第1章 前言

怀胎十月，宝贝终于出生了，妈妈们可以在月子里好好放松休息一会儿了。

可是，对于初为人母的产妇来说，坐月子也不轻松哦！

什么！这也不能吃，那也不能吃！那坐月子到底能吃什么呢？

什么！坐月子还不能洗头洗澡？那岂不是要臭气熏天了！

什么！皮肤暗黄了，身材变形了！那可怎么办！

不要担心，有办法！为了解决产妇们月子期间的烦恼，我们将为产妇提供最专业最全面的月子生活指导，让产妇们轻轻松松坐月子，健健康康就恢复，月子不烦恼！

本书将从产后营养、月子食谱、产后护理、轻松起居、产后避孕和健康减肥这些方面来为产妇们提供详细的月子生活指导，教妈妈们在月子里怎么吃、怎么穿、怎么动，让大家对月子生活有更全面的了解，避开月子里的误区，让你轻松恢复，重新拥有美丽肌肤与曼妙身材，让产妇们的难题迎刃而解！