第8章 喜 怒 哀 惧——情绪

学会调节自己的情绪，为自己找到一个恰当好用的调节方法，既是提高生活质量的要求，也会给自己的人生带来愉快的记忆。

第一节 28天大循环——情绪生物钟

人非草木，孰能无情？人生活在社会...