第22章 远离疾病烦恼孩子如何吃少生病(14)

粗细粮搭配

现代家庭饮食中，孩子所吃的主粮越来越精细，许多家长认为粮食越精细越好，怕孩子吃粗粮、杂粮不消化，结果反而使不少孩子出现面色苍白、四肢无力、食欲不振、便秘等病症，其主要原因是膳食调...