莲子

别名：玉蛹、湖目等。

功用主治

清心安神，健脾止泻，益肾固精止带；用于治疗心烦失眠，脾虚久泻、大便溏泄、久痢、腰膝酸软、遗精、赤白带下。

相宜食物

百合：二者搭配食用可清心宁神，适合病后余热未尽，心阴不足，心烦口干，心悸不眠者食用。

桂圆：二者搭配食用可健脾补气，益心宁神，适于脾虚泄泻、心烦失眠及气血虚弱者食用。

猪肚：二者搭配食用可健脾益胃，补虚益气，适用于食少、消瘦、泄泻、水肿者食用。