31. 什么是查拳？ 它的基本技法和特点是什么？

查 （zhā） 拳是长拳类的代表拳种之一。它通过窜蹦跳跃、闪展腾挪和起伏转折等动作，展现舒展潇洒、灵活敏捷、快速有力和节奏鲜明等长拳类拳种共有的风格与特点。

[1]开合相间、起伏明显是查拳套路的结构特点。这一特点是把幅度大小不同的动作衔接成组，高低不等的姿势相互穿插。几乎在每一路查拳套路中都有 “虚步勾按” 势，其后接动作多是提膝挑掌、行步拍脚。“劈靠掌” 这一典型查拳动作，是以丁步下劈、接弓步双分掌组成。这类动作的组合中，前动架势小，身体重心低，封闭严谨； 后动势大、重心高，肢长劲远。这种结构，使动作幅度的大小和姿势的高低形成了明显的开合起伏，其延伸贯穿于套路，使之连贯成组，大小互鉴，高低相衬，显示出大小舒展，势高欲顶天，势低似贴地，形成了优美的动态组合。

[2]重腿法、多摔法是查拳的技击特点。在查拳的教学程序和套路运动中，都有着充分的体现。习拳入门以 “十路弹腿” 为基本功夫。对阵较技，讲究 “手似两扇门，全凭腿打人”。其腿法又以屈伸性方法为主。十路弹腿就是以弹、踹、蹬三种基本形式出现。实用上有出击迅速收回快的优点。在查拳的系统训练中，还始终贯穿着摔法练习，十路弹腿中的 “四路撑扎” 就是摔法，以此为基本功进行左右交替练习。运用时，不拘左右，搭手可发。在查拳套路中，“弓步抱拳”、“捋手推掌”、“劈靠掌” 等等都是屡见不鲜的摔法动作。

[3]动迅静定、干净利索是查拳的节奏特点。演练时，要求动作在运行过程中如风驰电掣，迅猛刚劲。在定势时，则无论运动过程的激烈程度如何，都必须迅速转入静止稳定的状态。这种动迅静定的韵律，使得手法脆快、步法轻灵，毫无滞涩之感。

[4]形神兼备、内外合一是查拳的整体特点。它多以手脚齐发，下踢上打，手到步到，同起同落。在这些动作的运行过程中，胸、腰、腹等部位要拧、转、含、展贯穿四肢，以加速肢体的运行速度，增大动作的活动范围。同时，头随势转，眼随手动，构成了外形上的完整一体，形神兼备。另外还要求将攻防意念贯注于一招一式，强调以气催力，使精神贯注拳式，呼吸配合动作，呈现出内外合一的风采。