78．老年痴呆应如何自我保健

老年痴呆尤其是其中的老年性痴呆症（AD）起病时很隐匿，痴呆的早期症状，往往不被人们重视而忽视。如在日常生活中有些老人出现记忆障碍（好忘事，近期的事记不住）、书写困难、判断力差等症状时，常常以为是人体衰老的正常生理过程，其实，这些症状是典型的老年性痴呆症的表现。令人痛心的是，老年痴呆症被发现时，往往已是中晚期。有专家指出，在痴呆早期几乎无人就医，七成初诊者已是重度，其病情已严重地影响到家庭成员的生活和工作，也给治疗带来了极大的难度，甚至失去治疗时机。因此，重视痴呆的早期表现，做到尽早发现，尽早治疗，具有非常重要的意义，也是自我保健的关键。

有人认为，老年痴呆病人发病后主要表现在智能的全面下降。如记忆力、判断力下降。但这种下降却与多种因素有关。如果有事业心，工作上有成绩、有贡献，思想乐观，对生活充满信心，对家庭和社会环境感到满足的人，他们可推迟记忆力减退，以至于能够较长期地维持在稳定的状态。这就表明，对于老年痴呆的自我保健，应该让病人积极地进行活动和为病人创造一个向上的良好环境，以保持老年人的记忆力。其保健措施，就是在每天的固定时间让老年人练习书法，或绘画，或下棋，特别是从事具有创作力的活动，如发挥专长，或写作，或进行家庭制作等等。

此外，让老年人经常进行全身性活动和锻炼，不仅能促进他们身体健康，还有助于记忆力的保持和改善。要鼓励有活动能力的老年人适度地参加一些力所能及的娱乐、体育活动。因为，健康的精神生活可以提高和改善老年人的体力和智力，对疾病的治疗起着积极的作用。所以，上述保健措施，是老年痴呆病人在进行自我保健时应该积极地采用的措施。

（秦开蓉）