45. 如何区别 “阳劲” 与 “刚劲”，“阴劲” 与 “柔劲”？

阳劲与刚劲是同一类劲法的两种名称，其内容没有区别。这类劲法注重本力，形直性烈。发劲时，常震脚或发声，既以此催力送劲，也借此自壮声威，慑服敌人，其劲似铁锤击地般沉重，如炮弹爆炸样猛烈。在技击搏斗中，此劲主攻，擅长硬攻直进，以大力打小力，以有力打无力。在少林拳、长拳、短打、南拳、八极拳、翻子拳练习中，采用这类劲法较多。一些拳家以此劲刚硬为长，称之为 “刚劲”： 一些拳家以此劲外露于表，谓之为 “阳劲”。在形意拳系，则称之为 “明劲”。

阴劲与柔劲是同一类劲法的两种名称，其内容没有区别。这类劲法注重运气，劲走螺旋，并在不停地滚转中随客观外界的变化而改变其方向和大小。此劲以 “曲蓄” 为特点。在技击搏斗时，此劲主守，擅长以守为攻，引进落空，以小力打大力。也长于利用其曲蓄善变、随时可发的特点，在柔化 （防守） 过程中，寻机转化为刚劲击发。在太极拳、形意拳、八卦掌练习中，采用这类劲法较多。一些拳家以此劲柔韧绵长，而称之为 “柔劲”； 一些拳家以此劲藏而不露，谓之为 “阴劲”。