第33章 饮食为天，给女孩科学的饮食

暴饮暴食不如合理膳食

如果在短时间内，一次进食过多或饮入过多的饮料和水等，对身体是有害的。暴饮暴食会使胃部负担突然增大，易引起消化不良、胃部不适、呕吐、腹泻等症状，甚至可能引发急性肠胃炎，对...