一 跆拳道运动概述
跆拳道（TAEKWONDO）是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动，是朝鲜民族在生产和生活基础上发展起来的一项运用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体育项目。说它古老，是因为它在有记载的朝鲜民族史上已有三千多年的历史；说它新颖，是因为跆拳道自50年代中期在朝鲜半岛重新崛起到现在，40余年来努力向世界传播，已经风靡全球，成为一项新颖的竞技体育项目。跆拳道的内容十分丰富，但主要内容包括品势修炼（动作组合）、搏击格斗和功力检验三大部分。
跆拳道是以东方文化的伦理道德为内涵底蕴，运用现代最新科学的原理，使人发挥最大力量的一种东方搏击术。由于这项体育运动具有速度、力量、规范、锤炼、教育、刺激和搏击等特点，不但在民间易于普及开展和学习，而且在竞赛中护具、规则、技法都较科学。因此，运动员在比赛中易发挥动作技术水平，安全系数较大，不易发生伤害事故，同时跆拳道具有很强的实战功能，所以深受世界各国的重视和人们的喜爱。
跆拳道的“跆”字，意为像台风一样猛烈地、强劲地跳踢的“脚”；“拳”字意为拳头，用来进攻的武器；“道”是指人生的正确道路，在这里寓意使用手脚的方法和原理。跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更要注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习和遵从，每一次练习都要求“以礼始，以礼终”，培养人的礼仪、忍耐、谦虚和坚韧不拔的精神，这对青少年尤其具有特殊的教育意义。
跆拳道练习者身穿专用的白色跆拳道道服，腰系代表不同段位的腰带进行训练或比赛。跆拳道的水平高低是由练习者的级别和段位体现的，水平越高，其段位也就越高。跆拳道的段位分为初级的十级至一级和高级的一段至九段。跆拳道的比赛是分男、女两个组别按体重分级进行的。由于跆拳道运动是以腿法为主要进攻手段，因而比赛时气氛紧张激烈，双方斗智斗勇，拳来腿往，高难动作精彩纷呈，充分展示了人体的激烈对抗，具有极高的观赏价值。观看跆拳道比赛，可以激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，同时可以使人享受到击打艺术的美妙感觉。
（一）跆拳道运动的起源与发展
跆拳道的产生缘起于人类远古祖先的生存需要，在原始社会生产力极为低下的社会条件下，人类为了生存，必须同自然界的野兽搏斗，这就产生了搏斗的各种方法。随着社会的发展，不断变化的生活环境和不同种族之间的互相争斗，要求人们要有强健的体魄和掌握一定的搏斗技能，才能保障生活的安定，这就促使了跆拳道雏形的形成。经过漫长的岁月，人们本能的强健体魄和自卫而产生的搏击逐渐化为有意识的技击活动，从而产生了朝鲜民族特有的运动形式——跆拳道。这种形式的产生可以追溯到朝鲜的古代历史。
大约公元前一世纪，朝鲜诸侯割据，各国互相连年征战不断。为了对抗外侵，各国的武士们都把跆拳道作为一项强身健体、保家卫国的搏击武艺来进行严格的训练。从古墓中的舞俑冢和三室冢的玄室壁画上，可以看到两人互相抓着对方进行角斗的场面；而在三室冢的玄室的顶壁上则绘有两名身体强壮的男子用跆拳道技术进行格斗的姿势。类似的壁画还有很多，这些都说明了跆拳道在当时已经相当盛行了。
在新罗国，跆拳道深受人民的喜爱，这可以从朝鲜史书记载中了解到新罗人的习武方式：两人面对面直体站立，互相用腿去踢对方。当时分为三个训练阶段：初学者先学会用脚去踢对方的腿（下段）；技术稍熟练的则可用脚去踢对方的胸部（中段）；技术高超的可用脚踢对方的发髻（上段）。
在百济国，由于当时自己国家的兵力较弱，因此全国从上到下都以强身健体、保家卫国为生活中的头等大事，当时在国内广泛推行马术、跆拳道、射箭等武技。公元918年，朝鲜半岛建立了一个统一的国家即高丽国，跆拳道这一武技也被很好的保留与发展下来了。
1390年，李朝时代开始。当时李德懋等编著的《武艺图谱通志》是记载跆拳道的优秀代表作之一。此书详细介绍了跆拳道的起源和发展过程以及各种兵器的使用方法。如书中提到，在那个年代，一个武士想成为武官，必须用跆拳道的技术踢倒三个人以上才有入选武官职位的资格。由此可见当时对跆拳道的重视和提倡。
1909年日本出兵侵占邻国朝鲜，李朝灭亡。日本人建立了殖民政府，为防止朝鲜人民的反抗，消磨人民的意志，殖民政府禁止所有的朝鲜文化活动，其中包括跆拳道。当时许多朝鲜人被迫离乡背井，远涉中国或日本谋生，由此跆拳道这一武技传至亚洲一些国家。当然，跆拳道也吸收了许多国家的武艺精华，如中国的武术、日本的空手道等，进一步丰富了跆拳道。
（二）现代跆拳道运动的发展
1945年，朝鲜人民在长期不屈不挠的抗争后终于获得了国家独立，跆拳道也得以健康的发展。由于当时的技击方法很多，名称也繁杂，如称唐手道、跆跟等，为使这一朝鲜国技得以发扬光大，1961年9月，韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会。现代的跆拳道被韩国人视为国技。跆（TAE），意思是脚踢、脚踹，这与中国《辞海》中关于“跆”字的解释非常吻合，跆即为踩踏、蹬踏之意；拳（KWON）意指用拳击打；道（DO）即为练习的方法，也是一种精神。
1966年成立了国际跆拳道联盟（ITF），崔泓熙任首届联盟主席。1973年5月世界跆拳道联盟在韩国汉城成立（WTF），金云龙当选为主席。截止到1998年，世界跆拳道联盟已有会员国144个。1975年世界跆拳道联盟被正式接纳为国际体育联盟的会员。1980年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。在短短20多年里，跆拳道这项运动得到了迅猛发展。目前世界上约有140多个国家3千多万人在进行着跆拳道的训练活动。跆拳道的第一届世界锦标赛和第一届亚洲锦标赛分别于1973年和1974年在韩国汉城举行。跆拳道在1986年被列为第10届亚运会的正式比赛项目。1994年9月经国际奥委会正式通过，被列为2000年奥运会正式比赛项目，设男女各四个级别。
在世界跆拳道联合会（简称世界跆联）被正式公认后的10多年中，跆拳道运动在全球得到了空前的发展，现已风行全球150多个国家和地区，参与练习者达7000万人，而且在洲际和世界各级各类大赛上都可看到跆拳道的影子。
现在，在世界上基本形成了以世界跆联为主体倡导的竞技跆拳道，其鲜明特点是以竞技为主，品势练习为辅。还有一种是国际跆联倡导的以品势修炼为主、竞技实战为辅的跆拳道运动。
（三）我国跆拳道运动的发展
随着跆拳道运动在国际体育界的蓬勃开展和奥运会正式项目的确立，我国体育界意识到开展跆拳道运动的重要性和必要性。1992年10月7日，经前国家体委综合司、国际司会签及袁伟民副主任的批准，中国跆拳道协会筹备小组正式成立，我国正式开展跆拳道运动。随即，前国家体委几次专门派人去日本、朝鲜和韩国考察了跆拳道运动的开展和竞赛情况，并在国内组织全国范围的专门座谈会。1994年5月，在河北正定举行了首届全国跆拳道教练员裁判员学习班；9月，首届全国跆拳道比赛在昆明举行，15个单位约150余名运动员参加了比赛。这次比赛标志着跆拳道比赛在我国正式开始。1995年5月，首届全国跆拳道锦标赛在北京体育大学举行，22个单位约250名运动员参加了比赛，从此开始了两年一届的全国跆拳道锦标赛。
1995年7月，中国跆拳道协会成立。中国跆拳道运动从此有了自己的专门组织。同年11月，在菲律宾举行的第12届男子、第5届女子世界跆拳道锦标赛上，中国派出16人参加了比赛，获参与奖。赛前，中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟接纳为正式会员。1996年3月中国跆拳道队一行12人参加了香港第二届亚洲城市金杯国际跆拳道邀请赛，中国队获6金、2银、3铜，女队获团体总分第一。1996年5月在浙江金华举行的中国万基杯全国跆拳道锦标赛，来自全国的33个单位的308名运动员参加了比赛。1996年6月，经前国际体委批准，中国派出赵磊、陈立人、林志文、郑国威等14人去澳大利亚墨尔本参加了由世界跆联主办的第31届国际跆拳道裁判员学习班，获得国际级裁判员资格。同年，中国跆拳道队参加了第12届亚洲跆拳道锦标赛，获铜牌1枚。与此同时，中国跆拳道协会被亚跆联接纳为正式会员。
1997年5月，中国跆拳道队参加了在韩国金山举行的东亚运动会，有8个国家的50多名运动员参加了比赛，中国队获2银、3铜。1997年8月，中国跆拳道队参加了在英国举行的国际A级跆拳道比赛，有35个国家的600名运动员参加了比赛，中国队获1银、2铜。在1997年11月香港举行的第13届男子、第6届女子锦标赛上，中国跆拳道队经过顽强拼搏，获得1银、1铜、3个第5名的战绩。在103个国家1200多名运动员参加的国际大赛上取得这样的成绩，显示出了中国跆拳道运动后来居上的气势。
1998年5月，在越南举办的第13届亚洲跆拳道锦标赛上，北京体育大学97级学生贺璐敏为中国赢得了第一枚亚洲跆拳道比赛金牌，实现了我国在洲际跆拳道比赛中金牌零的突破。1999年6月，在加拿大埃德蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，王朔战胜多名跆拳道高手，获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。2000年在悉尼奥运会跆拳道比赛中，陈忠以精湛的跆技，摘取了女子63公斤级的冠军，成为跆拳道首次列为奥运会正式比赛后，中国跆拳道运动员获得的第一枚跆拳道金牌。
就目前来说，我国跆拳道运动的整体水平与国际跆拳道仍有一定差距。但相信在国家领导和社会各界人士的大力支持下，在广大跆拳道教练员、裁判员和运动员以及跆拳道爱好者的共同努力下，中国跆拳道一定会走出一条自己的路，形成自己的风格、特点，并在国际跆拳道大赛中再创辉煌战绩。