人只要生活在这个世界上，幸福和烦恼就相互并存着。职场中亦是如此，工作做得好，受到老板嘉奖，就会感觉到很幸福；如果因为某件小事被老板训斥，就会增加了很多烦恼。其实无论何时，我们都应该保持乐观的心态，把开心快乐放大一些，把烦恼缩小一些，这样就会很幸福。当发现有烦恼的时候，就尽量用开心快乐的心态来想问题，将会发现生活是那么的美丽和快乐。
想要平衡幸福和烦恼，让幸福战胜烦恼，就需要每一位职场人士有良好的心理素质，能够实现自我的快速调节。良好的心理素质是现代人从事各项工作，享受美好生活的重要条件。
年轻时洛克菲勒曾在一家石油公司工作，他的学历不高，也没有什么技术。他的工作连小孩都能做，就是巡视并确认石油罐盖有没有自动焊接好。石油罐在输送带上移动至旋转台，焊接剂便自动滴落下来，沿着盖子回转一圈，作业就算结束。他每天如此，反复好几百次地注视着这种作业。洛克菲勒的同事都认为他的工作是最无聊、最没有前途的工作，几乎所有人都劝他换一个工作。但是洛克菲勒没有那么去做，仍然坚守在自己的工作岗位上，而且还工作得很开心。渐渐的，一些曾经要好的同事开始疏远他，认为他简直是不可理喻。
精明的洛克菲勒其实早就有了自己的主意。虽然这个工作枯燥、乏味，但是他发现焊接过程中有不合理的地方需要调整。于是，他更加专注于工作，并更加仔细地观察焊接过程：罐子旋转一圈，焊接剂滴落39滴，焊接工作就算结束。他想，如果能将焊接剂减少一两滴，是不是能节省成本？
经过一番研究，他研制出了“37滴型”焊接机。但是，后来发现利用这种焊接机接出来的石油罐，偶尔会漏油。他没有灰心，又研制出“38滴型”焊接机，这次成功了。公司不久就改用他发明的“38滴型”焊接机。虽然节省的只是一滴焊接剂，但积少成多，每年可为公司带来5亿美元的利润。
枯燥的工作或许确实让职场人士感到烦恼，当我们在一个不如意的岗位上的时候，是默默工作，寻找转机，还是一走了之呢？洛克菲勒的工作在别人看来是那么的简单，认为他简直是浪费自己的生命，但是聪明的洛克菲勒却从中发现了转机，为公司做出了巨大的贡献，最终成为公司的总裁。
可见，工作中的幸福和烦恼是相互转化的，这就需要你进行自我的调节。把烦恼解决掉就会迎来幸福。当别人都不懂洛克菲勒的时候，只有他自己最懂自己。一个人的幸福，一定是只有自己才懂的快乐。所以，不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说，照着自己舒服的感觉生活。幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。
一位著名企业家在作报告，一位听众问∶“你在事业上取得了巨大的成功，请问，对你来说，最重要的是什么？”企业家没有直接回答，他拿起粉笔在黑板上画了一个圈，只是并没有画圆满，留下一个缺口。他反问道∶“这是什么？”“零。”“圈。”“未完成的事业。”“成功。”台下的听众七嘴八舌地答道。他对这些回答未置可否∶“其实，这只是一个未画完整的句号。你们问我为什么会取得辉煌的业绩，道理很简单∶我不会把事情做得很圆满，就像画个句号，一定要留个缺口，让我的下属去填满它。”
留个缺口给他人，并不说明自己的能力不强。实际上，这是一种管理的智慧，是一种更高层次上带有全局性的圆满。给猴子一棵树，让它不停地攀登；给老虎一座山，让它自由纵横。也许，这就是企业管理用人的最高境界。作为领导者，凡事不能事必躬亲，大的事情上只要把握好全局就可以了，细节的地方交待下面的人员处理就可以了。如果事必躬亲，只会徒增烦恼。
职场人士也是如此，要懂得把工作进行分享，不能什么都大包大揽，以为做得多就会受到老板的赏识。幸福与人分享就会加倍，烦恼与人分享就会减半。忘记该忘却的烦恼，享受该享受的幸福才是当下职场人士需要学习的。
上个世纪，美国乐队风靡全球，一些高校毕业的高材生也纷纷加入进来，约翰就是其中一位。毕业后他没有选择去华尔街做高管，而是加入了一个没有名气的小乐队，因为约翰酷爱打架子鼓。
当时，虽然乐队没有多少演出，收入不高。然而他却整天乐呵呵的，对什么事情都表现出乐观的心态。他常说：“太阳落了，还会升起来，太阳升起来了，也会落下去，这就是生活。”约翰很爱车，但是凭他的收入买车是不可能的，与朋友们在一起的时候，他总是说：“要有一部车，该多好啊。”眼中充满了向往。有人故意逗他：“去买彩票啊，中大奖了，你什么都会有了。”于是他就去买2元钱的彩票，也许真是上天眷顾，他真的中大奖了。他如愿以偿地拥有了自己想有的一切，平时把车擦得一尘不染。
然而有一天，他把车停在楼下，半小时后下楼时，发现车丢了。朋友们得知消息，想他那么爱车，几万元钱都没了，肯定会受打击，一个个来安慰他。约翰笑着说：“我为什么要悲伤啊，你们会因为两元钱而悲伤吗？”
是啊，如果他今天采用的是悲伤的方法，也许他就会失去快乐，但是他却选择了开心快乐地面对，自然得到的答案，他还是很快乐。
因此，我们平时遇到烦恼的时候，不妨用开心快乐的心态来对待，说不定，我们将快乐地度过我们的每一天，我们也将会越来越幸福。放平心态，就会发现，快乐其实很简单，幸福其实离我们不远。
有时候经常听到职场人士抱怨为什么别人总是那么快乐，而自己却每天都感觉到很烦恼。幸福总围绕在别人身边，烦恼总纠缠在自己心里。其实痛苦和快乐取决于你的内心。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。
我看到过这样一个笑话：有一位农妇不小心打破了一个鸡蛋，这本是件很平常的事，但这位农妇却越想越难受：一个鸡蛋经孵化后就可变成一只小鸡，小鸡长大后成了母鸡，母鸡又可下很多蛋，蛋又可孵化很多母鸡。最后农妇大叫一声：“天哪！我失去了一个养鸡场！”
原本只是打碎一个鸡蛋的问题，却因为农妇不断地放大痛苦，问题就被她想象得越来越糟糕，所以她感受到的痛苦就会越来越大，最终失去一只鸡蛋的痛苦竟然被放大成失去一个养鸡场的痛苦，这不能不说是自寻烦恼。
其实，人生的烦恼都是自找的，所谓的幸福不肯眷恋也只是自欺欺人。我们所要做的是把自己那些细小的幸福放大，而把那些烦恼缩小，多回味那些身边细小的快乐，少去考虑名利之事，因为人比人气死人，你不可能处处都比别人幸福，别人的幸福也不属于你，你只需守住自己的幸福。
看别人的生活时，我们总喜欢放大他们的幸福，忽略他们生活中的不幸，所以别人的生活怎么看都觉得幸福。而在看待自己的生活时，人们总喜欢缩小自己的幸福，扩大自己的烦恼，所以我们对自己的生活总有太多的不满。