第10章 魅力篇(7)
- 一路美丽更年期：40岁后女人的健康美丽全书
- 李文静
- 4984字
- 2016-02-16 11:37:51
5．每日运动30分钟
许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，积极进行早锻炼能刺激神经系统。早晨舒展一下筋骨就不至于身体疲乏、精神委靡。运动可以让人感到快乐，增强自信心。
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5．每日运动30分钟
许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，积极进行早锻炼能刺激神经系统。早晨舒展一下筋骨就不至于身体疲乏、精神委靡。运动可以让人感到快乐，增强自信心。
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