第4章 情商VS女人：了解自己从了解情商开始(3)

在阴暗低沉的心绪中徘徊

女人多愁善感，而忧愁和厄运更是低情商的女人们最熟悉的领地，但是，长期处于一种低迷的状态，不仅会给女人们的身体带来不利影响，还会消磨掉女人们的斗志、追求、希望等一切积极美好的东西。因此，女人们一定要尽量避免让自己陷入阴暗低沉的心绪当中。

在生活中，女人们应该将“不能……”、“别……”、“不会……”、“不应该……”和“不愿意……”所有这些消极的词都换成“能……”、“可以……”、“会……”等积极的语言；在不忽略事情的消极的一面的前提下多看看事情阳光的、积极的一面；即使你心情不好的时候也请笑一笑，而不要让自己的心情因哭丧的脸而变得更差。

对人和事总是持否定的态度

生活中，女人们碰到不如意的事，就容易对相关的人进行批判。比如，自己出门时明明千叮咛万嘱咐老公一定要把碗洗了，可是自己一回家发现洗碗池里满是油污的碗碟依然堆在那里。这时很多女人都会质问或者责怪老公，而结果往往是两人吵了一架，添了一肚子气之后还要自己去洗碗。

其实，对人和事总是持否定的态度是低情商的女人常常容易犯的错误，真正聪明的女人会用赞扬代替指责，用鼓励代替嘲讽。比如在上面的例子中，聪明的女人会说：“老公，你忘记洗碗了？你去把它洗一下好不好？我好累，你最好了！”这样不仅能够达到目的，而且能够让对方心中充满愉悦和甘愿。

自尊太过脆弱

或许是受到传统观念的束缚，或许是源于天性，女人大都拥有太薄的脸皮和太过脆弱的自尊。即使是向他人提出一个简单的要求，她们也会担心被人拒绝、有伤自尊，从而畏首畏尾，错失了抓住成功和幸福的机会。

其实，女人们大可不必这样过度矜持。要知道，被拒绝不会伤及一个人的自尊。当然，他人的拒绝对于女人们来说的确是一种伤害，是对女人的自我的一种否定，但这种来自于外界的否定不应该成为女人怯懦的理由。高情商的女人会将这种否定当作自己更加坚强、更有勇气的动力，而非阻力；高情商的女人会用自己的成绩来捍卫自己的自我价值和自尊心，而不会守着脆弱的“自尊”徘徊不前。

以上这些都是低情商的女人常常会犯的错误，女人们应该在生活中有意识地加以注意，尽量避免出现这些错误。久而久之，当这些错误不再出现的时候，女人们就已经跨越了情商障碍，情商指数也得到了一定的提高。

学会用思想的魔力来提高情商指数

爱默生说：“一个人就是他整天所想的那些。”因此可以这么说：每一个人必须面对的最大问题——事实上也是需要应付的唯一问题，就是如何选择正确的思想。能够做到这一点，就能够解决所有的问题。也就是说，思想的魔力是巨大的，女人们如果懂得利用思想的魔力，那么情商指数将大大提高。不必对此存有疑虑，因为思想的魔力真的让人吃惊。在美国内战期间曾发生过这样一个故事：

基督教信仰疗法的创始人玛丽·贝克·艾迪原本认为生命中只有疾病、愁苦和不幸。她的第一任丈夫婚后不久就去世了，第二任丈夫又将其抛弃。由于贫病交加，她不得不把年仅4岁的儿子送人，由于不知道儿子的下落，在以后长达31年之久的日子里她都没有再见到儿子。

由于自己的健康情况不好，她一直很关注所谓的“信心治疗法”。一段时间，没有什么奇迹发生。但是，一次突如其来的事故使她的人生出现了戏剧化的转折。那是一个很冷的日子，她在结冰的路面走路时不小心滑倒，当即昏了过去。她因脊椎受伤而不停地痉挛，主治医师甚至认为她活不了多久了，并且还说，即使奇迹出现而使她活命，她也绝对不可能再行走了。

结果，奇迹真的出现了，她没有死。躺在病床上的玛丽·贝克·艾迪开始翻阅《圣经》。她后来说，她读到马太福音里的句子：“有人用担架抬着一个瘫子到耶稣跟前，耶稣对瘫子说：‘放心吧，你已被赦免了，起来，拿着你的褥子回家吧。’于是那个瘫子就真的站起来走回家去了。”

她说，《圣经》中的这几句话使她产生了一种力量，一种信仰，而这种力量也可以医治她，使她像《圣经》中的那个瘫子一样可以“立刻下床行走”。这种经验就像引发牛顿灵感的那个苹果一样，使艾迪发现自己可以怎样好起来，以及怎样去帮助别人也做到这一点。她信心十足地说：“一切原因就在你的思想，而一切的影响力都是心理现象。”

生活中，大多数女人的生活境遇既不是一无所有，一切糟糕，也不是什么都好，事事如意。这种一般的境遇相当于“半杯咖啡”。当你面对这半杯咖啡时，会产生什么念头呢？消极的自我暗示是为少了半杯咖啡而不高兴，情绪消沉；而积极的自我暗示是庆幸自己已经获得了半杯咖啡，可以好好享用，因而情绪振作，行动积极。

如前所述，每个人都带着一个看不见的法宝。这个法宝具有两种不同的作用，这两种不同的力量都很神奇。它会让你鼓起信心和勇气，抓住机遇，采取行动，去获得财富、成就、健康和幸福，也会让你排斥和失去这些极为宝贵的东西。这个法宝的两种作用就是两种截然不同的心理上的自我暗示，关键就在于你会选择哪一种。

心理上的自我暗示能够给人以巨大的力量，但这个法宝的巨大魔力还需要通过长期运用形成一种意识，才会充分地显示出来。具有自信主动意识的人必然会长期进行积极的自我暗示，而具有自卑被动意识的人则总是使用消极的自我暗示。可以说，经常进行积极暗示的人在每一个困难和问题面前看到的都是机会和希望，而经常进行消极暗示的人在每一个希望和机会面前看到的都是问题和困难。很明显，正是这种由成千上万次的心理暗示所形成的意识决定了一个人是否幸福快乐，是否能够成功。

懂得利用思想的魔力，坚持心理上积极的自我暗示，对女人来说，是非常重要的。它能带给女人多方面的积极影响。

（1）通过心理暗示的作用，把树立成功心理、发展积极心态这个总原则变成可以具体操作的方式和手段。就是说，转变意识、发展积极心态，就要从心理上的自我暗示做起。

（2）心理暗示是人的自我意识中“有意识”和潜意识之间的沟通媒介。人的思想行为不可能一切都要有意识地选择和控制。通过经常持久的积极暗示，让自信主动的电流与潜意识接通，这才是真正的具有巨大魔力的自我意识。

（3）由于心理暗示的内容是具体的、实际的，所以坚持积极的自我意识就必须确立自己的目标。如此，主要目标将渗透在潜意识中，作为一种模型或蓝图支配你的生活和工作。

（4）通过心理暗示这个具体实际、可以操作的环节，能把内容复杂的成功心理学融会贯通，化作简单明确而又坚定不移的信心和意志，并且可以立刻行动。正因为心理暗示能够直接支配影响你的行动，所以“自我意识决定你有无发展、能否成功”这句话就变得更加实在。

最后，需要女人们懂得的是，每个人的特性都是由思想造成的。如果你想的都是快乐的事情，你就能快乐；如果你想的全是悲伤的事情，则你必然会悲伤；如果你常想一些可怕的情况，那么你一定会害怕；如果你想到会有不好的事情发生，则会忧虑不安；如果你一直想着失败的事，成功就会变得很难；如果你整日沉浸在自怜里，则必然会被众人疏远……