- 西藏·青海玩全攻略(图文全彩版)
- 行者无疆工作室
- 310字
- 2021-04-05 15:41:59
拉萨攻略:游玩
拉萨是西藏自治区的首府,是世界上最具特色、最富魅力的城市之一。拉萨素以风光秀丽、历史悠久、文化灿烂、风土人情独特、名胜古迹众多、宗教色彩浓厚而闻名于世,除著名的布达拉宫、黄教三大寺(甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺)、大昭寺、罗布林卡外,还有神奇美丽的纳木错、浪漫惬意的羊八井温泉等。
01 布达拉宫
布达拉宫俗称“第二普陀山”,屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上,是一座规模宏大的宫堡式建筑群。最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的,17世纪重建后,布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格,依山而建,气势雄伟。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝,堪称是一座艺术品的殿堂。
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地址 位于拉萨西北的玛布日山上。
线路 乘坐中巴至藏医院站下,也可以乘坐出租车前往,车费10元。
门票 旺季200元/人,淡季100元/人。
时间 除节假日及重大活动外,每天9∶00—17∶00对游客开放。
最佳时间 建议选择雪顿节、藏历新年等藏传宗教节日当天参观。
最美看点 布达拉宫中的宏伟宫殿。
达人提示
在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌,如不能戴帽,不能拍照(指进入宫殿以后,在宫殿外可以拍一些“外景”),不能踩踏门槛等。所有游客需在1小时内完成参观,在宫殿内任何地方都不允许停留。
02 大昭寺
大昭寺位于拉萨市中心,始建于唐贞观二十一年。寺内主供的释迦牟尼像是文成公主入蕃时带进来的,拉萨之所以有“圣地”之誉,与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”,后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成今天的“拉萨”。
达人提示
大昭寺的殿堂内不允许拍照和摄影,游览大殿要按顺时针方向进行。下午在二楼平台会有喇嘛辩经,值得一看。另外,在大昭寺的顶楼可以远观布达拉宫。
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地址 位于拉萨市中心东南。
线路 乘坐中巴至藏医院站下,市内乘坐三轮车大概需4元。
电话 0891-6323129。
门票 旺季85元,每年10月20日至次年4月20日执行淡季门票35元。
时间 每天9∶00—18∶00。
最佳时间 每年藏历正月十五。
03 八廓街
八廓街又名八角街,位于拉萨古城中心,是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺和风土人情的集合地,也是旅行者到拉萨的必去之地。
八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道,藏族人称之为“圣路”,现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成的多边形街道环,周长约1000余米,街内岔道较多,有街巷35个。
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地址 位于拉萨市城关区。
线路 市内乘坐三轮车大概需4元。
门票 免费。
时间 全天开放。
最佳时间 6、7月份。
04 小昭寺
小昭寺创建于公元7世纪中叶,香火延绵已逾千年。相传文成公主入藏时带了一尊释迦牟尼十二岁等身赤金像,行至现在的小昭寺时,木车陷入沙地中。公主通过历算,决定把释迦牟尼佛像安放此处供奉,遂建小昭寺。这座寺庙由文成公主主持修建,与大昭寺同时开工,同时告竣,同时开光;大门朝东,以寄托这位公主对家乡父母的思念。
达人提示
小昭寺主楼三层,底层分门庭、经堂、佛殿三部分,周围是转经廊道,廊壁上绘着无量寿佛像,顶层是汉式金瓦,金光闪闪,凌空摩天,拉萨各个方位均能看到,蔚为壮观。
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地址 位于拉萨古城之北,与大昭寺相距1千米,距离八廓街约500米。
线路可从市中心步行前往,坐三轮车需5元左右。
门票 20元。
时间 9∶00—17∶00。
05 药王山
药王山藏名夹波日,意为“山角之山”,在拉萨市布达拉宫右侧,海拔3725米,有小路可至峰顶。17世纪末,第巴·桑结嘉措为发展藏医,在山上修建门巴扎仓(医药院),从各寺选拔部分喇嘛来此学习医药知识。里面供有蓝宝石的药王佛像,故汉人称为药王庙,又叫药王山。
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地址 位于布达拉宫的右侧。
线路 从布达拉宫右侧马路对面,白塔后面的小道上山。
门票 没有门票,但有时僧人、教徒会向游客索要布施。
时间 药王山照景台的开放时间是每天7∶00—19∶00。
达人提示
药王山上是拍摄布达拉宫最好的角度,尤其是半山腰。在旅行季节的清晨,经常会有很多摄影师和摄影发烧友汇集在药王山上等待第一缕阳光照亮布达拉宫的瞬间。药王山石窟内光线幽暗,最好带上手电或头灯。
06 罗布林卡
罗布林卡在拉萨市西郊,藏语意为“宝贝园林”。罗布林卡始建于18世纪40年代达赖七世时,后经历代扩建并成为达赖喇嘛的夏宫。每年藏历4月至9月,达赖在这里处理政事,举行庆典。全园占地约36万平方米,分为宫区、宫前区、森林区3个部分。宫内主要建筑有金色颇章(“颇章”藏语意为“宫殿”)、讲经院以及1954年新建的达旦米久颇章(俗称新宫)等。
达人提示
夏季罗布林卡内草长莺飞,是最佳的游览季节。罗布林卡新宫内的照明一般,喜欢欣赏壁画的游客最好自带手电筒,切忌用闪光设备拍照。罗布林卡是藏民最喜欢“逛林卡”的地方,每逢一年一度的雪顿节,藏民们会聚集起来,情景热闹非凡。
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地址 位于拉萨市城关区的罗布林卡路21号。
线路 到藏医院坐2路中巴直抵门口,车费每人2元。在市中心可以步行前往,乘三轮车约需6元。
门票 旺季80元,淡季60元;公园门票每张10元。
时间 周一至周六上午9∶00—12∶00,下午15∶00重新开放,园内11∶00有藏戏表演(3元/人)。时间 周一至周六上午9∶00—12∶00,下午15∶00重新开放,园内11∶00有藏戏表演(3元/人)。
最佳时间 夏季。
07 哲蚌寺
在拉萨市郊约8公里的根培乌孜山的南山坳里有一片白色的建筑群,远远望去,好像堆积在山坳里的一堆雪白的大米,因而叫做哲蚌寺,在藏语里的意思是积米寺。它是西藏佛教格鲁派在拉萨的三大寺院的首寺。
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地址 位于拉萨市郊约8公里的根培乌孜山的南山坳里。
线路 从拉萨市区可乘出租车前往,到山脚20元,到山上30元。也可从市区坐3路中巴到达山脚,然后步行上山约需半小时左右。
门票 55元,藏人免费。每年10月20日至次年4月20日执行淡季门票25元。
时间 9∶00—17∶00。
08 乃琼寺
在藏语中“乃”即“地方”的意思,而“琼”是“小”的意思,乃琼寺的意思就是哲蚌寺下的一个“小地方”,一个小的不需要人们注意的地方。但这个乃琼寺,是历史上西藏著名的佛教高等学府,每年考中格西学位的喇嘛多出于此,现在仍是西藏的佛学院。现在的乃琼寺建于村居之间,仅仅是个小小的四方院落,院门东开。
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地址 位于拉萨市郊约8公里,是哲蚌寺的属寺。
线路 可在市中心坐3路中巴抵达;或者乘出租车前往,费用约20元。
门票 25元。
达人提示
乃琼寺里有西藏最神奇的一种巫师,也就是法力无边的乃琼神汉,同时也保存下来一种降神的宗教仪式。乃琼寺院落里长廊上的众多壁画内容,几乎都跟护法和降魔、地狱与苦难相关。如果想要仔细观赏乃琼寺中的壁画,最好自带手电。
09 西藏博物馆
西藏博物馆坐落于拉萨市罗布林卡东南角,是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。
西藏博物馆占地面积为53959平方米,总建筑面积为23508平方米,展厅面积为10451平方米,宏伟壮丽。
西藏博物馆具有鲜明的藏族传统建筑的艺术特点,同时又深刻体现了现代建筑的实用特点和艺术神韵,熔载出自己独具的建筑风格,令人叹为观止。
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地址 位于拉萨市罗布林卡东南角。
线路 在拉萨市中心乘坐人力三轮车,约10元即可到达。
门票 免费。
时间 9∶00—17∶30。
10 色拉寺
色拉寺坐落在拉萨北郊山下,是藏传佛教格鲁派三大寺之一,建于明永乐十七年(1419)。色拉寺藏语为“野玫园寺”。
色拉寺建有1个大殿、3个扎仓(僧院)、29个康村,僧人最多时有5500多人。寺内保存着上万个金刚佛像,大多为西藏本地制作。还有许多是从内地或印度带来的铜佛像。大殿和各扎仓经堂四壁保存着大量彩色壁画原作。
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地址 位于拉萨北郊的色拉乌孜山脚。
线路 在娘热东路(靠北京东路)的车站坐5路公交车前往,车票3元;还可以坐出租车前往,约15元,出租车可以议价;另外也可租自行车前往,半个小时就可以到达。
门票 55元,藏人免费。从10月20日至次年4月20日执行淡季门票25元。傍晚五点后门票只要5元。
时间 9∶00—18∶00,个别佛殿16∶00关闭。
11 拉萨清真大寺
拉萨清真大寺,位于拉萨市旧城东南河坝林回族聚居区的东孜苏路6号,大寺顶端饰有弯月,清真寺建筑吸收各民族特色,大门顶端用阿拉伯文、藏文、汉文写着“西藏拉萨清真大寺”字样。
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清真大寺礼拜殿敞厅内悬挂有“清真古教”的匾额。
另外,清真大寺附近的清真饭店非常集中,而且口味非常正宗。
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地址 位于拉萨古城东南河坝林回族聚居区的东孜苏路6号,离八廓街百余米。
线路 从市中心步行前往。
门票 免费。
12 拉萨河
拉萨河,藏语称吉曲,意为“快乐河”、“幸福河”,位于西藏中南部。该河发源于念青唐古拉山脉中段北侧的罗布如拉,沿途流经墨竹工卡县、达孜县,最后经过拉萨市,在拉萨市南郊汇入雅鲁藏布江。拉萨河的干流呈一个巨大的“S”型,从东北向西南伸展,全长568公里,流域面积31760平方公里,是雅鲁藏布江的5大支流之一。拉萨河两岸山峰多在3600~5500米之间,是世界上最高的河流之一。拉萨河流域已经逐步成为西藏高原的政治、经济、文化、交通和宗教的中心区域。
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地址 位于拉萨市区以东13公里左右的地方。
线路 从拉萨市前往河边游玩十分方便,可以步行前往,也可打车或自驾车前往。
门票 免费。
时间 全天开放。
13 娘热民俗风情园
娘热沟是一个富有灵气的山村,景区周围有西藏黄教三大寺之一的色拉寺。
娘热民俗风情园内建有民俗手工艺展销园、民俗风情园、林卡娱乐园、藏式客房、民俗藏餐厅,还举办独具一格的藏族婚俗,让中外游客乐在其中,美不胜收。
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娘热沟内空气清新,环境幽雅,藏式村户错落有致,建筑风格保存完好,仍保留着比较传统的藏民族生活习俗。
在娘热沟风情园还可以根据游客要求举办篝火晚会、藏式婚庆等特色服务。
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地址 位于拉萨市北郊娘热沟,离市中心6000米。
线路 乘503公交车直达景点门口;从军区总医院大门前20米处左转,沥青路直走即到。
门票 60元。
14 纳木错
纳木错,藏语意为“天湖”,是西藏三大圣湖之一,它就像一颗晶莹的宝石,镶嵌在万里羌塘草原上,宁静、浩瀚,水天相融,浑然一体。闲游湖畔,犹如身临仙境之感。
纳木错海拔4718米,东西长70公里,南北宽30公里,面积为1920平方公里,是西藏最大的湖泊、中国第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的大湖。
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地址 位于拉萨和那曲地区交接处,南距拉萨100公里。
线路 在旅游旺季的时候,拉萨有去往纳木错的旅游班车。许多旅行者结伴租车去,可以找辆中巴,包两天来回1500元左右。
门票 120元,冬季为淡季,门票50元。另外进入扎西岛还得加收5元的管理费。
达人提示
游客如果对迅速提高的1100米海拔没有足够重视的话,会有高原反应。若徒步前往纳木错,得带上足够补给及帐篷、睡袋。
纳木错昼夜的温差较大,晚上风力强劲,常会有大雨或冰雹。在夏天,晚上也需要穿上厚厚的羽绒服。
15 羊八井温泉
在世界屋脊上,有一座给高原古城拉萨带来光明与希望的新兴城镇,这就是羊八井。它位于青藏公路和中国通往尼泊尔公路的交叉点上,是西藏第一个地热开发试验区,已建有热电站、地热温室和温泉浴室。
达人提示
高原地区氧气消耗量大,泡温泉时不要做太剧烈的运动,以免上岸后体力不支。建议来之前准备好泳衣,当地购买价格较贵。
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地址 位于拉萨和纳木错之间,距拉萨市90公里。
线路 在拉萨市东郊汽车站有多班客车前往。在羊八井的运输站或青藏公路旁,很容易找到便车及中巴客车。但是泡温泉的游泳池距离青藏路口大约还有8公里,而且没有出租车,只有徒步或搭车。也可包车前往。
门票 参观门票30元,泡温泉98元/人,足浴98元/人。
16 甘丹寺
甘丹寺位于拉萨东郊40公里的达孜县境内,距布达拉宫47.4公里,修建在海拔3800米的班固尔山和贡巴山的山坳及山顶处,群楼密布,重重叠叠。甘丹寺是一座规模宏大、气势雄伟的寺院建筑群。
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地址 位于拉萨东郊40公里的达孜县境内。
线路 市内乘坐出租车或自驾游前往。
门票 免费。
时间 全天开放。
摄影指导
摄影者可以采用远距离方式拍摄甘丹寺。
17 直贡梯寺
直贡梯寺是直贡噶举派的中心寺院,位于拉萨以东墨竹工卡县境内的雪绒河边,公元1179年由直贡巴·仁钦白所建,立于悬崖峻岭之间,非常壮观。直贡梯寺主要由经堂、佛殿、藏经楼、坛城、护法神殿和修禅密室组成。其中灵塔殿最为壮观,高3层,主供杰觉巴灵塔,塔内藏有噶举派历代祖师舍利子、印度8大主持和80位居士的衣物、金铜聚莲塔数十座、佛经和许多珍贵药材等。
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地址 位于拉萨以东墨竹工卡县境内的雪绒河边。
线路 大昭寺广场每天7∶00点有发往直贡梯寺的班车,单程3小时。
门票 30元。
时间 9∶00—18∶00。
达人提示
直贡梯寺天葬一般于清晨7—8点左右进行,所以想看天葬需提前一天到达。目前政府禁止游客观看天葬,所以去之前要做好看不到天葬的心理准备。如果有机会观看天葬,应对逝者保有基本的尊重,不要大声喧哗、笑闹,应保持肃静。在不被允许的情况下禁止拍照。
18 楚布寺
楚布寺是藏传佛教噶玛噶举派在西藏的主寺,至今已有800年的历史。楚布寺是噶举传承最重要的寺院,是历代大宝法王的驻锡地,也是噶举传承佛教事业的中心,是噶举传承弟子们心目中最重要的寺院。
达人提示
楚布寺没有住宿地,因此最好不要错过回程的班车。前往楚布寺的路上景色很美,可以自己先走一段再搭车。
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地址 位于距拉萨约70公里的堆龙德庆县境内。
线路 大昭寺西侧花圃往南200米的巷内有中巴车,早上7∶00—8∶00发车,客满即走,车费15元,原车15∶00返回;或者在拉萨租吉普车前往,费用约200~300元。
门票 45元。
时间 9∶00—14∶00。