在我们周围，到处都是忙忙碌碌的人，他们为生活操心，为生计奔波，为工作劳碌，忙于处理没完没了的烦琐事务，忙于应酬各式各样的人……每个人都想把时间的弹簧拉长一些，在时间的海绵中多挤出一点来。每个人每天都有24小时，可是许多人都觉得时间不够用。
“为什么时间总是那么少？”
“我的时间又被占用了。”
“时间总是和我作对。”
“我挪不出时间。”
“工作时间太紧张。”
“没有时间休息，太累了。”
“只要我有更多的时间，我就会……”
他们不断地抱怨。但是他们没有发现，其实时间一直在他们手中，占用时间的正是他们自己，使时间变少的也是他们自己。他们所说的那些话，正说明了时间是可以被自己管理的，可以被自己掌控的，可以被自己支配的。
“为什么时间总是那么少？”——时间是可以量化的所有物。“我的时间又被占用了。”——时间可以被拥有。
“时间总是和我作对。”——时间可以影响心理状态。
“我挪不出时间。”——时间可以被挤出来。
“工作时间太紧张。”——时间可以分配。
“没有时间休息，太累了。”——时间可以抽出来。
“只要我有更多的时间，我就会……”——时间可以被支配。
这些话告诉我们，时间是可以被个人制造、拥有、使用的能源，是可以为个人所掌握的。
每一天我们都过得不一样，但如果以一个时间段来看，你对于时间的利用与分配却是大致相同的。你也许常常会看表，知道每一个时刻，但你可能并不知道时间是怎么消失的，不清楚它们是怎么被你用去的。这些都源于你不会利用时间，不会管理时间，不会驾驭时间，因此你总是被时间牵着走，永远感到时间不够用。
是时间不够，还是你不会用时间？其实没有时间不够这回事！珍惜时间的人，永远有时间；漠视时间的人，一直缺时间。勤奋的人，时间越来越多；懒惰的人，时间越来越少；积极行动的人，占尽时间先机；拖延散漫的人，处处落后于时间；懂得规划时间的人，是时间的主人；不善管理时间的人，成为时间的奴仆……
本书从当代人的生活和工作实际状况出发，剖析了人们工作、情绪、生活失衡的种种现象，揭示了人们感觉时间不够用的内在原因。同时，本书提供了一系列掌控时间和工作的高效方案，引导广大读者科学统筹时间，合理分配时间，高效利用时间，走出忙碌、盲目、茫然、无序、低效的泥潭，在工作和生活之间游刃有余，创造高效的人生。
时间永远够用，就看你怎么用！一本适用于任何人任何情境的时间管理手册，为你带来一场时间管理的革命。翻开本书，你的人生也将翻开崭新的一页。掌控时间，掌控工作，掌控人生，从本书开始。