第18章 意志力的思维训练(1)

1.注意力训练的9个方法

意志力不仅需要通过锻炼加以提高，而且更离不开人们智慧和精神的滋养。对于我们的大脑来说，意志力是一种激素或者催化剂，它能够让大脑快速且高效地运转。只要一个人开始下定决...