第12章 常用训练方法(2)

【方法4】

目的：提高回球的稳定性和回球落点的准确性，改进技术动作。方法：正手位单线正手拉加转弧圈球（正手拉小上旋、正手突击）单球训练。教练员、陪练与运动员或双方运动员采用一削一攻的手段，在...