消除疲劳重新开始　秋葵汁

TIPS　不宜食用秋葵的人群

秋葵属于偏寒凉的蔬菜，经常腹泻、肠胃虚寒、消化功能不佳的人群不适宜多吃。

榨出鲜美果蔬汁

适合人份：1人

制作时间：≤5分钟

果蔬材料

秋葵3根、蜂蜜适量、矿泉水适量

制作步骤

Step1：将秋葵洗净，去蒂切细丁后放入搅拌机中。

Step2：加入适量矿泉水，将食材搅拌成汁即可。

Step3：过滤倒入杯中，可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

饮品功效

秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖等。黏多糖具有增强机体抵抗的能力，还能维护人体关节腔里关节膜和浆膜，经常食用，可消除疲劳，迅速恢复体力。