“相较原来的数值，力量提升十分之二，速度没有提升，灵活性依旧，柔韧性暂且没有什么作用。耐力上的提升较大，大概有十分之三的水准。将过后还能锻炼的时间加进来，力量再提升一层，耐力多出一半水准不会有问题。依...