作者介绍

宋歌（网名：Dexter S）

豆瓣超人气跑步达人，通过运动和控制饮食，实现100天减掉50斤，坚持跑步至今未反弹的健康减肥跑者。其热门帖《跑步入门指南》引发微信、微博等公共平台转发过亿，掀起了新一轮跑步热潮！常年在豆瓣、微博回答跑步方面的问题。

李福仁（网名：最后的神）

国内最知名、会员数最多的跑步门户网站——《跑步圣经网》创始人。

跑步圣经网在广大跑步爱好者之中拥有极大影响力，以跑步轻松化，生活快乐化为宗旨，以普及跑步知识，预防跑步伤害，增加跑步乐趣，提高国民身体素质为使命。

盖小远（网名：盖小远盖先生）

本书图片特约模特。

北京梦青年爱乐乐团（官方微信：bjdypo）团长、小提琴演奏员，双语小提琴、英语口语教师。爱好长跑、演奏、拼图、魔方等。马拉松最好成绩4小时16分，2013年深圳国际马拉松500兔子。