第13章 “我总是胡思乱想”，如何克服思虑过度

第一节 为什么非要胡思乱想

胡思乱想是忧郁型人格最常见的问题之一。他们胡思乱想的时候，不断地在重复消极负面的想法或回忆。他们通常会说：

◇我无法将这些想法从我的脑海中驱除。

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