第2章 良好习惯——成就女孩甜美快乐的一生

腹有诗书气自华

王先生在国内也算是一位知名学者，来到日本，他首先拜访了一位日本朋友，然而这次拜访却令王先生对自己的学者身份颇感惭愧。

日本朋友只是一个普通的工薪阶层，这样的人物放在中国，一定不会把他与读书联系起来，然而当看到他的藏书后，这种想法便不攻自破。

王先生的家只不过是较一般的日式房子，却单单隔出一间藏书阁，里面的图书应有尽有，而且分类详细、考究，对孩子的读物划分得更为细致：3～5岁、7～12岁、12～18岁，其中又将每个分类按照读物的种类再次划分。

王先生惊讶地问道：“哪儿来的这么多书？”朋友用近乎开玩笑的口吻说：“别忘了，日本是最爱读书的国家。”

日本朋友解释说，像他这种藏书阁，几乎每个家庭都有。日本每个城市都有很多书店，仅仅在东京就有７０００多家。即使一间小小的不起眼的书店，里面的内容也非常齐全，从各类专业书到上班族喜爱的读物，从儿童读物到日本漫画等，应有尽有。而且据日本朋友介绍，日本有好多专业书店，比如：漫画书店、主妇书店、少儿读物书店、推理小说书店、音乐书店等。

当然，更让王先生感到吃惊的是日本人对女孩的读书教育。日本朋友家里有一个女儿，只有7岁，却已经养成了良好的读书习惯。每天，女孩都要走进藏书阁待上两个小时，在那里尽情选择自己想要阅读的图书。

王先生说，有些书店甚至像一个小型图书馆，而且对未成年孩子免费开放，这样，未成年孩子即便没有钱买书，也可以在里面惬意阅读。

日本女孩从小就有一个良好的阅读习惯，这与日本整体的读书氛围以及家庭教育密不可分，因此，我们可以借鉴日本的教育方式，从以下几点来培养女孩的阅读习惯。

1.营造良好的阅读氛围

读书需要养成习惯，而习惯的养成常常需要一种氛围，包括社会氛围、家庭氛围等。家长应该努力为女孩营造一个安静、舒适的读书环境，让女孩受到这种读书环境的熏陶。

家长可以把书当成一种装饰品，当女孩无论走到哪里，都能随手拿起一本书来翻阅的时候，必然会把读书当成一种娱乐休闲活动。时间长了，女孩就会把书籍当成自己的玩伴，那么读书的兴趣就在潜移默化之中形成了。

2.把良好的读书观念植入女孩的身心

家长可以经常带女孩出入图书馆、书店，让她感受到一种读书的氛围。这样，女孩自然会受到感染和熏陶。读书本来就是一件优雅的事情，女孩一旦把这种观念植入身心，那么读书习惯就会陪伴她一生。

家长还可以通过让女孩感受文字的优美来灌输读书至上的观念。语言的丰富和优美，以及在读书过程中女孩所产生的“顿悟”，与作者之间的共鸣，都能让女孩与图书产生一种心灵上的互动。这样，女孩在心灵受到美化，思想得到提高之后，自然就喜欢读书了。

3.亲子共读，与女孩一起分享书中的喜与忧

著名儿童作家桥斯坦贾德曾说：最明智的父母，一旦给孩子吃饱穿暖之后，接下来最重要的事情，就是去为孩子们选择最好的书，带回家来，放进她们的卧室里。

这还不够，最重要的是父母要与女孩一起阅读，和她一起分享书中的喜与忧。但是，家长在亲子共读的过程中，要尽量避免过多纠正孩子的思维和认识，因为这会让孩子把阅读当成一种负担，不利于培养她的阅读兴趣。

4.贵在坚持

好的阅读习惯并不是一天养成的，贵在坚持。因此，对于读书这件事，家长应该带头坚持，这样才能给孩子树立一个好的榜样。其次，培养孩子读书，更需要坚持。家长不能因为一时兴起就开始培养，更不能因为一时扫兴而草草结束。把读书当成每天必须要做的一件事，时间长了，女孩就会不自觉地拿起书来读，并且读得津津有味、爱不释手。

厨房育儿

沈先生在拜会一位常住中国的日本朋友时，见识了一次日本家庭中所谓的“厨房育儿”，惊得目瞪口呆。

那天，沈先生受邀拜访日本朋友，顺便在他家用晚餐。让沈先生感到惊奇的是，竟是日本朋友上小学三年级的女儿主厨，看着丰盛的晚餐，除了寿司、生鱼片、素烧等日本餐，还有一道地道的中国家常菜—鱼香肉丝，沈先生惊得不敢动筷子。

等沈先生回过味儿来，才动箸品尝，还真是色香味俱全，就连中国菜也做得很正宗，这又让沈先生吃了一惊。

日本朋友笑着说，他女儿已经接受“厨房育儿”5年了。原来，在日本有专门培训幼儿烹饪以及各种家务的学校。当孩子步入幼儿园以后，日本父母就会把孩子送入这种类型的学校，让孩子一点一点学习家务以及烹饪技术。

日本朋友介绍说，“厨房育儿”最初源于一档儿童烹饪节目，结果节目一炮而红，从此就有了这种培训课程，发展到现在，就已经成了日本教育的特色了。

日本兴起的这种“厨房育儿”，其实还要归功于日本妈妈们。在日本，妈妈大多是家庭主妇，主要负责整理家务、照料小孩。当妈妈在烹饪或做家务时，幼小的孩子自然就会跟随妈妈左右，并且好奇地想要尝试一下。渐渐地，孩子的好奇心随着逐渐的尝试，变得越来越强烈，孩子的行为也更加大胆，因此不再满足于妈妈的指导和监督，总想自己独立尝试。

于是，在日本妈妈的强烈呼吁下，一种小巧而安全的适合小朋友使用的全套家庭劳作工具就产生了，当然还包括儿童厨具。在这些工具的帮助下，日本儿童便早早接受了初步的家务教育。

在这种背景下，一档儿童烹饪节目应运而生，进而带动了“厨房育儿”这种教育模式的发展。

现在，大多数日本人都认为，让女孩早早进厨房，学会做家务，不仅可以促进亲子关系，增进家庭情趣，还能帮助女孩树立自信。

看看日本的教育方式，中国妈妈是否应该反思一下。中国女孩并不比日本女孩娇弱，父母应该尝试着在早期教育中，就帮助她们养成帮助父母做家务的好习惯。

1.父母对家务持积极的态度

家务事本来就应该由家人一起分担，有些父母经常因为家务的分工问题而吵吵闹闹，这会让年幼的女孩对家务劳动产生心理上的排斥。另外，爸爸或妈妈在做家务时，要保持愉悦的心情，听一些愉快的音乐，或者边打扫边唱歌。这样一种愉悦的情绪，会让女孩认为做家务是一件愉快并享受的事情。

2.把家务当成一种亲子游戏

最初，女孩对家务的尝试，是一种猎奇心理在作祟。一旦女孩经过尝试而满足了这种猎奇心理后，很可能就不再喜欢做家务了。因此，家长应该在一开始就抓住女孩的好奇心，甚至可以把教孩子做家务当成一种亲子游戏，来强化孩子做家务的兴趣。比如，妈妈可以在女孩第一次要求洗碗时，就答应她的要求。也许，女孩根本就是在玩水，还有可能最后玩得浑身湿透，结果以妈妈帮女孩洗澡换衣服而告终。但妈妈不要生气，更不要怕女孩添乱而阻止女孩的尝试。因为，正是在这种游戏心理的激励下，女孩才会逐渐爱上做家务。

3.鼓励孩子大胆参与，并及时表扬

女孩会因为年龄小、能力差而搞砸许多事情，但妈妈不要因此批评和责骂孩子。父母要懂得欣赏女孩，并鼓励她积极尝试各种各样的家务，及时表扬，请不要以大人的标准去评判孩子的成绩。

长寿女性的饮食之道

据统计，除了2011年，日本女性的平均寿命每年都排名第一。而日本人的平均寿命，也一直名列前茅，这让日本始终保持着“世界第一长寿国”的称号。

很多国家的营养专家认为，日本人长寿，与他们良好的饮食习惯有关。在主食方面，日本人多食用稻米；在蛋白质的摄取上，则主要食用富含蛋白质的鱼类、大豆等，而很少选择肉类。最主要的是，日本人将应季的蔬菜水果，以及海藻类、野菜和菌类等也当成人体必需的营养品而大量食用。

从烹调方式来说，日本传统的烹调方式也是最科学、最营养的，常常以生食、清蒸、水煮、烧烤为主，而很少乱炖、油炸等。即使要炒，他们的用油量也非常少，炒出的饭菜，既看不到油光，也尝不出油味，始终保持食物的清淡。

在饮食习惯上，日本人更加追求健康、营养、新鲜，而女性作为家庭主妇，对此更是注重。因此，日本人非常重视培养女孩良好的饮食习惯，从小就向她们灌输食物应科学、健康、新鲜的意识。

王先生的太太是位地道的日本女人，结婚以来，王先生也一直生活在日本，逐渐受到太太饮食习惯的影响，饮食也变得讲究起来。她们还育有一个女儿。在女儿还小的时候，由于工作原因，王先生带着家人回国居住了一段时间。她发现妻子对女儿饮食习惯的养成影响非常大。因为回到中国，女儿经常责怪奶奶炒菜加油太多，还经常挑剔汤的味道太浓、调味品放得太多等，而且经常能讲出一大堆的道理。这么一来，让女儿一念叨，居住在中国的父母竟然也注意起科学饮食来了。

中国父母也应该重视培养女孩的饮食习惯。因为健康、科学的饮食习惯，能让女孩更健康地成长。

1.多食用健康食品

日本老年疾病的发病率远远低于其他国家，原因之一，就是日本人喜欢食用鱼类。日本是个海岛国家，海鱼产量丰富，而海鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，这对降低血脂以及预防心脑血管疾病非常有益。鱼类中，日本人最常食用的一种海鱼是鲑鱼，常食鲑鱼，不但能降低心脑血管发病率，而且延缓脑的衰老；常食金枪鱼则能预防老年痴呆症，金枪鱼也是日本人喜爱食用的鱼类之一。以上所说的鱼类都被列入世界十大健康食品之中。

2.注重均衡摄取营养

日本人的饮食结构中，涵盖了一种近乎理想的营养摄取比例，动物蛋白与植物蛋白的摄入比例为1∶1；动物蛋白中，鱼蛋白和肉蛋白的比例也为1∶1。

日本人吃饭，主菜、副菜、配菜、水果、甜品，一应俱全，但量都不多，这样既可以避免过饱，又能保持营养均衡。

3.食用当季食品以保证新鲜

现在，人们不论何时何地都能品尝到新鲜的蔬菜和水果，但日本人并不热衷于此，他们追求人与自然的和谐，追求“天人合一”的思想境界，并把这种思想贯彻到饮食习惯中。

因此，日本传统饮食文化推崇新鲜，像秋刀鱼、秋梨、松菇等食品，都是选择在当季购买。专家也指出，顺应季节生长、成熟的生物，激素含量最低，食用这样的食物，最能撷取自然之精华。

日本的家庭主妇在选择食物原材料时，也非常注重新鲜，因此，日本不喜欢把食物存放在冰箱里，而喜欢随吃随买。为了体现日本饮食的“新鲜”原则，食物常常以原味为美：香喷喷的米饭、碧绿的生菜、新鲜的鱼片，都清爽、简单地保持了食物的本来味道。

讲卫生、爱干净是女孩的名片

今年冬天，美加告别日本的小伙伴，跟随爸爸妈妈来到了北京。虽然美加的中国话还差很多，但她是个聪明的孩子，因此很快就融入了新的班集体。

北京天气干燥，寒风凛冽，却没有下过一场雪，因此，美加发现班里很多小朋友都患上了感冒。上课的时候，班上的咳嗽声此起彼伏，美加看到这种情况，不禁皱起了眉头。

下课了，美加迫不及待地找到老师，由于美加的中国话还不利落，再加上有些着急，竟吱吱呜呜说起了日语。说了半天，老师也没听懂，美加更加着急了，又是咳嗽又是用手捂嘴的。最后，老师以为美加身体不舒服，就叫来了美加的妈妈。

妈妈听了美加的话，才知道原来美加想要问老师，为什么大家都咳嗽却不戴口罩。妈妈解释说，日本的学校非常注重卫生教育，到了冬天，天气一旦有所变化，就向学生发售口罩，而孩子们也都很自觉，谁出现了感冒或者咳嗽的症状，都会把口罩戴上。

老师这才恍然大悟，并且对日本的卫生教育深感佩服。

日本人最讲卫生，最能体现这一点的就是大街上随处可见戴口罩的人，尤其是在花粉病流行的春季。日本每到春天就流行花粉病，而那些对花粉过敏的人已经养成了习惯，一到春天就戴口罩，这样就可以防止自己因为打喷嚏而影响到他人。

中国父母也应该重视对女孩进行卫生教育，让女孩从小就养成讲卫生、爱干净的好习惯。

1.家长应该重视卫生教育

在日常生活中，父母应该时刻提醒女孩讲卫生，这样女孩才能认识到讲卫生的重要性。当女孩有一些不良习惯时，父母不应当纵容，而应该想办法及时纠正，不放松一件小事，才能让女孩逐渐养成讲卫生、爱干净的好习惯。

2.家长要为女孩做个好榜样

家长要想培养起女孩讲卫生的好习惯，就需要时刻保持自己及家庭卫生的整洁，并时常为女孩做保持良好卫生的示范。

3.为女孩制定家规，约束孩子的不良行为

幼年时期的孩子在行为习惯方面尚未定型，因此既能受到良好行为习惯的影响，也容易受到坏习惯的影响。况且，幼年女孩的自我控制能力较差。因此，家长应该制定一些家庭生活规范，让它们对孩子的行为起到一个约束作用。

当然，对于家规的制定，家长应该充分发扬民主，一定要向孩子讲明制定家规的必要性，并由全家人讨论，条款还要符合实际情况，让孩子通过努力就能做到。

支持女孩进行体育锻炼

丸山先生带着一家三口来到北京时，一定要让房产中介找到一所离女儿学校和自己公司距离都保持在3～4公里的房子。这真不是一件简单的事情。当同事问起原因时，丸山先生平淡地说：“为了我能步行上班，为了女儿能步行上学，这将省去不少的锻炼时间。”同事们都以为他在开玩笑。后来丸山先生终于找到了一个离公司和学校均为3公里左右的公寓，而丸山先生真的每天花去35分钟的时间走路上班，他也一直要求女儿走路上学。

同事们还是不相信丸山先生能够每天坚持走路来上班，于是他们开始打赌说，等降温了，他一定会放弃这种做法。北京的冬天说来就来，有一天降温了，外面刮着大风，只见他从外面风尘仆仆地走进来，头发全被吹散了，脸也被吹得发了红，后来听说他在掏包的时候，几张文件被吹走了，而这些文件是他花了一晚上的精力做出来的。

同事们面面相觑，都劝他不要跟自己较真儿了，还是坐车来上班的好，毕竟每天顶着严寒走3公里不是一件轻松的事儿。结果丸山先生却说：“不行！我得为女儿做出表率！这样风雨无阻坚持锻炼，我的女孩才能健康成长。”

日本家庭非常支持女孩进行体育锻炼，从小就让女孩养成热爱运动、锻炼身体的好习惯。

每位家长都应该让孩子养成锻炼身体的好习惯。因为女孩在运动过程中，通过主动接触外界环境，会逐渐养成合群、开朗、乐观的性格，在锻炼中还能提高承受挫折的能力。而且，喜爱运动的女孩往往更加坚强和勇敢，更具责任感。家长可以从以下几个方面来着手。

1.与孩子一起参与体育运动

爸爸妈妈可以先让孩子加入到自己喜欢的运动中来，与孩子一起运动。这样，在孩子对运动种类还不了解的时候，可以先通过这种家庭活动来激发她对运动的热情，从而为日后孩子坚持运动打下了良好的基础。

羽毛球、乒乓球、网球，这样的球类运动最适合家庭成员共同参与，也更能引起女孩的运动兴趣和热情，而且这类运动活动量不大，比较适合年龄小的孩子参加。此外，家长还可以带孩子郊游爬山等。

2.帮助女孩选择适合她的运动

家长首先要根据女孩的发育情况，帮助她选择有益身体成长的运动。但是，家长给孩子安排大量的运动项目，有可能导致女孩身体超负荷。

运动确实是一项必做的功课，但是家长应该明白过犹不及的道理。拔苗助长、运动过激，还可能阻碍女孩身体的正常发育。因此，在女孩运动时，家长应该注意孩子表情和身体的变化，一旦情况不妙就要立刻停止。

3.科学地为孩子安排一些运动

根据国家运动和体育教育协会发布的信息，5～9岁的儿童每天应该锻炼1个小时。

下面是女孩可以选择的运动：

可以轻松融入到生活中的运动。例如，饭后散步、周末爬山、课下玩跳跃游戏或球类游戏等。

有氧运动。例如，游泳、滑冰、慢跑等炼。

在此基础上，可以加点提高身体灵活性和柔韧性的锻炼。比如，翻跟斗、仰卧起坐、跳舞等。

时间教育

沈先生刚到东京不久，便意识到日本人对待时间是非常严格的。

沈先生与女儿的老师约好了第二天见面的时间，日本老师很客气地问是否需要派人接，沈先生表示自己和女儿日语都不错，适应能力也强，一定不会找错地方的。

可是，第二天早晨，沈先生与女儿早早出发，却出错了地铁口，这样一来，沈先生怎么也找不到与老师约好的地址了。在见到了日本老师的时候，已经迟到了20分钟。

日本老师看起来很不高兴，脸色铁青。他问女儿为什么迟到，沈先生代答说因为搞错了地铁站的出口，耽误了时间。那天，第一次见面，日本老师就针对迟到二十分钟的问题，对沈先生和女儿进行了严厉的批评，说迟到是没有任何理由的。

沈老师深深记住了日本老师的批评，于是在一次开家长会时，特意提前了20分钟。结果，那时候会场还没有开门，而几乎所有人都是在最后1分钟内赶到的。日本老师听说因为沈先生的早到，而提前20分钟打开了会场的门，非常生气。后来，沈先生才知道这个会场是按时间计费的。沈先生这才意识到，在日本，原来早到也是一种错误。

日本人就是这样重视时间，早1分、晚1分，都是对他人的不尊重。守时，在日本是一种道德行为。迟到了，就等于浪费了别人的时间，浪费了别人的生命，是不道德的体现。

日本人十分重视对孩子进行时间教育。日本父母认为，任何女孩从小时候起，就应当受到严守时间的训练，养成遵守时间的习惯。比如，日本家庭在吃饭的时候，每个孩子都应该准时入座，这是对母亲、对长辈、对每一个家人的尊重，当然也是对自己的尊重。

妈妈可以采用一些巧妙的方法来帮助女孩认识时间，从而让她树立起正确的时间观念。

1.制定作息时间表

父母可把时间具体化，例如，制定一份家庭作息时间表。这样，把时间根据生活作息进行分割，就可以帮助女孩认识到时间是一种无法改变的规律性的东西。父母要时常鼓励和督促女孩严格遵守作息时间表，但也不要把作息时间规定得太死板，否则影响孩子灵活性的发展。

另外，父母还要根据女孩的情况适当调整时间表，使时间表始终科学、合理。比如，孩子经过一段时间的努力后，已经克服了赖床的毛病，但此时她睡觉的时间又失去了规律性，那么，父母可以针对这种情况对作息表进行调整，着重规定她的睡觉时间。这样，等到孩子养成了规律的睡眠习惯后，再逐步调整其他的作息时间。

2.父母以身作则

父母要有正确的时间观念。早期教育中，由于女孩的依赖性强，孩子的行为习惯几乎是与父母统一的。因此，只有父母为孩子树立起守时的榜样，才能让孩子把守时也重视起来。比如，父母答应孩子什么时间做什么事情，就要准时去做，尽量不要拖延。如果父母在执行的过程中遇到了不可逆转的情况，需要延期或改时，那么一定要给孩子一个合理的解释，并向孩子道歉。

3.让女孩感受一次不尊重时间的后果

父母可以让孩子切身感受一次不尊重时间的后果。比如，外出旅行就是一个培养孩子守时的好机会。如果孩子在准备过程中一直拖延时间，父母最好不要急于催促，最终误了火车或飞机等，她自然就能意识到不遵守时间的害处了，那么下次出门，不用家长催促也会变得迅速起来。

不要让女儿过分注重打扮

悠悠是去日本留学的中国女孩，1月14日，她跟随自己的日本朋友参加了日本少女的成人礼。

成人礼前几个月，日本女孩们就开始计划自己当天的穿着打扮了，参加成人礼，女孩一定要盛装，从精美的发饰到高贵典雅的和服，女孩会从头到脚精心打扮自己，以庆祝自己的成人礼。

看到日本女孩这样煞费苦心地钻研自己的着装时，悠悠表示很不理解，而日本女孩的回答却是：“日本女孩在成人礼之前，都没有穿衣打扮的自由！直到成人礼那天，女孩才开始拥有了着装的权利，这种日子，对于女孩来说，当然就像国庆节一样值得庆祝啦！”

日本女孩从入学开始，就一直被要求穿校服，这是学校的要求，也是家长的要求。日本教育认为，女孩不应该过早就注重穿衣打扮。

日本的中小学都有统一的校服，走在大街上，随处可见三五成群穿着校服的女生。未成年少女穿校服，这已经成了日本教育的一个重要方面，也已经成为国民文化中不可替代的重要组成部分。

在日本的教育理念里，女孩不宜过分注重打扮。因而，当女孩开始留意自己的着装打扮时，家长和学校会迅速扼制这种不良倾向，并再次教育女孩着装要符合学生身份；女孩在校期间一定要穿校服，这是校规。学校一旦发现女孩有违背校规的行为时，就会迅速与家长沟通。

日本学校注重审美教育和心理健康教育，引导女孩树立朴素的审美观，使女孩们在追求美的过程中保持良好的心态。

爱美之心，人皆有之。在中国，女孩们也钟情于衣着打扮等方面，她们的审美观多受家庭、社会的影响，对此，不管是家长还是学校，都应当针对女孩的年龄层次进行美学教育，让女孩认识到什么是真正的美，什么是适合她们的美，以此帮助她们树立起正确的审美观念。

1.告诉女孩美在自然

有些女孩，尤其是步入青春期的花季少女，会偷偷尝试染头发、化浓妆、做美甲、佩戴首饰、穿着特立独行等。对此，家长应该告诉女孩，青春的美是不需要修饰的。自然就是一种美。比如，学过舞蹈或形体训练的女孩儿，不需要刻意打扮，就会流露出一种优雅的气质。

2.家长应引导女孩着装打扮

首先，家长和老师要注意自己的着装打扮，应本着得体、大方的原则。在家里，妈妈应该为女孩做出榜样，不要浓妆艳抹，更不可奇装异服或胡乱追求时尚等。在学校，应该倡导女孩穿校服，让她没有“争妍斗奇”的环境和条件。多多灌输“心灵美”“自然美”思想，这样，女孩就不会养成从小挑衣服的习惯。

3.注重女孩的培养个性

很多女孩为了标榜自己的独立个性或显示出自己的与众不同，会大胆尝试奇装异服，以引起别人的注意。针对这种情况，家长不应当只着眼于着装问题，因为问题的根源是女孩在追求个性。

订立家规，女儿参与

青子是一个13岁的女孩，已经上初中了，可是她依然按照家规时时约束自己的行为习惯。比如出门约会，她从来不会晚于家中规定的时间回家。其实，并不是只有青子一人严格遵守家规，日本大多数女孩都在这样做。

在谈到家规大致都包括哪些内容时，青子笑着说：“每天玩电脑不能超过一个小时；不能站在电视机前看电视；晚上10点之前睡觉；双休日外出的话，必须在晚上８点之前回家；每天给自己半小时的阅读时间等。”接着，青子又解释道：“这些只不过是针对我的家规，我们家还有很多家规是针对大人们的，比如，爸爸每天喝多少酒，妈妈每天要记账等。这样可以相互监督。”

国有国法，家有家规。我国自古就重视家教家规。清朝名臣曾国藩就持家严明，他将自家的家规归纳为“勤、孝、俭、仁、恒、谦”。然而到了今天，中国家庭已经缺少了家教严明的意识，也很少再有家庭去订立家规。在这方面，中国父母应该向日本家庭学习。

订立家规，并要求女孩严格遵守的同时，父母需要注意以下几点：

1.家教严明不等于没有关爱

女孩在幼年时期非常依赖父母以及家庭给予的温暖和爱。因此，有些家长认为，这时若对孩子要求苛刻，会让孩子产生疏远父母的心理，从而不利于孩子的健康成长。其实，这是不对的。父母要知道，很多孩子的心理问题都起源于儿童时代，如果女孩在童年时期没有形成健全的人格，成长中就会遇到许多障碍。所以，给孩子订立家规，让她从小就明白是非曲直，并把自我约束当成一种习惯，才是给了子女最好的爱。

2.让女孩了解订立家规的必要性

订立家规完全可以根据自己的家庭状况进行。如果女孩对此表示不理解，父母可以向女孩详细说明，当然也包括自家的经济状况、历史背景、教育目的等内容。这些说明可以让女孩拥有家庭自豪感，继而自强、自立。

另外，父母可以对孩子的一些毛病进行有目的的纠正，将良好的习惯纳入家规中，再经过长期的有目的的教育，女孩会在不知不觉中形成一种正确的思维模式和良好的行为习惯。

3.家规不只是针对女孩

父母首先要态度明确：家规不仅仅是立给孩子的，也是立给自己的。家长只有以身作则，才能让孩子把家规重视起来。比如，如果父母把不挑食、不浪费纳入家规的话，那么，父母自己也应该按照家规严格执行，首先做到自己不挑食、不浪费。这样的话，孩子不仅会在心理上感到平衡，也会自觉按照家规严格规范自己的行为。

4.家规尽量简单，但要主次分明

在制定家规的时候，父母可以针对家庭背景制定出几条有家族特色的内容。比如，李嘉诚为自己两个儿子制定的家规便是：自力更生。

在大的家庭方针的指导下，父母可以针对女孩容易形成或已经形成的不良习惯制定家规。比如，如果女孩有不爱劳动和拖延时间的毛病，家长就可以制定出一些详细的家规：周日全家大扫除以及严格遵守时间。

5.长期坚持

不要因为自己或女孩的情绪不好，就可以朝令夕改。家规本来就具有持久性的特点，只有坚持下来，女孩才会把执行家规当成一种自然要遵守的行为习惯。

让女孩有计划、有条理地做事

日本人做事有条理、有计划，他们也刻意把这种好的做事习惯传授给女儿。

美惠子的学校组织一个为期两天的山区野营活动。学校向她们仔细介绍了野营需要注意的一些事项，并为她们的准备工作提出了建议和要求。最后，学校给孩子们放了一天假，以便她们回家去准备一些野营必需品。

美惠子回到家中，异常兴奋地向妈妈报告了这次的休学旅行，并表示自己会做好充分的准备。妈妈意味深长地笑了笑，对此表示支持，并夸奖女儿长大了。

第二天，妈妈看见美惠子只用了几分钟的时间便收拾好了行装。出发前，妈妈有些不放心，还是检查了一下美惠子的书包，果然发现了很多问题，但是妈妈没有做声，想给她一个小小的教训。

就这样，美惠子很高兴地与妈妈挥手再见。两天后，美惠子灰头土脸地回来了。一进门，妈妈就发现美惠子的脸色很差。

“怎么了，玩得开心吗？”妈妈关心地问。

“是啊，妈妈，太糟糕了！”美惠子一边换下鞋子，一边发着牢骚。

“怎么会这样呢？”妈妈问。

“山区很冷，我没有带上足够的衣服，结果每天晚上都需要向别人借衣服穿。”美惠子叹了一口气说。

“为什么你没有带够衣服呢？”妈妈问。

“因为没有想到山里的晚上会这么冷，”美惠子说，“看来，下次出门，我得考虑温差的问题了。”

“没错，这很有必要！还遇到别的困难了吗？”妈妈继续问。

“还忘了带好多小东西！比如说，防蚊液、干电池、指南针……”美惠子说。

“天啊！这些都是野营必需品，老师没有说明吗？”妈妈担心地问。

“不是，老师都说过了。只不过我收拾的时候太着急了，结果全都忘带了！我想下次野营，应该好好准备一下，比如先列一条单子出来。天啊！走之前，我甚至还埋怨老师干嘛要浪费一天的时间准备，看来这很有必要！”美惠子说。

日本家长就是通过让孩子亲身体验的方式，来让她意识到有条理、有计划做事的必要性。日本家长认为，女孩做事必须要条理清楚、计划明确，只有把这种做事方法养成习惯，女孩才能成长为一个优秀的女性。

中国家长也应该认识到培养女孩有条理性和计划性的重要意义。

1.能带给女孩一个积极的生活态度

有条理、有计划地做事，不但可以提高做事效率，还能培养出面对生活的一种积极向上的心态，并最终收获良好的性格。

2.可以锻炼女孩的统筹意识

“凡事预则立，不预则废”，这种统筹方法，自古以来就成了优化办事效率的典范。一个人做事有了计划，就意味着有了明确的目标和具体的实施步骤。这样，人们就能更加合理地为自己做出安排，让自己多快好省地完成事情。

3.能深得别人的信任

女孩做事有条理、有计划，才不至于毛毛躁躁，这是女孩形成稳重、内敛性格的一个重要前提。而且，计划性强的女孩，更容易得到他人的信任。因为有计划的女孩想问题会比较周全，这不但给人一种稳重、踏实的感觉，还能给人一种可靠感和安全感。

日本人在女孩很小的时候，便会教孩子制定计划，并时常向她示范自己的做事计划，并尝试让她参与各种计划的讨论和制定。这样，女孩便很容易在做事之前养成先捋顺思路再制定计划的良好习惯。

守信是一种习惯

青山一家从日本搬来北京已经快一年了，青山家有3个女儿，小女儿叫丸子。

一个周末，青山先生好不容易抽出时间，要带3个女儿去听音乐剧。正当大家收拾行装，准备出门时，突然丸子尖叫一声。

“怎么了？”妈妈关心地问。

“我突然想起一件事。我约了邻居家的朋友一起学京剧！就在今天！”丸子沮丧地说。

“那么？你想怎么做？打个电话推掉这次约会，还是？”妈妈关切地询问。

“我想我还是不去听音乐剧了！”丸子想了几秒钟，坚定地说：“毕竟有约在先，时间马上就要到了，失约总是不太好的！”

“做得好！”爸爸夸奖丸子，并吻了吻她的额头说：“人本来就该守信，下次爸爸单独带你去看音乐剧！这次就和朋友好好玩吧！”

中午时候，当一家人看音乐剧回来，却发现丸子一个人在家画油画。

“你的朋友呢？”妈妈惊奇地问。

“哦，你们走了之后，她打电话告诉我不能来了！”丸子淡淡地说。

“那你一直是一个人在家吗？为什么不打电话告诉你爸爸，我们可以再回来接你嘛！”妈妈很遗憾地说。

“没关系，好在失约的那个人不是我！”丸子看了爸爸一眼，会心地笑了。

日本人教育女儿要守信，因为守信是作为一个人最基本的道德标准。中国家庭更应当如此教育。

1.为女孩树立守信的榜样

身教重于言传。父母的行为对孩子来说就是最直观的教育。曾子杀猪的故事就给了后人一个很好的榜样。

在日常生活中，父母最好不要轻易对女孩许诺，也不要只为了让孩子听话而拿根本没打算实现的诺言搪塞孩子。否则，孩子不但会对父母产生不信任的感觉，更会失信于人，最后将说话不算数当成一种习惯。

2.守承诺要从小事做起

勿以恶小而为之。不要忽视生活中的任何小的事情，更不要以为一些微小的失信行为无伤大雅或不伤原则就容许它发生。相反，想要让女孩养成守信的习惯，父母必须要从小事下手。比如，家长应该要求孩子不说假话、不随便允诺；对许下的诺言一定要实现；敢于承认自己的错误；要说到做到，不要光说不做。

3.及时纠正孩子不诚实的行为

诚实是守信的前提，但是在成长过程中，女孩往往会犯“狼来了”的错误。对于孩子撒谎，家长应当引起重视。女孩说谎一定是有理由的，父母应该找出孩子说谎的原因，并帮她改正。

“人言为信”，一个人如果对自己说出的话都不能负责的话，那么也就很难对他人守信，对他人负责。因此，家长一旦发现孩子有撒谎行为，就应当及时找到原因、采取措施、加以纠正。