第4章 引言

当我们在停车场各自走向自己的车子，准备说最后的再见时，我的心都被掏空了。我感觉自己像是一个空壳，一方面我仍然不愿意放弃过去，另一方面我又不情愿地被推向一片未知的未来。

我们的车子都装得满满的，搬家公司的卡车把大件都拉走了，我们美丽的家现在成了一栋空房子—好比我此刻的心一样，空空如也。

该说再见了。就这样吧，熟悉的生活就要结束了。没错，彻底结束。当然，每段结束也都意味着一段新的开始，我只是不知道它看起来会是什么样子罢了。但结束的滋味我却很清楚，那是一种灼热的刺痛，简直令人无法忍受。这种刺痛的感觉就像是有人拿刀一下子捅进了我的心脏。

我是在跟一个自己全心爱过的男人说再见。他曾经是我的灵魂伴侣，我最好的朋友，我生活和事业上最大的支持者。我是在跟可爱的孩子们说再见，以后我可能只是偶尔才能见他们一次。我是在对一个我称之为“家”的房子说再见。我是在对那段曾经那么完美的生活说再见。

是的，它曾经一度非常完美，一切都完美极了。

值得记住的一年

此前的一年就像是在坐过山车。事实上，这是我人生中最困难、最有挑战性的一年。回想往事，我发现自己这段经历甚至都可以写几本书：一本是如何应对严重的健康问题（我患上了严重的血栓）；一本是如何应对财务危机（我甚至被迫卖掉了自己的房子）；一本是如何应对一个酒鬼丈夫（这个话题本身就能写好几本书）；一本是如何应对分手；一本是如何重新开始。

一方面，这段经历给了我沉重的打击；另一方面，它也让我学会了很多宝贵的东西，帮我重新开始，并再次攀上传说中的群山之巅。

回头想想看，其实一切都是顺其自然。直到今天，暴风雨已过、艳阳再次高照的时候，我才发现，正是之前的那段经历造就了今天的我。我对那一切都充满感激。

时至今日，我还记得当时对自己说过的话。

我简直不敢相信这一切居然发生在自己身上。但有一点是可以确认的：这段经历一定会给我带来巨大的财富。我不知道具体是什么，但我相信它一定是某种巨大的令人吃惊的东西。这一切都不会平白出现的！

我还记得自己站在窗口向外望去，当时我都要崩溃了。我的脸上依然布满泪痕，我的眼睛因为流泪而红肿。我感觉那么无助，那么迷茫！我不知道该去哪儿，该做什么，不知道该怎么摆脱这一切。

但我心中还有信念，我没有放弃。

我也不知道这股力量是哪儿来的。事实上，就在不久之前，我还想过要结束这一切。当时的痛苦让我难以承受，我的心感觉正在被撕裂。我真的想结束这一切。

“为什么会这样？为什么？为什么？”已经欲哭无泪的我只能在心里这样叫喊。我从来没感受过如此巨大的心痛。

“我也不知道，”我的生活伴侣在我耳边轻声说道，“我也不知道。”

我们蜷缩在床上，他紧紧地抱着我。我像个球一样团成一团。我们静静地躺在那里，一动不动，好像会一直躺在那里。我当时正处在崩溃的边缘，再也坚持不住了。生活太痛苦了，我已经无法继续前进了。所有一切都在离我而去，我感觉自己正在慢慢沉入水底。

似乎只有结束才是唯一的出路。我开始哭得更大声了，因为我发现自己根本无法结束这一切。如果我这么做，我生命中那些深爱我的人都会受伤，一想到这个，我就感觉不寒而栗。我知道这样做将会给我的父母亲带来终生无法弥补的伤痛，因为我是他们唯一的女儿。还有我的哥哥，我最好的朋友，他的人生可能再也无法恢复到之前的状态。

哇哦，我对自己说，看来我真的别无选择！

曾经一度

在那之前，我的第一本书取得了巨大成功，我一度成为当时的头号畅销书作家。我每天都在忙着接受电视采访，签名售书，忙着进行各种演讲。我的公司Lead Out Loud蒸蒸日上，源源不断地给这个世界带来灵感、希望和帮助。我身体健康，精力充沛，而且还找到了生命中的挚爱，一下子有了两个迷人的孩子。一切都是那么完美！

突如其来的转折

想想看，一个如此成功，生命中充满爱与和谐的人，怎么会突然想到要结束自己的生命呢？

这一切都是怎么发生的呢？有些读者可能不知道，我的第一本书名叫《吸引力法则》（The Law of Attraction Plain and Simple），在这本书当中，我描述了能帮助人们实现任何梦想的11个步骤。事实上，这本书迅速登上了各大畅销书排行榜，被拍成了DVD，甚至被认为超越了《秘密》。该书传达的信息非常简单：人类的思想会散发出一种神秘的能量，进而吸引与之类似的能量。换言之，你的思想会吸引来它真正想要的东西。

因为我很清楚吸引力法则是如何发挥作用的，所以我当时真的很想弄清楚自己是如何陷入这步境地的。我本来觉得自己完全掌控了生活，可没想到结果竟然一败涂地，这到底是怎么回事？刚开始时，我挠破脑袋也摸不清到底是哪里出了问题。事实上，我并不觉得自己做错了什么，因为一切都是那么顺利成章。

很久以来，我的人生理想之一就是要让这个世界变得不同，我想要跟全世界的人分享我的理念。每一天，我都想象自己站在讲台上，面对成千上万人，激励大家更好地生活。

为了实现这个目标，我用尽了自己所有的知识和能量。但我没有意识到的是，有时自己真正需要做的，其实是放弃。

回想起来，其实一切都有先兆，只是我没有把它放在心上罢了，或者我主动选择了忽略它们。

记得有一天，我刚刚买完东西回到家里，突然电话铃响了。我把袋子放到地上，赶忙跑去拿起听筒。我知道是谁打来的。

“嘿！你打来的可真是时候，我刚进门！”我说道。

“哦，太好了。你去干嘛了？”他问道。

“我刚刚去沃尔玛买了点儿东西。”

“沃尔玛？”

“是的，沃尔玛！”

“你怎么能去沃尔玛买东西呢？我简直不敢相信！”他显然是在指责我。

我们已经约会几个月了，都感觉对方是自己一直在寻找的灵魂伴侣。

“为什么？”我被他弄得一头雾水。

“你不应该去那儿买东西，”他说道，“沃尔玛是小企业的死敌！它们垄断市场，逼迫成千上万家小企业破产倒闭。”他好像越说越生气。“它们拼命压低供应商的价格，让它们奄奄一息！绝对不能去沃尔玛买东西！”

他的语调让我不禁大吃一惊。听起来他真的很坚定，我感觉自己正在受到强烈指责。于是我反驳道：“哦，我喜欢去沃尔玛买东西。那儿的价格很便宜，而且品种也齐全。你可以有你的看法，但我还是会继续去沃尔玛买东西。”

在接下来的30分钟里，他继续喋喋不休地大谈“沃尔玛是小企业的死敌，绝对不能去沃尔玛购物”之类的话。最后我只能挂断电话。

这场谈话非常古怪。他似乎非常不安，而且立场非常坚定。我从来没见过他这样。我告诉自己，天呢！看来他真的不喜欢沃尔玛！

第二天他又给我打来电话。当时我正在沙发上躺着。我们聊着聊着，我突然发现他似乎在吃东西。

“嘿，你在吃什么？”我问道。

“巧克力甘草片。”

一听到这几个字我就反胃：“巧克力甘草片？从哪儿买的？”

“沃尔玛。”他的回答让我大跌眼镜。

我突然意识到事情有些不对劲儿。但我也说不清楚到底是哪儿不对劲。以后我们再也没提过那次关于沃尔玛的对话。我选择彻底忘记此事。事实上，我们此后甚至多次去沃尔玛购物。

后来我意识到（但已经太晚了），那天晚上他喝多了，沃尔玛只是他用来乱发脾气的一个由头罢了。没错，他是个酒鬼，而且是医生们所谓的“功能性酒鬼”。很久以来，他一直在对我隐瞒此事。我此前从来没有接触过真正的酒鬼。事实上，我是个滴酒不沾的人。但让我万万没有想到的是，自己很快就要进入酒鬼的世界。

又过了好长时间，我才意识到他的问题。当时我已经搬进了他那所漂亮的大房子，他开始向我求婚。我们一起周游世界。我跟他那两个迷人的小家伙也建立了很好的关系，很快成了他们最亲密的朋友。一切都棒极了！

问题出现在2008年，那场席卷全球的经济危机到来的时候。虽然我的公司业务很好，但却不足以支撑我们的家庭。我们几乎要失去一切（包括我们居住的房子）。他的公司也面临巨大压力，为了躲避这一切，他再度开始酗酒。

他很清楚自己的问题，而且时不时地也会主动参加戒酒俱乐部。每次我都会祈祷他能彻底戒酒。每次从戒酒俱乐部回来之后，他都会消停一段时间，但很快就会再次拿起酒瓶。这就像是一个永远无法打破的循环。虽然我也很想帮忙，但我很清楚，他已经无可救药。我很难接受这一点。我真的很想帮他，但我知道这一切都无法改变，我们终将结束。他也很清楚这一点。

厄运还没有结束。一天早晨，我从睡梦中醒来之后，发现左臂有些隐隐作痛。我以为是肌肉拉伤，就没有太放在心上。几天之后，疼得越来越厉害，我只好去医院检查。医生的话让我至今难忘：“索尼娅，结果出来了。不是好消息。我想你肯定没有想到。你患上了血栓，而且非常严重。血栓的位置距离你的肺部和心脏很近，一旦血栓位置发生移动，可能会造成致命的后果。你需要立刻进行治疗。”

当时我的第一反应是排斥。不可能，我告诉自己，我感觉挺好的啊！从来没这么好过。我不可能患上血栓。不可能。他们一定是搞错了。我甚至跟医生争论了起来。我要他重新检查诊断书，确保诊断不会有误。他离开房间，十分钟后，他跟我确认了结果。没错，的确是血栓，而且是致命的。

医生又问了我很多问题。他说在这种位置出现血栓的情况并不多见，怀疑我是否遇到过车祸或者其他痛击。我说没有。他建议我继续做一些检查，以便弄清血栓发生的原因。他安排我继续验血，在被抽取了11小瓶血之后，我被送往医院的急诊室。我当时一脸茫然，不知道究竟会发生什么。

一位护士平静地告诉我：“在以前，你这种情况的病人通常需要立刻住院。”

好极了！至少我不需要住院！我暗自说道。

“如今我们可以让病人自行治疗，我们会开一种名叫肝素的注射液，你只要每天注射进你的腹部就可以了。”她毫不在意地说道。

什么？她难道是要我自己往肚子里打针吗？这个女人是不是疯了？

“哦，不，我做不到。很抱歉，我对针尖过敏，一看到它我就想吐。不行，这可不行，”我的声音里透着一丝恐惧，“能开些药吗？”

“不行，必须用注射液。或者你每天来趟医院，让护士给你注射。”她回答道。

每天来医院？医院到我家开车要35分钟，这可太不方便了。我暗自想道。

“这样吧，我先给你打一针，告诉你该怎么做，然后你再决定是自己打，还是每天来医院，”她说道，“别担心，一点儿都不疼。”

“好吧。”我不情愿地说道。

她拿出针管，还有一支我这辈子见过的最大的针头。然后她告诉我怎样把黄色的注射液吸进针管，对准要注射的区域，慢慢地将注射液推进我的身体。

“你看，一点儿都不难。你可能会觉得有点轻微的刺痛，但很快就没事了。”她说道。

轻微的刺痛？不是开玩笑吧？嘿，这位女士，你之前让这玩意儿进入过你的身体吗？我都想吐了。这半天，我一直在告诉自己，要坚持，要勇敢，勇敢！别像个小孩子似的！

“嗯，看起来的确没那么难。”我说道。

于是我决定自己在家里注射，先看看再说。那天晚上，当我独自一人，带着一大包针头驱车赶回家时，我突然产生了一个奇怪的想法。要是血栓现在就转移到我的肺部和心脏，我现在就挂了，结果又会怎样呢？

突然之间，平日里那些感觉很重要的事情现在都无所谓了。打个比方，当时我们正在筹划一次大型产品发布会，大家都很忙碌，我更是每天急得团团转。可就在这个想法浮现在脑海时，我突然觉得这些事情都不重要了。真正重要的是生命中的那些人。我知道，这听起来可能有些陈词滥调，但事实的确如此。我感觉自己的身体和内心充满平静。以往自己关心的那些事情看起来是如此琐屑，不值一提。

我这辈子从来没想过自己会用一个针头扎进自己的身体，但不知怎么，我还是在接下来的21天里按时每天给自己注射。当然，我并不是好手，结果搞得我的肚子一片青紫。

在这段时间里，我还跟医生讨论了血检的情况，讨论如何进行下一步治疗。他一边打开我的病历，一边摇晃脑袋。

“真是搞不懂，”他说道，“我们想搞清楚你为什么会得血栓，可检查结果一切正常。这可真是太奇怪了。你确定没人痛击过你吗？”

“我可以保证，没人这么做。要是有人痛击过我，我一定会记得的。”

“嗯，我建议你暂时停止接受治疗，暂时停止。”他说道，“一旦发现任何不适症状，请立刻来医院检查。”

我也不知道自己当时是喜是忧。没错，我暂时不用给自己独自扎针了，这是好事，但我同时又担心还会隐藏着更大的问题。在接下来的几个月里，我每天都在提心吊胆。

就这样，我感觉自己的生活陷入了一片泥潭。但正是在这段时间里，我学到了很多东西，这也正是我将在后面跟大家分享的。我开始学会放下很多东西，学会接受现实，懂得什么是无条件的爱。

在这段时间里，我丝毫没有意识到，自己的人生即将开启一段新的旅程，我的内心将经历一次重要的觉醒，一本新书即将问世。

在混乱之中寻找平静

就在这段坎坷不平的时间里，我却开始感觉自己其实很幸运。因为我已经开始了自己的自我发现之旅，知道该如何轻松、优雅地渡过这一切，该如何在一片混沌之中找到内心的平静和快乐。事实上，我一直在很多分享会上跟大家分享这些，甚至录制了节目，将其搬上了电视。

但我却没想到这些事情做起来并不容易。

我不会故作轻松地告诉你，做到这些很容易，因为事实并非如此。我不会说，只要读了这本书，你就会找到内心的平静，一切都会OK。我也不会说你一觉醒来，一切都会完美如画！

我要说的是，人生本来就是一场旅程，虽然沿途可能会遇到各种挑战和挫折，很多事情都会超出你的控制，但你完全可以选择如何应对这一切。虽然你有时会觉得自己毫无选择，但事实并非如此。

你完全可以选择！你可以选择轻松、优雅地接受这一切，也可以在沮丧、挫败中熬过这一劫。

任何脑子正常的人都会选择前者。可问题是，为什么还有那么多人会走后一条路呢？因为我们甚至意识不到自己还可以选择，所以关键在于觉醒。

在任何时刻，你都可以迎来喜悦和平和，你甚至根本不需要寻找它，它一直就在你的内心。你现在就可以体会到它。

钥匙就在你的手中，真正决定你的感受的，不是外面发生了什么，而是你的内心在经历什么。

你越早意识到这一点，就会越早爱上生活—不论外部发生了什么。

当然，我们之前说过，要做到这一点并不容易，你需要不断地练习。但只要你愿意，幸福与平和随时都在那里，你随时都可以在自己的内心找到它们。

在接下来的内容中，我将跟大家分享20条人生法则。其中穿插大量深刻的洞见，有趣的故事，还有精炼的小贴士，它们将帮助你从容应对人生的任何变故，并让你在挫折中反弹，实现更高的人生飞跃。

记住，你随时都可以让自己的人生变得幸福、平和。要有耐心，这是一个过程，要有信心！

既然我能找到它们，你也一定能！