第12章 意志力的通用训练法则(3)

第五条原则：让意志力在训练下成为一种习惯

我们必须要对自己进行系统的训练，而且还要一直将意志力视为一个永恒的追求目标铭刻在自己的头脑中，这样就可以形成一种习惯。坚持练习能够培养出持久的毅力，...