第1章 前言

每一天每一时，我们可以以各种方式，让自己过得越来越好。

—埃米尔·库埃

1857年2月26日，法国奥布地区的特鲁瓦的一个普通家庭，伴随着嘹亮的啼哭声，一个男婴出生了。谁都不曾想到，日后他将成为一个闻名遐迩的心理大师—他，就是埃米尔·库埃。埃米尔·库埃的母亲是香巴尼人，父亲是布里托尼人，在东部的一家公司里工作。埃米尔·库埃直到15岁才到镇上的一所中学上学，可以说是入学相当晚了。中学毕业后，他就进入高中学习。尽管他比同年级的其他学生年龄大，但由于他勤奋好学，所以在毕业前，他已提前将所有的理科课程学完了。

中学毕业后，因为已经19岁了，库埃于是进入一家药店做了一名普通的学徒。在学徒的岗位上，他开始逐渐对医药专业产生了浓厚的兴趣。不久之后，他决定到巴黎的一所医药大学学习化学专业。

1882年，他学成后回到家乡特鲁瓦，开了一家药店，尝试自己做店主。

1884年，他在洛林娶了南锡的一位相当有名的园艺师的女儿。一年后，他们在回南锡探望岳父母时，妻子的建议他去拜访南锡催眠术研究学院的利博尔特博士。在和利博尔特的交谈中，他对催眠术产生了极大的兴趣。

1896年，39岁的他觉得自己目前拥有的财产已经足够维持将来的生活了，于是决定不再经商，退休享享清福，遂将药店的经营权委托给一位朋友。

结果，令他失望的是，这位朋友的经营失败了。1901年，他不得不再次接手药店，开始自己管理。在日后的管理工作中，他开始研究催眠术，而且兴趣日益浓厚。在研究的过程中，他发现利博尔特博士的那套催眠方法还存在着一些不尽如人意之处，造成这种问题的原因是没有一些可行的措施。于是他投入更多的精力研究催眠术，并且自学了一套美国的函授课程。

在学习中，他对握手实验进行了深入的了解，也对想象对意念力的控制进行了研究，进而创建了一套自己的暗示和自我暗示方法。

由于他那得天独厚的条件—经营药店，于是一些病人自然而然地聚到了他的身边。因为他开始拥有了一点诊断权，因此就在药店开始为病人实行催眠治疗。最后，在对自己实施催眠的病人研究中他发现，大部分人没能被完全催眠，能够做到被完全催眠的人数只占其中的十分之一。他同时发现，某些药物的药效极佳，而且效果之强的原因无法解释。换言之，就是说这种药效的作用是施加在病人的某种心理上，而不是药本身产生的效果。最后，他将两个观察结果结合起来，进而得出一个结论：其实催眠术并没有存在的必要。此外，一些人因为对催眠产生的恐惧心理，不愿意自己被催眠，这也使得催眠术的使用范围受到了限制。

循着这些思路，他不断地进行实践，不断地思考，在此过程中逐渐将催眠术的传统作法进行扬弃，取而代之以自我暗示的方法。他的自我暗示一大特点即：将催眠师对病人进行的暗示，转变成病人在清醒时进行自我暗示。

1910年，库埃与妻子搬到了南锡，将新家安在圣女贞德大街186号。至此，他终于得以从药店生意中永久地退下来。

来找库埃治疗的人越来越多，在第一次世界大战期间，他每天接待的病人人数达到1500多人。库埃的事情传到了著名的心理学家查尔斯·鲍德恩的耳中，他倾听了库埃的讲座，还研究了库埃的自我暗示的方法。后来，他在出版的书籍中，首次将库埃的自我暗示法称为“暗示和自我暗示”。他的这种做法无形中提高了库埃的声望。

在第一次世界大战期间，库埃坚守在南锡，甚至在整个南锡城被敌军重重包围之际，他依旧和病人们在一起，并将难得的闲暇时间花在自己的爱好—照顾家里的花园上。

1921年，蒙尼尔·威廉来到了南锡，他是伦敦的一位医生，更是拜访库埃的第一个英国医师。

在南锡期间，他用数周的时间研究了库埃的方法。他告诉库埃先生，自己此行的原因就是因为他本人就用自我[1]的方法治愈了失眠症，他想把库埃的暗示方法介绍给自己的病人。

从南锡回到伦敦后，蒙尼尔·威廉医生开了一家免费诊所，诊所的营业内容就是进行自我暗示。诊所一开张就相当受欢迎，可以说经营得特别成功。就在这一年，库埃应蒙尼尔医生和其他在南锡拜访过他的人的邀请，来到了伦敦，而且还做了一系列讲座和现场演示。

随着众多患者被库埃治愈，而且其中一些患者的治愈过程如同奇迹一般，关于自我暗示可以帮助治愈疾病的报道开始在报纸上刊登出来。几乎在一夜之间，库埃意识到，名声是一把双刃剑，将痛苦送到了自己身边。这次伦敦之行后，库埃自我暗示实践学会在伦敦成立，极具领导才能的理查森女士是学会的会长。如今，这个学会依然在为成千上万的患者提供帮助。没过多久，关于库埃的自我暗示方法的实践学会也在巴黎建立，学会的领导人是他从前的学生安妮·韦努弗女士。如今，库埃和他开创的心理暗示法已然成为心理学界的一座丰碑了。

注释：

[1].如何独立而不受任何阻碍地发生作用呢？采用那些无法进行科学解释的神秘的步骤，我们的潜意识就可以做出一些令人震惊的事情。想一想那些我们身上存在的最普通的动作，问一问自己，这些动作是如何完成的。