第一章　格斗基础技巧

防身中的很多招式和动作方法都是从格斗术中演化而来的，所不同的是，猝不及防的冲突多是近身而发，而且情况复杂，难以预见和控制，在交手过程中也不像格斗术那样有规则限制和保护，因此，一般的格斗技术并不能完全适用于防身情境。

防身的目标是把伤害降到最小；尽快摆脱束缚、逃离险境；尽快制服暴徒或者施以重创。因此，防身术中往往包含逃脱技术、击打要害技术和擒拿技术，这些技法在没有格斗基础训练的条件下是难以实施的。所以《简单器械防身一学就会》从格斗基础技巧入手，开始讲解防身的方式方法。

书中为使动作演示线路清晰，模特选用的是近身格斗术中常用的匕首，在日常遇到防身需求时，可依照动作模式用随手可得的防卫器械替代。