系统脱敏法，又称交互抑制法。
这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。
01
“说说看吧！你最近遇到了什么问题？”
傍晚六点，我正要关门去赴女友的约。
那个女孩在朋友的陪伴下出现在我的诊所。女孩看着十分开朗外向，主动地和我攀谈。
“也没什么大事，我都说我不需要看医生，我朋友非要我来。”从进诊所开始，女孩的笑声就没停过，大概是想刻意伪装一种轻松的假象。
我看着她眼睑下淡淡的青黑色，示意她坐下来，并让她朋友出去等着。
诊室里只剩我们，女孩显然开始变得不安，眼神不断向四周飘忽。
“你别担心，我们的对话没有第三个人知道。”为了让她冷静，我开始安慰她。来看心理医生的人，都是心里缺乏安全感的人。
“医生，我真没事，我朋友小题大做了。”
我沉默了一会儿，给她倒了杯百香果汁，这个年纪的女孩子，都喜欢喝这个的。
女孩接过果汁，一口气喝完：“我们第一次见面的时候，是饭局上，他也给我点了杯百香果汁。”
“失恋了？”
“嗯”
“他出轨了？”
女孩低头，把脸埋进杯子里，没有说话。
果然如我所料，这个年纪的女孩子，容易为情所困，脆弱一点的，需要心理医生帮忙才能走出来。
知道了病症所在，治疗起来也就简单了。
我见过太多为爱情寻死觅活的女孩，她们难以从上一段感情中走出来，无非是付出和回报不成正比，亦或者是压抑太久无处宣泄。
而我的治疗原则，则是让她们把内心深处的情绪完全释放出来。
当患者面前出现焦虑和恐惧刺激的同时，施加与焦虑和恐惧相对立的刺激，从而使患者逐渐消除焦虑与恐惧，不再对有害的刺激发生敏感而产生病理性反应。
简单来说就是，她怕什么，就给她来什么。重复几次，习惯了，自然就不再受影响了。
02
我把看诊室的灯光调暗，循环播放了一首空灵缥缈的歌曲。
“你的情绪需要释放出来，现在没有别人，你想怎么撒泼骂人都可以！”
女孩明显愣住了，“医生，我没有什么情绪需要释放的，我看的很开！”
我知道，她很难进入状态，于是进一步引导：“这样，你把我当成伤害你的人，尽情地发泄！”
女孩很为难：“医生……我真的……”
我捧起她的脸，盯着她的眼睛，迅速进入了状态：“你别疑神疑鬼的好吗？我心里只有你一个！”
女孩愣住了，过了许久，缓缓开口：“你……不是说你去出差吗？可……可你的同事说你请了年假要休息……”
我示意女孩继续。
“……我查了酒店的入住记录……是……是两个人的！”
“那是我经理，是男的！”我继续扮演着一个渣男的角色。
“你胡说！”女孩的情绪开始变得激动起来：“那我们纪念日那天，你为什么放我鸽子！你说你要加班，可你却在商场买了项链！”
“你还调查我的消费记录？再说了，那是我买给你的礼物！”不得不承认，我的演技真是自然生动。
“那为什么到现在还没送给我！为什么你不跟我解释！”女孩似乎已经完全进入状态，“那天下暴雨，我去你公司找你，我看到你和她抱在一起！我回去的路上差点被车撞死你知不知道！！”女孩越说越激动，直接掀翻了我的办公桌，东西哐当碎了一地。
我被女孩异常的暴躁举动吓到了，女孩似乎也被自己吓了一跳，空气瞬间冷却僵住。
突然，我的手机震了一下，我一看，是女友催我约会的微信。
我尴尬地对女孩笑了笑：“要不，今天的治疗先到这？”
女孩也清醒了过来，不好意思地对我说：“对不起啊，是我太激动了。”
“没关系，你明天再来吧！”
目送女孩离开的背影，我的脊背突然冒出一层细密的汗。还真是第一次，遇到反应如此过激的病人！
03
第二天傍晚，女孩准时出现在诊所，我看她精神状态似乎比前一天好了很多。
“昨天不好意思，我没能控制住自己！”女孩笑得特别灿烂，仔细一看，应该还画了个精致的妆。
看来治疗有了效果。
再次带女孩进入看诊室，调了灯光，放了音乐。我再次给女孩倒了杯百香果汁。
女孩坐在沙发上，缓缓地开口：“其实我什么都知道，我只是想不通。”
“有什么不明白的呢？”
“我不漂亮吗？我有哪里做的不好吗？”女孩突然起身，站在我面前，从我的角度，可以看到她纤长睫毛上隐忍的泪水。
我担心女孩会陷入自我否定的状态，急忙安慰道：“不！你很漂亮，也很优秀，是……”
“那你为什么不要我！”女孩嘶吼着靠向我。
我低头一看，一把刀子没入了我的胸口，鲜血喷涌而出，像一朵妖娆的花。
“你……”
女孩把刀子用力拔出，我重重地倒在了地板上。我伸手想要去拿地上的手机报警。
女孩一脚踩在我的手上，幽怨地说道：“昨天给你发微信的是谁……”
我疼得说不出话来，只能捂住胸口盯着她。
“我看到你们抱在一起……我差点被车撞了你知道吗……”
我的意识逐渐脱离，只能看着女孩离去的背影……
04
城市另一端，女孩在朋友的陪同下，走进了一家诊所……