第36章 缓解压力——张弛有度才能轻松地做事

压力，既是一个物理学概念，也是一个心理学概念。在心理学上，压力是指外界的刺激与主体的反应之间的交互关系，也就是说，个体对环境中具有威胁性的刺激经大脑思考后对其性质表现的反应。

每一个人的生活...