月子期的准备
坐月子这么重要，当然需要“准妈妈”和“准爸爸”们做大量的准备工作才行。而且，现代医学特别是妇幼保健医学的发展也给了我们许多科学的产前准备的经验，具体说，主要有物质上的准备、精神上的准备、以及由何人在何地照顾“月子”的准备3个方面。做好这些，您的“产后大事”就已经成功了一半。
物质上的准备
入院之前，妈妈要准备笔、本：记录宝宝大小便的量和一些其他的信息。如果有照相机、摄像机也最好带着，可以记录宝宝每一个美好的瞬间。身份证、准生证、围产卡、病历卡等这些都是必备的证件，千万不要落下。
精神上的准备
许多人对于分娩的过程缺乏了解，很难想象这么大的一个宝宝是怎么生下来的。某些传闻更是夸大其词地形容分娩是如何如何的痛苦，使得许多产妇对分娩更加感到恐惧。
当然，分娩是产道被撑开而让宝宝通过，所以疼痛是不可避免的。但这种痛又是因人而异的，有人并不会感到很痛，差异处处存在。绝不能把分娩看成是不堪忍受的痛苦。
分娩时的阵痛是自然现象，与受伤、疾病的疼痛有本质上的区别。
人感受到痛是大脑皮层中枢神经的作用。如果自我感觉不安，中枢神经会有非常敏感的反应，疼痛感就会更强。很多孕妇每每想到自己即将临产时，心中就忐忑不安，充满恐惧心理。
所以，必须做好“坐月子”的心理准备，从思想上消除对分娩恐惧不安的心理障碍，保持平静的心情，这样才能减轻分娩时的疼痛感。
准妈妈产前抑郁早预防
常有孕妇担心胎儿的健康，老是怀疑自己的怀孕症状有问题，看到相关的医学介绍，就会莫名的紧张和害怕，夜晚睡觉时常常有失眠并且多梦的症状。这些症状的产生，主要是因为准妈妈压力过大，还有少部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如：情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感等。
当孕妇心理不适时，体内的小宝宝也会受到影响，因为母子紧密相连，宝宝的个性更会受到妈妈心情的影响。
因此，当准妈妈压力过大和情绪不稳定时，家人的支持就显得格外重要。只要家人多付出一些关心和帮助，就可使准妈妈心情好转。另外，准爸爸可以陪同准妈妈一起去咨询心理医生，在尽量不使用药物的前提下，让准妈妈的心情开朗起来，这样宝宝也不至于受到太大的影响。
造成产前焦虑的6个原因
孕妇产前焦虑会对自己及胎儿造成直接的影响。据调查，产前严重焦虑的孕妇剖宫产及阴道助产比正常孕妇高一倍。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐，并可导致早产甚至流产。孕妇的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况，比如易造成产程延长，新生儿窒息，产后易发生围产期并发症等。焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内乏氧。焦虑还可引起植物神经功能紊乱，导致分娩时宫缩无力，造成难产。由于焦虑，得不到充分的休息和营养，分娩时会造成滞产。
调查显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生心理焦虑，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重，造成这种心理问题有多种原因：
初产妇没有经验
城市女性大多是初产妇，缺乏对分娩的直接体验。从电视、报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人分娩的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免充满焦虑。
怕宝宝畸形
虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题无法查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。
重男轻女
对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好奇，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别，心中不免不安。
患有妊娠期综合征
患有妊娠高血压综合征、妊娠并发心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。
孕期反应严重
由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤瘙痒、腹壁皮肤紧绷、水肿等不适，使心中烦躁，易焦虑。
经济压力大
担心宝宝出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。
减轻产前焦虑的良方
孕妇在孕晚期要采取积极的态度，消除产前焦虑，当然这需要孕妇和家人的共同努力。
在妊娠最后阶段，孕妇常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起他人重视。这种反应并非娇气，而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休，这是宣泄不良情绪的合理渠道。此时丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑，特别是在宝宝的性别上不要给妻子施加压力。
腹壁紧绷会给孕妇造成多种不适，丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部，一方面是与尚未谋面的宝宝交流，另一方面又减轻了妻子的不适，使妻子依赖心理得到满足，焦虑情绪得到改善。
孕妇的母亲和婆婆最好也能现身说法，让孕妇了解分娩的全过程，做到心中有数。
除了家人的关心体贴外，孕妇自己也要注意身心调节。
要纠正对分娩的错误认识。生育能力是女性与生俱来的能力，分娩也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在一些胎位不正、骨盆狭窄等问题，现代的医疗技术也能顺利地采取剖宫产的方式将宝宝取出，最大限度地保证母婴安全。孕妇应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。
有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症，与医师保持密切联系，有问题时及时请教，并且保持良好情绪。
和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。
临产前做一些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上，把注意力集中到对未来的担忧上。
沉着应对分娩时刻
准备分娩的时刻，每个女人都会感到无比幸福和骄傲，但同时又会有些不安。临产有哪些征兆？分娩疼痛是否能忍受？怎样做到顺利分娩等等。
明白了这些，就能有效缓解分娩带来的紧张情绪，更好地度过这生命中最重要的时刻。
临产的标志
子宫收缩
在预产期的一个月内，孕妇体内激素水平的变化使子宫肌细胞兴奋性增高。有些孕妇会出现不规律的子宫收缩，有时几分钟一次，有时半小时以上才有一次，每次宫缩时间在30秒以下，并不逐渐增强，反而逐渐减弱继而消失，宫颈并未开大，这种情况称为“假临产”。
孕妇仅感觉到下腹部的轻微坠胀。它常会在夜间出现而白天消失，使孕妇睡眠欠佳。确认是假临产就可以回家好好休息，积聚精力。假临产虽然不能使宫颈扩张，但能使宫颈软化，为宫颈扩张作准备。
临产的主要标志是规律的子宫收缩，即：两次子宫收缩间隔5～6分钟，持续至少20～30秒并有一定的强度。宫缩时，产妇会有腹痛、肚子发硬的感觉。
随着产程的进展，宫缩时间逐渐延长，而间歇时间逐渐缩短。子宫收缩的同时，颈口逐渐扩张开，胎儿头部不断下降。正常的初产妇预计在14～18小时内宫口开全并进行分娩。
提醒
不少孕妇在预产期前后相当一段时期内紧张不安，担心把握不住住院分娩的正确时间。其实正式临产有特定的标志。当你出现下列情况之一，可去医院待产。
规律的腹痛
当出现规律的子宫收缩即你感觉有规律的腹痛时。
胎膜破裂
破水：通常胎膜在宫缩剧烈、胎儿快娩出时破裂，此时羊水不由自主地从阴道流出。如破膜时间超过24小时仍未分娩，感染的危险性将增大。所以，一旦发生了胎膜破裂，均应立即去医院。
做妈妈的思想准备
二人世界的平静从此被打破，自己要从宝宝的角色转变成妈妈的角色，而且宝宝出生以后带来的各种情况远远复杂于当初的想象，所以准妈妈也要作好做妈妈的思想准备。
在喜悦的同时要更多地想到艰辛
宝宝一出世，会直接打乱这个刚刚组建不久的小家庭的全部节奏。在头3年，父母必须花费许多时间和精力来照顾他的吃、喝、拉、撒、睡、玩，甚至生病。有的父母还要做些牺牲，比如：看电视学外语取消了；集邮爱好暂停了；出门会友少了等等。
树立起自己能教育好宝宝的信心
许多年轻父母不相信自己有教育好宝宝的能力，常常在宝宝哭闹的时候自己也暗自落泪。其实，年轻父母只要肯学习，多读些育儿的书刊，参加家长学校，接受科学育儿指导，并乐于实践、善于总结，是一定能够教育好宝宝的。
认真思考应该怎样爱宝宝
宝宝3岁以前，父母的爱是他们发展的不可或缺的精神营养，但不能过“浓”，否则会变成不理智的爱——溺爱。溺爱对宝宝的成长没有好处。必须记住：要克制自己过分的感情，绝不答应不合理的要求。有了这样的心理准备是大有好处的。
不要有性别歧视
在得到一个身体不太健壮、或长得不太标致，或与自己期望的性别不一致的宝宝时，要冷静，要有思想准备去善待他，因为他同样是你们两人爱的结晶，他更需要爱。无数事例证明，只要教育观念正确，养育得法，这些“不合期望”的宝宝同样可以成才，同样会成为你们喜爱的宝宝。绝对不能有歧视他们、甚至虐待他们的心理和做法。
坐月子的方式
对产妇而言，刚刚历经了10月怀胎和分娩的紧张与辛劳，马上要面临养育、教育宝宝可以说是让自己休养生息的缓冲时段。如今的“月子”已经不再只是“足不出户”和“大补特补”了，你完全可以根据自己的喜好和经济实力来选择一种方式，度过产后最重要的第一个月。
由家人照顾
这是中国最传统的坐月子方式，面对刚出世的宝宝，初为父母的夫妻俩难免会手足无措，不知道该如何照顾好宝宝，以及如何恢复产后的身体，这时家里有位有经验的老人非常有帮助。由妈妈或婆婆照顾，因为同是一家人，所以很容易沟通。而且，产后的女性有妈妈或者婆婆的陪伴，容易保持相对轻松的情绪。因此，由妈妈或婆婆照顾，是大部分产妇的选择。
家人的协助和照顾，让产妇得以好好休息、复原，有健康的妈妈对家庭而言，是幸福的保障。家中有坐月子的产妇时，要限制访客的人数和时间，可以婉言表示产妇在休息，由家人代为接待即可，不要让产妇疲于应对，反而没能获得充分休养。
但要注意，有些老人的思想非常传统，总认为坐月子有很多禁忌，因此伺候月子的方法不太科学。而长辈对禁忌的坚持，加上对于带宝宝的观念不同，往往会在两代人之间造成矛盾摩擦，一个月下来，婆媳关系会非常紧张。另外，如果老人的身体不太好，也不适合做照顾月子这种劳动强度较大的工作。
费用
除了日常开支，基本上不需要什么费用。
现身说法
颖子：临产的那段时间，我们也搜集了很多资料，咨询了很多人，考虑用哪种方式坐月子，最后还是决定请婆婆来家里照顾我和宝宝。一开始也担心过婆媳关系，不过后来证明我的担心是多余的。婆婆很勤快，做事情非常认真，连土豆都能切得跟头发丝差不多。她做家务，简直找不到挑剔的地方。宝宝交给她，我一千个放心，她管得比我还仔细。宝宝该吃鱼肝油了，宝宝该洗澡了。宝宝生病了，她比我还急。而且因为她是我婆婆，很快就融入了我家；我的宝宝也是她的心肝儿，她没理由对宝宝不好；她会很容忍我们，包容我们，很多事情会替我们着想。
小贴士
由家人照顾月子是最好的方式，其中最佳拍档是夫妻俩加上丈母娘。产妇在经历分娩后整个内分泌处于一个大调整的阶段，这时保持心情愉快对于产妇身体恢复和宝宝健康成长都非常重要。
婆婆观念还比较新，两个人沟通很容易。把我养得白白胖胖，奶水也非常好，宝宝长得很健康。最困难的一个月成了我最享受的一个月，婆婆回家时我给她包了大红包，感谢她一个月来的辛劳，并答应她经常带宝宝回老家看她老人家。
请保姆
有些年轻父母因为家里人手不够，会请个保姆来照顾产妇。可是因为保姆更注重的是家务活，并不具备护理新妈妈和宝宝的专业知识，新爸爸和新妈妈不仅要事先从各方面学习育儿知识，而且还要手把手将这些护理知识教给保姆。保姆不如月嫂专业，但和月嫂存在同样的问题：家里突然地住进一个外人，生活习惯的不同也需要时间来磨合。
提醒（1）
不要请一个缺乏专业护理知识的保姆来家里照顾月子，最好选一个有过生育经验的，当然不能全听她的月子经验，最好多听经验、多看书。
提醒（2）
保姆在幼儿成长中的作用不能被忽视了。常有这种情况：父母的性格都比较活泼、开朗、善于交际，而他们的宝宝却文静内向不善于跟人和睦相处，原因是与他朝夕相处的保姆的性格正是如此。还有的幼儿甚至连处世的态度、说话的语气都酷似保姆。由此看来，保姆的性格很有可能为幼儿的性格打上深刻的烙印。
案例实解
笔者接触过这样一位保姆，她来自偏远农村，21岁。她说自己选择这份工作，纯粹是出于经济上的考虑。可是刚给一个1岁半的男孩做了几天保姆，就被辞退了。问及原因，她说人家嫌她不会笑，对宝宝总是冷冰冰的。她委屈地说：“我觉得自己也没做错什么呀，他们让我做的，我都尽力做好了，照顾宝宝吃好、喝好、睡好。宝宝又不是我的，干吗让我总对他笑，再说，我也笑不起来。”
这位保姆到此时也没有意识到自己被辞退的理由，就更谈不上如何让她培养一个心理健康的宝宝了。身体健康上的照顾固然重要，但对于成长期的宝宝，更重要的是给予心理上的关爱和温暖。从这个实例中，我们可以看到，一些保姆带宝宝，就是着眼于如何“照顾”好宝宝，不让他们饿着、哭着、累着、困着，完全一副“公事公办”的姿态，只要完成主人交给的任务就行了，至于如何让宝宝更健康、快乐，如何和宝宝建立更亲密、温暖、信任的关系，根本不在她们的考虑之内。即使偶尔与宝宝亲昵等也只是出于完成任务的考虑，不是发自内心的真实情感。
可见，一个照顾宝宝成长的保姆对宝宝成长的重要性，因此，很多雇主抱怨好保姆太少。其实，也不是好保姆太少。而是有些是雇主因缺乏找保姆的经验，没有找到好保姆。
有些则是雇主对保姆行业缺乏相应了解，雇主心中理想化东西太多有些不实际。应当说每一个前来找保姆的人心中都有自己的标准和尺度，只不过是这个标准和尺度的把握是否合适、是否恰当。
雇主找保姆都想找“看着比较顺眼；要老实听话、但不能太笨；要能干活、不爱换户、能够服务时间长的；工资要求不是太高的”。其实，雇主的要求也是合理的。
根据经验我们将找保姆重点要注意的问题归纳如下几点：
保姆来源安全可靠
保姆来源安全可靠是第一位的，找保姆必须安全可靠，俗话说“家贼难防”。任何一位雇主都不愿意引“狼”入室。所以安全可靠应是找保姆首要条件之一。目前，找保姆有以下几种途径：农村的亲戚进城帮忙；亲朋好友推荐；保姆相互推荐；家政公司推荐；劳务市场自由寻找。除第一种情况外，其他情况的，都要将保姆的来历搞清楚，验明身份证或相关证明，有条件的可向有关方面查询，要留有复印件。害人之心不可有，防人之心不可无。
保姆的人品很重要
选择保姆的人品是第二位的。目前，进城从事家政服务的人员大多数来自贫困地区的农村，这些人中的大多数人外出是为了挣钱补贴家用，她们中的大多数人是忠厚善良的，是老实本分的。但是，她们中的许多人由于受教育较少，文化程度不高，以及受社会及家庭生活环境的影响，在她们思想意识和行为中不可避免存在旧思想、旧意识。因此，选择保姆时我们依然要将她们的道德意识、思想品质等因素作为选择保姆的重要条件来加以考虑。
选择适合自己需要的保姆
选择适合自己家庭需要的保姆是第三位的，选保姆就如同穿鞋一样，只有自己穿着舒服才算舒服，找保姆也是同样的道理。许多雇主往往总是看别人的保姆好，其实别人用着合适的保姆到了您家并不一定就适合。因此选择保姆一定要充分考虑自己家庭的实际情况、实际需求和自己家人的脾气秉性等等情况，所选择的保姆是否能够与自己的家庭长期和睦相处。
合理安排保姆工作时间
好保姆也不是万能的，俗话说“人无完人，金无足赤”。再好的保姆也不可能将您家庭的所有事务完完全全承当起来。即使是在城市工作很长时间的老保姆也同样不要抱过高的期望。能够完成合同所规定的服务内容即可。特别是对待那些刚从农村来的保姆更不要要求过高，其实许多城市人没有到过农村，实在无法了解目前城乡之间巨大的生活差距。例如，需要照顾宝宝的雇主，如果保姆能够将宝宝的衣食生活料理好好的，保证不出其他问题，何必非要求她们利用空余时间帮助雇主做家务事呢，不要因小失大。
费用
请个保姆到家费用确实比请个月嫂要便宜很多，具体价格根据各地消费水平的不同会有差异。
现身说法
小敏：坐月子之前对形势估计不足，从医院回家后老公匆匆忙忙领回一个保姆，她什么也不懂，什么都得我们俩仔细演示好几遍才明白。那几天家里每天都像打仗，简直就是一团糟。后来我忍无可忍，请来了我妈坐镇家里，总算把月子坐得安稳一些。现在想想还是应该在月子之前仔细考虑计划好坐月子的方式才行。
小贴士
请保姆是最不提倡的坐月子方式。一般来说，保姆对所有家务都是大包大揽，但是缺乏情感交流，不管是对产妇还是宝宝，而感情交流对于月子里的母子可是非常重要的。
请月嫂照顾
请月嫂的原因
现在，越来越多的年轻父母选择花钱请个月嫂来照顾月子里的产妇。相比于家里老人和一般保姆照顾，月嫂的服务更专业。对新妈妈来说，月嫂可以为自己和宝宝提供24小时专业月子护理，解决了新妈妈的后顾之忧，让宝宝在月子里健康成长，养成良好的生活习惯，产妇也得到了充分的休息和心灵沟通，避免出现产后抑郁症。
月嫂的独到之处
尽管很多人听说过“月嫂”这一新鲜名词，但并不知道和自己的家人相比，他们在伺候“月子”方面到底有哪些独到之处。为此，笔者采访了某家政服务中心的有关人士。
据介绍，比起普通保姆来，月嫂的待遇要高许多，因为月嫂掌握着一门特殊技术：科学地护理新生儿和产妇。比如，他们中心的月嫂必须经技能培训合格后才能上岗，培训内容主要包括产妇护理和新生儿护理两部分，如：产妇的饮食特点及营养搭配知识，产妇起居特点及护理知识，产妇常见病与应对措施等，另外还要学会教产妇如何做产妇操等；新生儿的护理知识，要了解新生儿的生长发育特点，新生儿常见病及预防（如湿疹、红臀、脐带炎等），新生儿抚触知识等。掌握了这些知识，再加上实践经验，一名合格的月嫂就诞生了。
合理安排保姆工作时间
民间有言，添个宝宝等于添了10亩地，再加上年轻父母往往没有带宝宝的经验，有了新生儿的家庭，家人经常会搞得手忙脚乱，有时老人还会与年轻父母产生冲突。而请了月嫂以后，一切尽可听月嫂指挥，不仅家人可以省心，而且冲突也大大减少。
据了解，月嫂除了给宝宝喂奶、洗尿布和衣服外，还会带来一些新鲜科学的护理方法，比如：以前都主张产妇要多喝老母鸡汤，而月嫂则主张喝公鸡汤，目的是不致使产妇身体过于发胖，保证产妇体质好才是最重要的；月嫂知道何时给产妇加牛奶以给产妇增加钙，这样有利于新生儿的成长发育；月嫂会及时观察宝宝出黄疸的情况并告知何时打乙肝疫苗；月嫂还会指导产妇做产妇操，以利于产妇的宫颈复位。这些护理，离了月嫂还真不行。
合理安排保姆工作时间
但月嫂不是勤杂工，月嫂的基本职责是照顾产妇和宝宝，除此之外的家务劳动不应当再由月嫂来承担了，否则月嫂精力分散后，会影响对产妇和宝宝的护理。据了解，一些家庭在请了月嫂后，把月嫂当勤杂工使唤，老人也要月嫂伺候，全家人的饭也都要由月嫂来做。他们中心的月嫂按规定不能洗产妇的裤头和袜子，有些用户对此不太理解，其实这是为了防止月嫂手上带了细菌对宝宝不利而作出的规定。
聘请月嫂注意事项
在请月嫂时，一定要到正规的机构去找，不能贪图便宜请一个完全没有专业知识的所谓“月嫂”。事先要看清她的身份证明和培训证书，另外还应注意其是否持有健康证，还可以看一看原来的雇主对她的评价。毕竟是请一个陌生人来家里，多做了解可以省去不少麻烦。
温馨提示
请月嫂首先要选择正规、有一定知名度的家政中介，并看他们是否进行了业务培训，有无健康证明等，这样才能保证月嫂的质量；有的家政机构评选星级月嫂，星级高的月嫂业务好，态度好，任劳任怨，颇受用户好评，不过，待遇要求也会高一些。
请了月嫂以后，有时双方会发生一些不愉快的事情，比较突出的是：一些雇主经常让月嫂延长时间而不给报酬；让月嫂干一些合同规定之外的工作，把月嫂当勤杂工；午餐准备过于简单等。对此，我们特别提醒雇主一定要按合同办事，尊重月嫂的人格。
当然，雇主本着对产妇和宝宝有利的目的，可以对月嫂提一些合理的要求，千万不要不好意思。比如：要求月嫂讲究个人卫生，经常剪指甲，不戴任何首饰，以免划伤宝宝；自备水杯、拖鞋、毛巾、餐具、工作服等；不要迟到早退；不能索要不合理的费用及物品等。
费用
月嫂一般分为初级、中级、高级、特级、星级等各种级别，费用从1000多元到4000元不等，一般以28天为单位收费，级别越高收费越高。
现身说法
张月：我坐月子时就是请的月嫂，提前跟月嫂公司预定，然后侧面对将要请到家的月嫂做了一些了解，各方面反映都还不错。请了月嫂后，让我省了不少心，刚开始时要在家务上指点她一下（不是一家人，习惯是不一样的）。月嫂确实专业，关于宝宝的很多事我们都不清楚，她一点一点教给我们，我的月子恢复得很好，月嫂走后，我们也很自然地知道了怎么照顾宝宝。
小贴士
年轻的父母在面对新生儿时难免会手足无措，这时身边有一个专业人员为你提供指导、解答问题，并分担护理工作，不仅可以帮助新父母更快进入角色，而且对产妇身体恢复和宝宝健康成长都很有帮助。但年轻的父母不能就此袖手旁观，把所有工作推给月嫂，一定要积极投入到育儿工作中去。这样可以尽快熟悉掌握育儿知识，在月嫂离开后可以顺利交接，而且可以增加和宝宝的亲情连接。
去月子中心
一些白领在医院分娩后，没有回家而是选择直接住进月子中心，把全部事情交给月子中心的医护人员来打理。产妇们在这里悠闲地当新妈妈，她们有更多时间来享受有宝宝的乐趣，学习养育宝宝的知识，练习形体恢复体操，而且在饮食、生理、精神等各方面都得到专业的护理，能够在最短的时间里恢复最佳状态，及时投入工作。
提醒
在月子中心，很多产妇会完全把宝宝交给护士照顾，自己腾出时间来恢复身体和形体，这样容易忽略自己和宝宝的情感交流，而且从月子中心回到家后，对于怎么照顾宝宝的难题还是一筹莫展。所以，在恢复身体的同时还应该积极学习基本的育儿常识，不懂的需及时向专业人员请教。
费用
一个月的费用平均在数千到1万多元，有些地方的VIP病房的收费更在数万以上。
现身说法
闹闹妈：我是一个职业女性，生完宝宝后我很想尽快地投入工作，所以要在最短的时间内恢复到最佳状态。在月子中心，有专业人员替我照顾宝宝，我的生活起居也由专人护理，有充分的时间进行产后恢复训练，离开月子中心后，我就立即投入工作。当然这里的收费也是不便宜的。
小贴士
月子中心的设备及提供的护理是几种坐月子方式中最专业的，但由于月子中心对产妇来说是一个完全陌生的地方，产妇很难获得安定感，心情也就很难像在家那样放松。