第36章 心态就是你的世界，人生没有什么不可以放下(5)

1.赶走不良的情绪

碰到不顺心的事情或在家中与亲人发生争吵的时候，不妨暂时离开，换个环境。要么去同别人侃大山，要么参加一些文体活动，娱乐娱乐。只有把原来的不良情绪冲淡、赶走，才能使心情重新恢...