第1章 前言

2016年，人民日报推出——“极简主义生活方式”。定义为：对自身的再认识，对自由的再定义。

“深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地去追求，从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。”

极简生活，有很大一部分由“表达极简”构成。我们每个人每一天，都离不开表达——说话、写东西、要尽可能简单、直接、清楚。

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无论是在生活还是工作中，我们都要注意自己的说话内容、说话方式。不懂得驾驭自己的语言，信口胡来、口无遮拦，自以为洋洋洒洒。其实在不经意间，这些语言中透露出的情绪，就会令自己的风度尽失。

个人涵养和说话水平与“水涨船高”一样紧密相联，当你的自身素质提高时，说话水平也会见长；同样的道理，如果你话说得漂亮，那么你良好的个人修养也由此可见一斑。说话悦耳一些、谦虚一些、婉转一些，才能让人看出你是个有修养、有涵养的人。“说理切、择辞精、喻世明”——我们不能确保每一句话都说得很深刻，但至少应该让每一句话都说得妥当。

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从某种意义上说，说话高手一定是一个做人高手，一个人如果不改变视说话为“奇淫技巧”的态度，那么就无法提高自己做人做事的层次。

我们一定要注意加强自己的语言修养，以提高个人的整体素质。在说话时，多使用敬语；多说有用、谦虚的话，切忌高谈虚吹、大话连篇。

比如你一拍马屁所有人都坐立不安，那不如不拍。

比如你自以为幽默地说了个笑话，却不知道朋友们都在勉强陪着你干笑，也是够累的。

比如你自以为“我懂你的委屈”，却不知道天下根本没有感同身受这回事，你不如静静地听。

……

简洁能使人愉快，使人欢喜，使人易于接受，所以，我们“在开口之前，应先让舌头在嘴里转三个圈”。把多余的废话“转掉”。

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除了口头表达外，书面表达、职场沟通也很重要，很多管理者也普遍面临着这样一个问题：面对自己的团队，总无法指挥、协调好每一位下属的工作。

比如管理者绝大多数都患有会议依赖症，虽然他们不愿意承认这一点，但实际上他们很享受在台上夸夸其谈的感觉，很享受发号施令的感觉。为什么绝大多数管理者都不愿意问一问员工：“你喜欢开会吗？”

比如你的电子邮件堆积如山，你忙着和同事插科打诨，对上司品头论足，对工作抱怨吐槽，同时还要刷朋友圈，给这个点赞给那个评论……你有没有想过你每天所做的事情，究竟有多么大的意义？

另外，在家庭中，夫妻、父母和子女之间，简明扼要的表达也是构建和谐家庭关系的要素。作为一个聪明女人，你一定要停止对男人的抱怨和唠叨，而应给他一些鼓励和理解；作为一个智慧妈妈，你更应该想到，面对你的喋喋不休，你的孩子可能在心里或背着你大喊：“烦死了！”“烦透了！”只是你没听到罢了！

……

有人说过这样一句话：“眼睛可以容纳一个美丽的世界，而嘴巴则能描绘出一个精彩的世界。”

会表达的人，懂得用最准确、最简单的词汇表达自己的想法；用最委婉的言辞软化对方强硬的态度。他们的语言有逆转风云的力量，有感化人心的魅力。