第三章 花草——涤性怡情汉方花
菊花
杭白菊茶
养肝明目
材料 杭白菊5朵，蜂蜜适量。
冲泡方法
1.将杭白菊放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡约5分钟。
2.待茶汤温热后调入蜂蜜。
宜饮时间
长时间对着电脑或看书以后
■ 养生功效 具有退火退热、养肝明目的作用。
最需要者 长时间使用计算机的上班族适合饮用。
不宜饮用者 平时手足冰冷者、脾虚者、易腹泻者不宜饮用。
Tips
如果早上起来发现眼睛水肿，可以用棉棒沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除水肿。
菊花陈皮茶
化痰排毒
材料 菊花干品、金盏花干品各3朵，陈皮4克。
冲泡方法
将菊花、金盏花、陈皮一起放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡约5分钟。
宜饮时间
食欲不振时
饭后腹胀时
■ 养生功效 具有理气健脾、化痰、排毒的作用。
最需要者 疲倦乏力、食欲不佳、腹胀者适合饮用。
不宜饮用者 阴虚内热、气虚胃寒、腹泻者不宜饮用。
Tips
此款茶饮可以调入适量冰糖，使其口感甘甜。