对于一些疾病，除了医生的医治外，病人自己也可以动手，将大病化小，小病化了，做好医治和预防。推拿按摩在治疗关节疼痛、消化不良等疾病方面，在强身健体、调理阴阳等方面，都有实在的功效。

在人们保持健康、治疗疾病的过程中，西医和中医都有着重要的作用。其中，对于一些特殊疾病，如很多人都知道，中医的推拿按摩有奇效，特别是针对急性腰扭伤、颈椎病等骨伤，中医的推拿按摩能起到不可或缺的辅助治疗作用。其实，不只是除了骨科问题，中医推拿按摩对内科疾病也有很好的效果，既能治病，又能防病。

推拿疗法是怎样达到防治疾病目的的呢？一般人都知道服药是将药物的有效成分吸收进入人体而发挥作用的；手术则是以医疗器械去除病灶或整复机体患部而达到治疗目的的。推拿则不同于服药和手术。首先，它是以阴阳五行，脏腑经络，营、卫、气、血等中医理论为基础，对疾病进行辨证施治的。然后再以手法的技巧、力量的强弱，作用于人体的经络、穴位上而产生“热气”类的“物质”，通过经络系统最浅表的皮层（也就是体表），按络脉由经脉至内脏渐次传递的顺序，把这些“热气”类有效的刺激，转变成治病防病的因素，从而达到平衡阴阳、调和气血、祛风除湿、温经散寒、活血化瘀、消肿止痛的治疗目的。而现代医学对推拿按摩防治疾病的道理是这样认识的：皮肤内含有皮脂腺、汗腺、毛囊、丰富的血管和末梢神经，推拿皮肤层防治疾病，正是通过对这些组织的刺激而产生的。由于推拿手法的外在压力作用于体表产生的物理刺激，在作用区引起的物理和生物化学的变化，直接由皮肤或间接向肌肉深层、筋腱、神经、血管、淋巴等组织渗透，通过神经和体液的调节，产生一系列病理生理变化，从而使机体功能恢复并得到改善，以防治疾病的发生和发展。

总之，推拿是一种古老而又不断发展完善的医疗方法，由于它无药害、无损伤，且简单有效，因而容易在很大范围内普及推广，溯古抚今，展望未来，它必将对人类的医疗保健事业作出更大的贡献。

推拿按摩是如何治病的？我国医学专家认为，推拿按摩之所以能治病，与其平衡阴阳、调节脏腑功能、舒经活络、祛风除湿散寒等功能密切相关。调节脏腑功能包括清心泻火、舒肝理气、健脾和胃、宣肺平喘、补肝益肾等，所以推拿按摩能对付各系统疾病。患者可以通过自我按摩达到缓解病痛的辅助治疗目的，健康人则可以通过按摩保健防病，强健体魄。

在养生保健上，自我按摩养生法是流传在民间的一种养生保健防病的方法。它的特点是简便易行，容易掌握，仅靠自己自我按摩而不需他人帮助。时常练习自我按摩，不仅能养生保健、强身健体、延缓衰老，也能治疗一些小疾病，还能防治一些常见病。

通过自我按摩，可以促进血液循环，旺盛新陈代谢，疏经活络，宣通气血，解除肌肉痉挛，松弛血管和神经，解除疲劳，安神镇静，振奋精神，可缓解神经衰弱、过度疲劳、肥胖、关节疼痛、消化不良、慢性支气管炎、肺气肿等。

由此可见，自我保健按摩是一种简单方便、实用有效的保健方法。