第16章 比赛心理定向方法

赛前和赛中的心理调节，很重要的一点就是比赛心理定向的控制。本节介绍的12种控制手段，均是以运动员的认知调节为出发点的。可以说，认知调节是比赛心理调控的最根本方式。

一、赛前准备对策库

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