。于是他暗下决心，等自己攒够学费之后，一定要考上研究生，之后进入研究机构做人文学科的研究工作。

小吴刚进这家企业时，发现自己什么都不懂。于是小吴就想，自己近期的目标是熟悉业务，如果能在目前的工作岗位上稳定下来，必须有一定的工作业绩才行。但自己是新手，没有一个具体的学习对象与目标怎么行呢？同事老张是个工作了三年的老业务员，对各方面的事情都能娴熟应对。于是小吴就将目光转向老张，他给自己设定的近期目标是：在工作上向老张学习，一年后在业务上赶上他。

后来，小吴在工作上处处向老张请教，对老张很尊敬。老张看小吴谦虚好学，也很乐意帮助他。经过半年的努力，小吴的进步很快，在许多事情上已经能独立完成了。企业领导对小吴很满意，觉得他很有发展潜力。小吴自信了很多，在工作上更加努力了。一年后，小吴在业务上已经能独当一面了，自然在许多方面赶上了老张。

小吴达成了第一阶段的目标，之后又将目光转向了部门经理。他通过平时的观察与接触，觉得经理在为人处事上很精明，如果自己能达到经理的水平，就可以游刃有余地应对人际方面的事情了。通过几个月的观察学习，小吴在待人接物上越来越得体，加上工作业绩突出，很快就被经理提升为主管。这下小吴与经理接触的机会更多了，他从经理身上学到了许多，最重要的是他了解了领导的思维模式，在思想格局上开阔了很多。

又经过半年的学习，小吴觉得自己已经具备了经理所具备的许多能力，而且自己还积攒了一部分钱，可以准备考研了。于是小吴辞去了工作，开始重新安排自己的考研计划。

在准备考试的过程中，小吴听说自己的大学同学蒋凯正在某学校读研究生，并且读的正是自己要报考的专业。这下小吴又有了新的学习目标，他主动找到蒋凯，向他咨询了一些有关考研的信息和技巧，在蒋凯的指导下买了许多参考书。

通过一年的复习，小吴顺利考上了自己理想大学的硕士研究生。小吴觉得，自己离终极目标越来越近了，他对自己的未来充满了希望。

小吴设定学习目标的方式非常值得我们借鉴。他在不同的发展阶段，选择不同的具体的人作为学习目标，不断地提高自己。选择具体的人作为学习目标，我们可以有针对性地学习对方身上的优点，比如为人的哲学、处事的方法等。这些都是我们以前所不具备的，将对方作为行动准则的参照标准之后，每经过一段时间的努力，我们都可以将自己的提高程度与对方做一个比较，看自己究竟提高了多少、在哪些方面还存在欠缺等。通过参照与对比，我们可以对自己有更清楚的认识与把握，这也会使得自己下一阶段的任务目标更加明确。形成良性循环之后，我们离自己的终极目标也就越来越近了。

虽说不断更新自己的学习目标有利于提升自身能力，但我们首先需要弄清楚一个问题：我们为什么把这个人当作学习目标？倘若只是羡慕别人的生活，觉得模仿这个人会更体面，那我们不仅不会进步，还可能会迷失自己。

因此，在设置学习目标时，我们要注意以下几个问题。

1.选择合格的“好目标”

选择学习目标时一定要认真把关。你若选了一个金玉其外败絮其中的人作为榜样，不但提高不了自己，还有可能耽误自己的发展。

选择“好目标”时，首先要看此人在某方面是不是做得成功，是否值得自己学习。其次要注意自己与对方的实力差距，当自己某方面的能力与学习目标差距悬殊时，我们就需要有足够的耐心，认清在短期内不可能赶上对方的现实。

2.要有选择性地学习

金无足赤，人无完人。即使我们选择的目标很优秀，也要从各方面认真了解一下这个人：他的优点是什么，缺点在哪里。我们要只学习他的优点，他的不良风气一定不要沾染。有些人容易犯崇拜主义的错误，只要是自己崇拜的人，即便有缺点，那也是可爱的缺点。如果抱着这样的态度去学习对方，也是有危险的。

3.及时更换目标

当我们在某方面已经达到了对方的程度时，就要及时更换新目标，再选择更高层次的人继续学习。不要总在一个人身上下功夫，这样你会提高得更快。

当我们向一个人学习的时候，不要把目光聚焦在他头顶被人们赋予的绚丽光环上，而要看他是怎样拥有这些光环的。前者是被虚荣所驱使，后者则是在成就自己。