第1章 前言

随着现代人对心理健康的日益关注，心理学逐渐成为热门，越来越多的人渴望了解心理学，学习心理学知识，掌握心理调适的方法，改善自身的心理健康状况。本书即为心理学的入门读物，引导读者走出泛滥的娱乐化心理学误区，走进科学的心理学。

作为一门科学的心理学从何时起步？让我们意想不到的是，科学心理学的起点竟然是莱比锡大学的一间贫困生食堂。科学心理学一旦迈开矫健的步伐，就展现出百花齐放的繁荣局面，流派纷呈，大师辈出，本书为读者介绍了以精神分析、行为主义和人本主义为代表的心理学流派及其代表人物。

了解心理学，首先要了解人的大脑，因为大脑是心理活动的器官，而感知觉是一切心理活动的起点。睡眠、催眠与梦境则揭示了心理活动的另一个神秘世界——潜意识。真实的催眠术是否如影视剧中演绎得那样神奇？怎样对我们的潜意识施加影响，让我们变得自信、乐观，勇气十足地面对生活？书中有您想要的答案。

“人格”是一个日常用语，但心理学意义的人格却不同于我们平时所说的人格。它包括人的气质、性格等层面。人格的主要特征是何时形成的？面对并不完美的人格，我们又该如何调适？作者告诉我们：幽默与升华的心理防御机制可以造就更加健全的人格。

除此之外，作者还涉猎了记忆、情绪、需要、动机等心理学问题，并引导我们以心理学的视角来审视我们所生活的世界——社会心理学的内容同样值得一看。