第3章 心随缘

人生总是充满意外，意外可以摧毁人的意志，也可以让人变得更坚强。自助者天必助之！

2003年5月20日

今天一早，我在助理尹海燕及公司员工艳秋的陪伴下，到广州市第一人民医院（也是我曾经工作过的地方）办入院手续及做术前检查。五十载的人生体验已经让我能够接纳衰老和死亡的自然规律，但是突然真正要去面对自己身体的残缺和死亡的时候，内心的深处还是有一丝挣扎和叹息……

但是我也清楚地知道，人生的意义不在于拿一手好牌，而在于打好一手坏牌。当我心里有希望，希望就一定会在我眼前，在这样的时候我更应该有必胜的信念。于是我安静地等待着赵主任，要告诉她我很乐观，我会积极配合她的治疗方案。任何手术都有风险，也都会有复发的可能，我是医生，这一点我再明白不过。

因为早就做好了将失去右侧乳房的思想准备，我对赵医生说，如果是恶性的，就干脆一些，做全切，但是要保留我的胸肌。

我需要立刻住院。这是一场快准猛的战役，我只准备了一些住院必备的物品就进了病房，八点多护士就送我进了手术室。

手术室新装修后很漂亮、干净，里面的设备很现代化，我曾在这里为病人做过许多眼科手术，一切都很熟悉，我感到很轻松，没有丝毫的紧张，我躺在手术台上等赵主任为我手术。几个熟悉的麻醉师及护士、护士长都来与我交谈，很呵护我，极亲切，我就像一个听话的孩子，一切都服从她们的安排。

手术室里的中央音乐系统播放的是《流淌的歌声》，是我会唱的老歌，我随着音乐一起唱，时间慢慢地流逝……

麻醉师已开始为我输液，插上了氧气管，准备改全麻。尽管我已有思想准备，但真正必须面对和接受这一事实时，我还是流下了眼泪。

这眼泪不是害怕、不是懦弱，而是来自心灵深处对自己身体的一种心痛。但是我的意志力及自控力还是很快地驾驭了我的情绪，我做着深呼吸，放松自己，让自己冷静下来。

朦胧中我听到很多人呼唤我的名字，几乎所有的亲朋好友还有很多学生都来了，他们鼓励而担心地看着我，我努力露出“我很好”的微笑安慰他们。隐隐约约中，我感觉到他们为我按摩，让我闻柠檬，用棉签蘸着水为我湿润嘴唇……

就这样在疼痛和麻药的作用下，我迷迷糊糊进入了浅眠，并且相信我会有好梦。我要让自己从明天起，用孩子的眼睛去看世界，心随缘，活在当下、体验当下，更热爱我的生活。我要珍惜每一个朝阳升起，每一朵花儿开放……

女人最美思无邪

我觉得一个阳光的女人看问题，一定会懂得把复杂问题简单化，就像“思无邪”的这种状态。换个说法，也就是女人无论在什么样的年纪和处境里，都应该是心灵干净，眼神清澈。“思无邪”，最美。

当一段梵歌绕梁，我们尝试用万物初始的心境，去感受，去爱。你要让自己相信有一种爱，是一潭水，要在旷野深处，有草木环绕，有鸟啼蝶舞，水清蓝映着白云，清明自在。

而一潭水，仿佛就那么禅定地收集着自然的一切，风霜雪雨，落日飞鸟。这样的潭，人往潭边坐，便坐成了知微翁，万事洞开，心游四野，可以静心去供养一池清减的莲花，让所有的修辞都成为累赘，天地间，简洁明了，仿佛只有你自己。你娴静优雅地舞动身体，心随气息而动，诗意般获得心灵洗涤，感觉神清气爽、思绪澄清无比。

就像身处寒潭也心无杂念、泰然处之的优雅女子，你会懂得看流水独自远去，也懂得看秋水共天长一色。沉静在时光之杯里的容颜，少了精致不会空，多出皱纹却也从容。

当你盘腿静息，冥想中随意打坐心无旁骛，你还应该如翡翠，在任何光怪陆离和声色犬马里都会保持着最清凉剔透的本色。在大寂静和小悲喜形成的人山人海里，你仿佛是悠然见南山的隐者，是柳笛，是扬帆，四面透风，却有自己的方向，偶然横在谁的眼前，也懂得暗藏悲喜，会轻轻按住自己多孔或悠然的心事，走到哪里，哪里就会是晴天。

印度的一位静心大师曾说过：“无论生命带给你什么，都是一件礼物，一个人必须去感激它，即使它并非如你所料，即使它并未依照你的计划到来。”这句话和“参禅”有异曲同工之妙，意思是无论人生将遇到什么，没有什么是过不去的事情，而你理当做一个处变不惊，懂得放下、舍得的女人，顺境不骄，逆境不虑，穿最舒适的棉布衣，吃最原汁的素食，在心灵深处留一方净土，如精灵独自旋舞，旋舞……

当微风拂过，当溪水流淌漫过青石，即使“转弯滑倒”也没关系，可以索性将一只脚投进溪水，让自己更湿润，坚定涉水走向要去的地方。

因为“危机”两个字，一个意味着危险，另外一个意味着机会。面对病痛苦难，我们都不要放弃任何一次努力。

最聪明的女子，总能在悬崖峭壁或戈壁的荒芜里寻找到繁华的美景——悬崖上做青草，戈壁里做仙人掌，在尘世间，所有的责任与承担都在她柔软而恬静的动作里释放，怒放。

回眸间，万事洞开，心游四野，你早已拥有一片自在空林，这是自我开辟的一片思想的林地。它空旷且丰富，它拥有传奇却“思无邪”的干净，在这里，你清扬婉兮，舞姿如莲，洗净铅华，星星是月亮的种子，你是广阔天地唯一的孩子……

“等”这个字

我骨子里一直有一种叫冒险的东西，不在乎从哪里出发，到哪里结束，只喜欢这个过程。这种冒险也是一种不屈服生活的态度，因为这份冒险我可以不要稳定工作，做了自己喜欢的瑜伽事业，因为这种冒险，我即使在化疗期间剪去了头发，失去了美丽，我也依然坚信明天是好的，我一定会好起来。

我们来看“等”这个字，看起来多简单，由“竹”和“寺”构成。但是怎么等，以何种的心情去期盼，却并不简单。

生活本身是一个暗藏着未知的香料盒子，可能给你双黄连的苦，也可能给你双黄蛋的喜，你不知道下一次打开会是在什么样的情境里，不知道下一次打开之后会看到什么景色，闻到什么样的香气，你更不会知道，那些香气的来处，那些曲折来自哪里。

唯一可以确定的是懂得等待的人，心境很重要，“等”是不急迫，是踌踌满志，是知晓她该如在遍种翠竹的寺院里打坐一般，镇定和悠然地，去静候姗姗来迟的佳音。

眼之所见，心之所念，即使有受伤，错过，从眼前晃过，会等的女人心底依然会坚持，她相信所有事物都是美好的，所有时光都值得留恋，所有明天，都是应该期待的。

她也会明白存在了就是存在了，发生了就是发生了，了解这些，便会忽然发觉自己是那么富足。

真正的富足，不在于眼下铺陈的拥有，不在于手里攥紧的全部，而只在于你的来路，你的身后，曾经积攒了那么多不可附加也不可重来的无缺流金岁月。

和自己握手邀杯，不计较苦难得失，是一件于自己很了不起的事情。就像七月，本该是阳光正好的季节，可是，七月也会有阴天和雨水，花朵也会蒙上了面纱，路上车水马龙一片嘈杂，湿热和寒冷一样不够明亮。

世界没有你想的那么好，但也没有你想的那么糟，云在天空水在瓶，明月如盘，蓝在天涯，世界依然多彩。让我们停止焦虑和抱怨，乌云后有日出，哪里都会有故事开始和落幕，没有常开不败，但有冬去春来，你要深信，每一次凋零有一次新的等待，都会孕育着另一场新的绽放。

冬天不说冷，七月不说热，一切都是源于内心日夜不息的正面能量的酣畅游弋，你心目中的幸福，不是转瞬即逝的烟火，而是一种平平常常的持久等待的过程。它本身没有任何令人激动的地方，如晨起的微笑，口渴时的白水，这种小幸福、小发现的景色都在你的眼，这样想着，在每一个眼下的、未来的日子里，你会感恩生活，原来幸福和不幸也不过是一种感觉罢了，所有失望，和等待一样珍贵，一切都是值得的。如此刻，假如夜色深寂，而你心中的那盏灯依旧亮着，等只是一种笃定的坚持，如蓝天亲吻云朵的自然。

眼不盲，心自明，天地辽阔自由，只因你有双自由的眼睛，从此你不会焦急，不会抱怨，笑看世事从头减去，流水复又过滤了你清澈的襟怀，不论这中间要历经多少辗转路途，才可抵达淡然和丰收。

你又可以如释重负地为一朵花，一个微笑，一个安慰，一缕风光，一轮皓月，去爱，去给予，并为此去赴一场久违的鱼游妙曲，歌舞升平。你一定会找到，在辽阔的远方，会有热情的火把，照亮隔着水雾的群山，你的眼光落在窗外，有橘色光芒深深晕染，竹影摇曳里，你身轻如燕，于观想中袅袅风中抵达，听雨水流过枝叶繁茂的树木，那还有洁白的满天星盛开，簌簌复簌簌，在眼前，在耳畔，在指尖，在自己的心上，碎花叠层，你轻舞飞扬，姿态从容且温柔。

爱上人生的不完美

钱再多，荣誉再多，最后都会归于一撮黄土。学了的东西，一定要用到。有兴趣的事情，有必要去努力；生病的身体，有必要去康健。只要生，就有无限可能性的——生活，才叫人生。

所以一个人，可以安分守己，过一辈子；也可以流浪一生，四海为家。可以跟喜欢的人携手一生；也可以随便找个人，将就结婚生子。婚姻生活里有许多不完美，但因为这些不完美才让人生更有意义。

因为生活从不完美，中会错些轻微，比如远道而行的人不再归来，年迈的父母抵不过萧瑟时光，你在城市迷茫了下一个路口的方向，一些堆积已久的责任总得承担。

“离”是一种本能的味觉，人人都不能幸免要来品尝。犹如缺憾是生命的本质，悲观是没有出路的，除非你能未卜先知，用昨日因，种来日果。

烟火人间，双脚用于行走或探索，双手用于劳动或拥抱，且请带好自己的眼睛与耳朵吧，禅舞的意义于女人，在于跳出平素的那个自己，在于让时间在时间之外，戛然而止地停顿下来。谁说年华如流水，谁说离别雨纷纷，若是你想象此刻是一条飞鱼，在平静的湖水里游弋，却终年不闻水声，这会是一种与时间无染的永恒之美。

东方破晓，幸福在酝酿。晨风在水上引来鸟雀，眼睛在水底获得清凉，如同宇宙深处一颗不为人知的星球，抛弃恒星而自转，没有周期，没有极限。

世界在喧哗，安静的人享受着不完美，即使，隔着多年罔罔尘埃转身看，昨日种种缺憾也会成了在水一方的伊人。诚然白露早已成霜，流光也骑瘦了白马，那位伊人皎洁如斯，不曾老去。如一条永不会干枯的河流，停驻在你赤子情怀的岸边。

请跟我来，请抬头看，请闭眼听，天空是一片初生婴儿般的蓝，你会看到稻草温柔地抚摸田地，树叶的边缘被秋光挑染，听到露水拍打黑夜的胸膛，草叶与秋天的对话如此含情。万物都有生命，你在冥想中和她们亲密交谈，你会听见，它们在说，我在这里，我们“好久不见”。

机缘就是这样了，重逢的人在心里重逢，总有一朵莲花洗褪羞红，微笑着打开含苞多年的蜜语。

你不必惊喜去酝酿情绪，从此，你的生命将免于一切形式与仪式。鲜花、誓言、甚至刻意的见面。

因为生活本身即是一个长及一生的甜蜜约会，一点一滴都是兑现。

你自在如云，肢体与肢体亲密相接，心意和灵犀相连。即便舍去所有的动作和语言如莲禅定，你仍然成为永恒的姿态，平静地展开折叠着属于你的花开涅槃。

就这样将温暖重拾于每个季节里，如一面湖，保持对江河奔流的向往期待，而深深记得起点与源头，记得流程与方向。

你对幸福的定义终会发生变化，你要的幸福会渐渐变小，变清晰。

目光专注的人才能端详到生活本来的样子，你在浪尖上采撷，在梦想里点灯，爱，猫咪，琴声，鱼缸、花瓶、书信……它们都是你不完美里可以拥有的小完美，她们在风里浮动，在踏妙风而长舞。因你仅在一步之遥微笑立定，幸福注定要以飞天的姿势去奔赴你。而你会看见在心里的远处，湖水把金黄色的野花开在了那一岸，多么的璀璨……

你心之中，自成宇宙，这样就不会有随之而来的凋零和逝去，谁都带不走静止的光阴和美好的你。

我甚至看见你在呼啸而来的倾世春潮里微笑深长，溯着不可阻挡的力量，身心明净地旋舞，旋舞……

你极力铺展的身体散发着祥和的檀香，你在禅舞中盘卧冥想。渐渐，你会了然，你会平和，你发现光芒的种子，正从黑夜的心脏处飘落，诸神没有开口，可世界悄然有光。

那是内心的河流开始解冻苏醒了，仿佛一棵在灯芯草里住了五百年的生命，而今，才醒来，不谙世事，面目干净，笑容天真。然而眼睑低处，目光如千瓣莲花一样深邃，只有慈悲的人才能看得见。

悲伤深处空无一物

一个会生活的人，应该懂点美学的。

如果说优秀因于一种习惯，这种习惯，让我即使面对疾病与悲伤都不气馁，穿最明亮的衣裙，戴最漂亮的首饰，听最愉快的歌曲。美会让优秀成为一种你独具的特征和气质。美是一种直觉，也是一种女性不分年龄、不分环境都要拥有的能力。

没有人能通晓生命的各种安排和际遇，但可以靠自己掌控情绪去改变它们，就好像在一枚叶子落下来之前，要懂得与世无争，懂得适时出手，但更要懂得来去自如。

悲伤深处空无一物，是因为只要你想，就可以将这些负面的情绪转换。

你首先要知晓“存在”都是合理的，但时光的悲伤，不是时光的，也不是水的，只是那些流过去的、昨天的。只要你想，虚妄和怨恨暗地里也会有了和解之心；只要你想，行至荒岛，悲伤的人看到顽石，而喜悦的人则是因为看到了顽石缝隙中的青草。

再没有什么比这样的发现更难能可贵。恰如飞鸟之高远，大多不是为了趋暖而避寒，有谁说它们不是因为心存梦想，而舍弃了巢穴地，选择了这风雨无阻的一路旅行呢？

如果世间真有如果，我也想借你如玉之手，添加几许温润而多情的笔墨，将春与秋无限延展。在一个花开荼蘼的早晨，耳际是空灵的乐声，我和你一样，衣衫如雪，袖有独香，笑容清淡，扣手成兰，伸出双臂，以飞天的姿势迎风而长舞。

如此春与秋的赘述都应舍去，绕过酝酿与凋萎的时光，让年岁的表达直接从蝉阵的齐鸣走至白雪的圣洁。而春天正在以春天的真相轻轻敲你的家门。

打开门吧，走出去，舞出去，极目鲜花遍野，抑或青草满坡，那都只是最浮表的春天，你且深深地想——你存在着，而它们与你共享了这一个春天；你们都有生命的脆弱与短暂，也都有生命的坚强与恒久，悲伤会反复，正如凋零与冰雪会反复一般；欢喜会反复，正如此时山间奔跑的溪水与明媚山峦。谁也无法成为“最完美”，谁也都可以成就自己的“最完满”——这完满的平和之心，这完满的生存之道。

音乐在暗夜里响起也是音乐，信仰是所有路程中次第开放的光，是不可磨灭的执著，是生生不息的能量。而我们要有最朴素的生活，与最遥远的梦想，以飞翔的姿势如同鹤点云水去抵达这一切。

是的，你会因平静而无处不在——被天地同化，骨为江山，心成日月。所有悲伤都是虚无，你以莲花掩面，望向一个迢遥的所在。低眉冥思是抵达你的方式，从此你额间永远长不出沧桑的道路，你如檀香缭绕，你依旧完整无缺。

手握年华，不论苦短，你会闭目微笑。白云自青草的呼吸里诞出，如同端坐佛前慈眉净目的修为女子，把自己融进若有若无的甜，让苦难睡得仿佛一个遥远的梦，风收云朵吹衣角，阳光下你舞步如花瓣欲放，以此，你至高无上的灵，渐呈现完满。像隔着一步之遥的某种皈依，轻盈而隆重，温暖而虔诚。

微笑是自己最好的理疗

我是个有梦想的人，但从不认为自己很成功。梦想可以有，但不一定要成功；自信应该有，但不一定要表现出来。内敛的自信，以及不成功但丰富多彩的人生，足以能证明自己没有白活过。

所以精彩的人生可以各有不同，并不以挣多少钱、买多少奢侈品为依据，即使这么多年，你一直在路上按部就班、朝九晚五、上班吃饭睡觉，你要做的也不是诅咒现实，而是将眼神擦亮，将希望点燃，让这样看似平凡却安好的日子延续，已经是一种幸福和成功。要知道人是微小的，再成功，放在宇宙来看，也不过是一粒尘埃。

你生活的颜色、记忆的颜色与形状却可以由你做主的，晨起听鸟鸣，闲暇和心爱的狗狗做游戏，夜间内在的生命的源动力系统宁静时开启你的三脉七轮来禅舞……

当行走的依然行走，生长的继续生长，你是向着远方出发的人，不要时刻回头张望，你需要的是减轻行囊，要整装待发。

须知沉重总是禁不起跋涉的，你必须减负，你必须自我理疗，比如微笑，比如感悟，比如冥想与轻舞，只有这样，才能将一株狗尾草的复苏也看做灵动的新生，像从未受伤那样去热爱生活。

我们先找一个让脚休憩的地方，坐下来，放轻松，悦耳的音乐拨弄起来。你还可以生一盆炭火，思想放飞无穷远，你也许只是神情专注地等一场雪。那，轻些，更轻些，静些，更静些，今夜我们要用一片黑换取那蓦然盛开的白，你要倾诉或者聆听这一场雪落的声音，雪语轻漩，薇影飞渡……

心平气和本是一种无心之心境，无意之意味。如墨香泊远，如茶色浅素。若染了刻意，着了痕迹，反而印证了愈加分明的纠结。

微笑从不是刻意的脸谱，而是懂得搁置，是面对久未续接的断情，久未泛疼的病痛。你都有了一一克服之勇，将所有生命的遇见都当做一种馈赠，甘之如饴，昨天遥远得仿佛从未存在。你宛若初生，漫步生活如漫步云端。

任往事尘烟落定为科尔沁草原的羊群，任后路风絮浮升为潘帕斯的云朵，独留天地间纯净过滤的长风一束。你的步履从容，舞姿随意，只将一路枯荣淡淡融合在半纸风声之上，从此你去繁存简的生活清明得如同佛掌中一枚无色琉璃。心无芥蒂，世间便不再有隔阂。空气是被稀释到极致的液体，长天是被倒映至完全的秋水，连游鱼和飞鸟都可以相亲相爱了。

掬年华为水，成全一生一次一个人的摆渡。丢桨弃舟，任浮沉来去。何须问桃花潭深几千尺——因为你已知晓静水之下，还是静水。从此不作飞蛾，不领风骚，不争百媚春。

你的生命成了一曲自唱自听的秘密之歌，出得你心，进得你耳，交扣成一只祥和的如意，美好，圆润，不以棱角硌人，也不留缺口去等待他人填补慰藉。你以你的柔韧包容了全新的你自己。

就是这样，以唇角微微笑，以欣赏的眼神看自己。冥想之后，你要轻松起身，你要吐纳呼吸，就像河水要流动才好，生命要奔跑才好，身体要舞动才好，思维要有时沉思有时跳跃才好！

“前方”是一个未知又丰富的世界，从宁静到激烈，从激烈到平缓，这是一首最和谐的交响乐。你会兼容喜欢所有来到的日子，喜欢此时的喧嚣，也喜欢月落后独自的孤寂，这一切自然之自然，毫不拘束。

你清软的脚步，绽放在美丽的紫薇花下，你如蝴蝶振翼，开始真的温润如玉，眼神清澈如初，那里，是一汪会笑的水，映着自己无邪的脸庞。似乎只需你微微一个呼吸，便可吹开一串涟漪般的笑花，染香一段深浅岁月。

最是那心随律动的身姿，最是那一低头的温柔，最是那一颔首的自信，你心怀温暖地走向前方——边走路，边剥下硬壳，边褪去刺，把自己变得更柔软，渐渐地走成海绵，走成丝绸，走成风，走成归途。

无关日升月落，你随时随地随心而舞，且看人间大爱寄居，心下晴好，便再无惧风雨。

心情放牧，静是归途

人这一生可行万里路，能看万幕景，但行万里路若没有沿途看景的心情，也只是邮差，犹如读万卷书不知灵活运用，不过是书呆。你总要在百转千回后才发现，要先有“天下谁人不识君”的情怀，才能有心情放牧的自在怡情。

但景有景的喜乐与悲苦，当人的喧嚣惊扰了风景的静幽，风景便少了自然的灵性，多了经世的沧桑。这样的风景慢慢地就会变为尘世的一角，堕落得风尘。

若是草草游走，在人头攒动中隔着俗世欣赏风景，每每脱俗的渴望和坠入尘俗拔不出来的感觉冲撞，风景都淡得不那么清晰了。于是，看景不如听景，听景不如怜景玲珑心，我到宁愿只在心中憧憬天涯或海角。

如午后，如随时，你都可以启程，给你一个空间，好像从没人走过。潺潺的音乐是流动的溪水，你将长发打个利索的结，手臂张开如梦中摊开的水草，你好像身处于梦里水乡，池塘满是连天碧莲，你摇曳着轻舟，以采莲人的姿态悠然在清水间轻划小浆，那里有你要捕捉的流金，渔歌唱晚。你以幸福为终点，你仿佛一指拈来春水，浇开指上一株翠绿的芽；一指拈来夏阳，开一指小小的灿烂；再一指拈来秋光，埋下一颗小小的莲子，来年那也会开成一束最清新的碧绿。

你周身散发着宁静的气质，你手上吸纳了阳光的气息、生命的味道、生活的渴望，你和你自由摇摆的舞蹈融为一体，就像一场火树银花烟火绽放的繁华，忽地就融汇了你轻盈的灵魂……

请记得只要我们目光无碍，哪里的风景都可以抵达。当你轻舞，灵魂恰似和绿叶的心不期而遇。

来不及细数分秒，一杯咖啡的时间足以远行百里，禅舞一曲。

我始终认为自我的修为如同一颗灵珠的觉醒。入得山去，才能读得懂山的心；入得河海，才知水的心；入得红尘，才会知晓尘世的心。终于一天你会明白所有红尘里横流的东西，都像是一个个固定的符号，朝来夕往、日月星辰，固有的一段段地来又一段段地去。人们在其中哀怨、兴奋、痛苦、希望，最终都将逝去，无我，无相。

所以，你可以用最饱满的精神气，穿最漂亮的衣服，吃最养生的素食，用最朴素的心肠——去体会生活带给你种种的内容，好的坏的，遗憾的圆满的，你都接受并厚待。

这是独属于你的体验，你赋予它们什么样的感觉，你就拥有什么颜色的红尘。红尘本无色，若用快乐心，做自由人，你便再无桎梏，会拥有一个光彩照人的世界。

哪怕在黑夜，你依旧可以前行，你心中有片光明，你不会跌倒，前方仿佛有一直为你掌灯的人，这灯可近也可远，亮或深或浅，你一定会惊叹你周围一片温暖的守候。

在那一个个黑色的夜晚，那人那灯总是点着亮着，永不会熄灭！每个人的生命中，都会有这样的一些掌灯人吧？

亲人、爱人、友人，他们在远方、在近处，为你手擎灯盏，为你暗示终点，为你指引行途。他们会用身体为你拢着灯，让你的前路一片晴好。

情如捻，人如灯。自然你也学会回馈，开始为身旁或远侧的人留一盏光亮。你听音乐让一座村庄经过河流，让一栋房屋停止了炊烟，让几只夜莺忘记了叽喳。你好像来自自然，又来自自然以外的地方，你，坐在风景秀美的地方，呼吸天地灵气，把人世的美好，纳入肺腑……

一切将进入沉寂而干净的存在姿态，表象在表象之外而内心逐渐丰厚柔软。你甚至可以在剔透的冰天雪地里，欣赏冰雕，静静打坐，领悟春天远走的别具深意，体谅夏天的炎热与秋天的风华正茂……

你好像一个人，又好像和所有人手挽手，以澄澈之心，观沧海之变，你面容清澈，两腿盘膝、双臂举起，如观音坐莲，经声婉转，沉静闭目间，你以放牧的方式，分解出灵魂里最原始的芬芳。即便来年百花都不吐蕊，我依然可以闻见你——闻见你，每一次呼吸都轻呵如兰，在连绵的动脉里“活色”，在缓缓的静脉里“生香”。

心里安稳的时候，笑容就是从容的。如果你懂得，你就学会了仁厚与宽容，心独自在高处，淡看浮世红尘，平静，而不争。

那，你心里的雪莲花，也就悄然地开了……

以低碳之名，赴瑜伽之约

人有兴趣爱好是幸福的。若是这情趣爱好，正好是你的事业，你付出努力正好得到你要的成绩更是幸福的，它们会一点一点，无声无息地标记着自己生活的状态。我的瑜伽事业对我就是这个意义。

并不是说要挣得多少钱，而是通过这件事情让你传播大爱与大美，而这一路的奋斗与努力又会记录着我走过的路途。它等同于我人生一个不能被抹去的重要片段。待用到时，即使没有文字，没有录像照片，听到熟悉的歌，看到熟悉的人和事物，依然会想起那个时代，忆起当时有悲有喜的心情。这种喜好，持续的越久，追溯起来，越容易帮助自己理顺生活的轨迹。

尤其当你曾经性命攸关，你会发现，再没有什么比生命更珍贵，而生活的真意永远是可以付出，但不要刻意去求结果。可，红尘不由人，安顿一颗心的安宁总是要经过一番挣扎的，生活的压力，生活的杂碎，以及职场的竞争，年龄的增长都让我们的肢体僵硬，体态臃肿；缺乏运动还使会我们腹部赘肉触目惊心；长久对着电脑工作，你的肩颈酸痛无法言喻……

你肯定会感叹自己被时间推着踉跄行走于日子之间，当你心魔欲动，人沉重得无法呼吸，这些都是事实，若无出逃，便只有面对，不如让我们以低碳之名，来轻松地赴一场瑜伽之约吧！

请不要想象瑜伽那些高难度的动作，我们只是禅舞，只是在舒缓的音乐下充分伸展着自己疲惫的肢体。你可以先选择一个自己最舒适的坐姿坐好，腰背部挺直，保持脊柱竖直在坐骨中间，打开瑜伽的手放在左右膝盖上，下颚微微内收，轻轻地闭上眼睛，把你所有的意识收回向内，来关注自己此刻的呼吸……

我们要先静静地坐下来，去寻找内心深处最真实的自己，聆听着耳边舒缓的音乐，感觉这音乐像一股股清澈的山泉一样，静静地流入我们的心底……你要关注自己的呼吸，如果此刻你脑海中浮现一些散乱的念头，不要着急，不要刻意去关注它，静静地看着它，让它像天空中的飞鸟一样，自然地来，自然地去……

将心与肢体一起流动起来，没有任何的负担，这是全身心享受放松愉悦的过程。来，静下来，别浮躁，你看月下的窗外，枫林别苑浮云野水多安静。静下来的时候，时空便慢慢地延长起来，浮现的，是尘世后的淡淡的慵懒和喜悦。

我们继续听好听的音乐，看月光温柔地照进窗棂，你微闭双目，盘腿而坐，思绪伴随着轻柔的瑜伽音乐一起升华，进入无限广阔的境界。想象着，你置身于田田的荷园，荷香幽幽沁人心脾，鱼儿在清水中自由地摆着尾巴；眼前仿佛又是一望无垠的草原，骏马驰骋在碧绿柔软的草地上……

人生是一条激流，每个人都是自己的舵手，你本禅心向菩提，修心的门就会打开。你眼前也就豁然开朗，山水花竹，皆入你眼，入你心，你整个人生也会忽然轻松起来，开始随遇而安，随缘生活，随喜而做，随心而往。当缘成熟时，自然水到渠成，一切如意。