豆类烹饪方法知多少
炒
炒是将豆类洗净,切成小型原材料,然后将锅烧热烧干,放油加热之后,放入材料翻炒至熟的一种运用最广泛的烹饪方法。
烹饪特点 加热时间短,炒法多样,营养成分流失较少,很大程度上保持了食物的原味和口感。
烹饪要领 炒的材料多处理成小型丁状,大小、粗细要均匀,操作中要注意火旺、油热、动作迅速。
熘
将豆类原料用调料腌制入味,经油、水或蒸汽加热成熟后,再将调制的卤汁浇淋于烹饪原料上翻拌成菜的一种烹调方法。
烹饪特点 把制好的卤汁浇在预制成熟的原料上,使原料吸收滋味并能保持原有的质感,菜肴味道丰富多样。
烹饪要领 熘可以分为脆熘、滑熘和软熘,操作上要掌握炒或蒸的火候,倒卤汁的时间要和菜肴熟的程度要把握合适。
卤
卤是将已加工熟或去生的豆类放入制好的卤汁中,用中火逐步加热烹制,使其卤汁渗透其中,直至成熟的一种烹饪手法。
烹饪特点 卤汁渗入材料内部,使菜肴味厚醇香、口感鲜美,卤汁浓淡可自由选择。
烹饪要领 在加工过程中要始终保持中火偏小的火候,使锅内温度始终保持恒温,这样卤汁才能被充分吸收。
烧
烧是将豆类焯熟或者煎炸之后,放入锅中,加入适量汤汁和调料,先用大火烧开,再用文火加热至熟,焖至汤汁浓稠的一种烹饪手法。
烹饪特点 汤汁慢慢收至基本没有,菜品饱满光亮,食材充分入味,味道浓郁。
烹饪要领 多选用经过油炸煎炒或蒸煮等熟处理的半成品,很少直接采用新鲜的原料,加热时间的长短根据材料的老嫩和大小而不同,火候以中火偏小为主。
炸
炸是将豆类挂上面糊或者经调料腌制,或者碾碎做成丸子,放入热油锅中炸熟的一种烹饪手法。
烹饪特点 可以分为腌渍挂粉的干炸、腌渍挂糊的软炸、不挂糊上浆的清炸。炸制的菜肴特点是香、酥、脆、嫩。
烹饪要领 先用旺火将油烧热,再转至中火,控制油温不要过高,以免焦煳。炸至断生后捞出,然后再回炸一次,口感更好。